中醫食療認為:寒冬食牛肉,有暖胃作用,所以冬天是適合吃牛肉的。但牛肉屬於難消化的食品,一周吃一次即可,不可吃太多太頻繁。今天分享一道快手的香芹炒牛肉做法,一學即會。
香芹炒牛肉
一、所需食材:
主料:牛肉、芹菜。
輔料:姜、蒜、小米辣、油、鹽、醬油、紅薯澱粉。
二、製作過程:
1.芹菜洗淨切段、莖葉分開;
2.姜蒜洗淨拍碎,切粒,小米辣洗淨切圈;
3.牛肉切粗一點的絲,放入碗中,加食鹽、醬油、生粉抓勻,醃製5分鐘;
4. 熱鍋放油,爆香姜蒜,下入醃製好的牛肉,大火快炒;
5.炒至牛肉變色,下入芹菜莖,炒一分鐘後,再淋入少許醬油,口味清淡的可不要這一步,下入芹菜葉,翻炒至菜葉斷生,起鍋裝盤。
三、小提示:
1.牛肉用澱粉醃製之後,炒出來才會比較滑嫩。
2.因為牛肉先進行過醃製,所以後面只需少許醬油或者不加醬油味道也足夠。