媽媽回奶食物大全

2021-01-18 孕產婦學院

當寶寶斷奶的時候，媽媽就要面對自己回奶的問題了。有些媽媽在回奶的時候奶漲得厲害，苦不堪言。想要順利回奶，除了一些人工回奶方法外，還要配合回奶的食物，才能事半功倍哦！那麼回奶的食物有哪些呢？








回奶食物總匯

大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。

苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。

綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。

螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。

山楂：不管是生山楂還有幹山楂都有回奶的作用。

生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。

味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。

另外：山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。

回奶藥有副作用嗎？

如果是打算斷奶的話，最好不要打回奶針，副作用大。順其自然地斷奶更好。平時注意孩子輔食的添加就可以了。實在要斷奶，最好循序漸進。每天減少母乳的次數，母親少喝湯水，母乳就會減少的。建議孩子吃母乳到一至兩歲哦.

回奶時，也要去專業的回奶機構，以專業的回奶手法配合食品回奶湯，以防回奶不淨，殘奶存在乳房裡，留下乳房隱患。



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