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枕頭多高合適 枕頭高度
枕頭多高合適 枕頭高度 2017-01-11 11:07:14 來源：全球紡織網 枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。
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高枕「無憂」?合適的枕頭要看這3點,幫你避免頸椎不適
詢問病史和經歷，高阿姨告訴我之前看一篇文章說睡覺不墊枕頭對身體好，所以這一年都有頭下不枕任何東西睡覺的習慣。評估結束後，囑咐高阿姨去醫院拍頸椎核磁。後來，高阿姨再次來到門店，醫院拍的核磁報告顯示頸椎退行性變、生理曲度變直、硬膜囊受壓。
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枕頭高度決定壽命 睡覺枕多高最合適
床柔軟舒適，一覺醒來，卻感覺腰酸背痛;另一半沒有健康問題，卻總時不時打鼾，讓人難以入睡……有時，這不是人們身體出了問題，而是缺少一個好枕頭。枕頭是我們睡覺時最親密的夥伴了，一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的枕頭合不合適。高枕容易引起頸椎病：古人云，高枕無憂。
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枕頭多高合適 枕頭高度選擇 大人和寶寶有區別
枕頭多高合適 枕頭高度選擇 大人和寶寶有區別市面上某些枕頭會於枕內加入磁石、草本植物等，聲稱有助入睡，但應注意部份人或會對植物敏感，而在枕內放置磁石，也需要留心入睡時會否觸碰到這些硬物。2. 部份人用枕頭時，會誤將其置於過高位置，只顧承託頭部，忽略了對頸部的承託，其實枕頭最重要的功用是保護頸椎，以維持其弧度。3. 選擇枕頭時，應先用手壓下去測試其軟硬度，避免過硬。
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枕頭到底多高才合適
選擇合適的枕頭，不僅可以維持正確的臥姿，還可以增加睡眠的舒適度。簡言之，符合人體頸椎生理曲度，而又軟硬兼宜、舒適美觀的枕頭最合適。睡眠時若枕頭選用合適，頸後部肌群、韌帶的緊張狀態就可得到緩解和休息。席夢思枕頭那麼究竟多高的枕頭才合適呢，席夢思根據專業數據資料顯示認為，高度以壓縮後與自己的拳高相等比較合乎人體的生理需求，可以使頸部肌肉放鬆，肺部呼吸通暢。
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枕頭高度決定壽命 睡覺枕多高合適?
所有選擇一個合適的枕頭和床是非常有必要的，枕頭和床沒有選擇好的話，很容易讓睡眠質量變差。枕頭選擇多高的才合適呢？枕頭的高度在我們仰臥的時候是需要保持頭和身體是處於水平線上的，在仰臥的時候，枕頭的高度大約有一個拳頭的高度就可以了。而側臥的時候，大約需要一個半拳頭的高度。正常情況下，枕頭的高度在10~15cm之間就可以了。
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頸椎不好,採用什麼睡姿合適?選什麼樣的枕頭符合健康標準?
特別是很多上班族和一些中老年人，這兩類人的頸椎都不太好，一個是久坐不動，一個是身體機能在下降，若是睡姿不對、睡的枕頭不對，想要一覺睡到大天亮，可能就不易了。首先，什麼樣的睡姿對頸椎好？從醫學的角度來說，人體在睡眠時保持頸椎正常的生理性前凸，才最符合頸椎的生理要求，在這個情況下入睡，頸部的肌肉、腰椎盤和韌帶等方面都是會處於比較正常和方式的休息狀態的，人的睡眠質量自然的也就會比較好了。人的脊柱，正面看是一條直線，但其側面具有生理曲線，若是睡姿不正確，頸部、腰椎盤的壓力都會變大，就會睡不好。
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健康:枕頭枕多高合適
一般習慣仰睡的人，枕頭的高度應該相當於我們拳頭一拳的高度即可；習慣側睡的人，枕頭的高度可以大約等於我們一側肩寬的高度，但是，不管仰睡還是側睡，能維持頸椎正常生理曲度的枕頭才是最好的。 支撐後腦勺的部位最好比支撐脖頸的部分低3—5釐米，這樣有助於維持頸部的自然曲度。 高低枕的危害 高枕容易引起頸椎病。
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背包過重、枕頭不合適……這些生活細節,竟是頸椎「殺手」!遠離...
A、吞咽困難B、視力障礙C、高血壓D、以上都是【第三題】用什麼枕頭有助於保護頸椎？「葛優躺」看似舒服，但其實頸椎受力較大，久而久之，會使頸椎的曲度變直，當頸椎失去正常的生理曲度，就會刺激到神經或血管，導致不適症狀甚至頸椎病的發生。枕頭高度不合適，會使頸椎被動地處於長期低頭或仰頭的狀態，時間一長，也容易改變生理曲度，誘發頸椎疾病。
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買枕頭多高合適?保健枕頭真的有效果嗎
現在大家每天都要做好多事，所以如果晚上睡不好，那還真的是會影響隔天的狀態，而睡不好的可能原因之一就是枕頭選不對了。因為枕頭過高過低都是會影響大家的睡眠質量的。那麼，枕頭多高合適呢，相信有不少人也是不清楚的。所以比較注重這方面的人，在購買枕頭時，都會先問一下枕頭多高合適了。
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頸椎不好,是枕頭惹得禍?得了頸椎病,該如何選擇枕頭?
為什麼越來越多的人出現頸椎問題？頸椎問題會被習慣性地怪罪於枕頭，每個人睡覺都要枕枕頭，可真正會枕枕頭的人卻不多。枕頭是用來「枕頭」的，已經成為了人們的固有觀念。枕頭作為一種睡眠工具，其發明是為了起到保護頸椎的作用。
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枕頭太高可能會得頸椎病?到底多高最合適呢
如果是「墊高了枕頭睡覺，無憂無慮」，那這恐怕是諸多讓人費解的成語之一，因為只要是親自試一試就發現，沒有人會覺得高高的枕頭會讓人舒適。 其實，「高枕」與「無憂」是並列關係，都是在描述一种放松的狀態；並不是因果關係，不是指高高的枕頭，所以睡得舒服、不必憂愁——這段對話不是為了解決魏王失眠的問題。「高」是指位置，「高枕」就是枕頭上的意思。「高枕無憂」白話文應該翻譯為：大王啊，只要是咱跟秦國搞好關係，您就枕頭上一躺，踏踏實實睡大覺，再也不用為國家的事操心了......
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如何選合適的枕頭
擁有一個合適的枕頭，想必是所有具有生活品質人的最基本的生理需求。舒適的枕頭不僅可以增進睡眠的質量，還能保護頸椎，讓勞累了一天的人們在睡眠中還保護了我們的頸椎。枕頭是枕在頸部，而不只是枕後腦勺。枕頭不需要多昂貴高級，要符合人體的頸部曲線，高度一般平臥時可以在8釐米左右，側臥位時和半肩差不多高。質感較硬的枕頭有益於人體健康，但太過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少，局部壓力過大，使人感到不舒服，而且這樣很可能造成對局部神經的壓迫過大。過於鬆軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環，同時也存在透氣性能差的問題，不能保證睡眠時充分的呼吸，也可能存在安全隱患。
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枕頭用錯了傷頸椎,你可能一直沒枕對,這種枕頭對頸椎最好!
枕頭是直接接觸你的頸椎，會對你的頸椎有持續的作用，局部的肌肉牽拉、刺激，如果你的枕頭是正確的，那麼對你的頸椎毫無疑問是有利的。但是如果你的枕頭不對，不僅僅會加重你症狀，而且可能誘發出新的問題，比如失眠、手麻、脖子肩膀酸疼等等。
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頸椎不好,要選擇什麼樣的枕頭合適?關鍵是要找到病因,解除掉!
頸椎不好，脖子難受，枕頭也不能不睡，可能有的人很難找到一個合適的枕頭，不過這並不是枕頭的原因，要考慮到是頸椎本身出現問題，不可以得過且過，應該及時的就診去解除頸椎不好的困擾。枕頭什麼樣的好？記得甄子丹上過一期節目，裡面提到始終找不到一個合適的枕頭，換來換去怎麼都不舒服，其實，這不怪枕頭，這是頸椎病的表現之一，主要對應的是兩個方面，一個是枕大神經受到刺激，一個是頸椎小關節紊亂。
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頸椎不好,怎麼挑到合適的枕頭,寶詩倫來幫你
除此以外，頸椎病患者在日子中還能夠運用一些小竅門，幫助頸椎「減負」，如挑選適宜的枕頭。那麼，頸椎不好用什麼枕頭呢？頸椎患者挑選枕頭應該注意以下幾點：1、高度：過高過低都不好頸椎病患者在挑選枕頭的時分過高過低都是不好的，由於過高或者過低的枕頭關於自己的頸椎都沒有任何好處，枕頭的作用主要就是保持人體正常的生理曲線，我們在晚上睡覺的時分頸部生理弧度不變形。
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為何說枕頭是用來枕「脖子」的?骨科醫生詳解,哪種枕頭對頸椎好
其實這樣的常識是錯誤的，一個好的枕頭可以保護我們的頸椎，緩解疲勞，我們有時候睡完覺起來，沒有緩解疲勞反而頭昏腦脹，肩頸酸痛，這就有可能是枕頭沒有枕對的原因。骨科醫生給我們詳細解釋到，枕頭對頸椎起到一個非常重要的支撐作用，從頸椎部分的生理結構來看，我們的頸椎部分是有一個弧度的，叫做頸曲。
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如何選擇合適的枕頭?
合適的枕頭，不僅可以改善睡眠質量，而且還有利於身體的健康。但是，什麼樣的枕頭能夠幫助睡眠呢？要注意以下幾點。看枕頭彈性並不是彈性越好的枕頭越好，一般來說，回彈時間是3--5秒左右，這樣的睡眠枕頭比較好，太短或太長，都達不到效果。
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頸椎不好的人睡覺要不要枕枕頭,什麼樣的枕頭合適?
不少的頸椎病患者會找不到一個合適的枕頭，不管是各種各樣的枕頭，都會枕上去不舒服，煩躁不安！後來索性不要枕頭。不枕枕頭行不行？不枕枕頭一定是不對的，實際上這種舒服是建立在頸椎病基礎上的一種代償，為什麼很多人頸椎病發病後頸椎生理曲度消失和反弓？這就是由於生理曲度的變直和反弓，加大了椎間孔的大小，這種變化減輕了一定的症狀，不枕枕頭的舒服也是這個道理，會讓這種退變加速！
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高低枕頭哪種好 枕頭睡多高才健康呢?
導語枕頭要睡多高才好呢？有人喜歡高枕頭，有人喜歡低枕頭。那麼多高的枕頭睡了才健康？高枕容易引起頸椎病古人云：高枕無憂。睡多高的枕頭才好 低枕頭好還是高枕頭 枕頭睡多高才健康聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告知低枕使供血不均衡高枕不好，用低枕或乾脆不用枕頭是不是就好呢?路主任說，枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。有的人患了頸椎病後認為不用枕頭就能利於康復，其實這種想法是不科學的。