鬆軟可口又營養的米漿小餅,不愛吃飯的寶寶也愛吃

2020-07-30 兒童營養師王斌

很多寶寶不愛吃米飯,那麼大米還有什麼花式做法能讓寶寶愛上吃飯呢?今天給大家帶來一款早餐食譜——米漿香菇胡蘿蔔軟餅,鬆軟可口又營養,還可以作為手指食物鍛鍊小寶寶的抓握能力,適合8個月以上寶寶食用(確保寶寶對文中所提及的食材不過敏,1歲以下不添加調料),大寶寶們可以和媽媽一起來製作哦,快快學起來吧!

本期食譜推薦

米漿香菇胡蘿蔔軟餅

適合8個月以上寶寶

鬆軟可口又營養的米漿小餅,不愛吃飯的寶寶也愛吃

鬆軟可口又營養的米漿小餅,不愛吃飯的寶寶也愛吃

鬆軟可口又營養的米漿小餅,不愛吃飯的寶寶也愛吃

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鬆軟可口又營養的米漿小餅,不愛吃飯的寶寶也愛吃

鬆軟可口又營養的米漿小餅,不愛吃飯的寶寶也愛吃

營養師點評:

胡蘿蔔主要含有類胡蘿蔔素,可在身體轉換為維生素A,對於眼睛發育、視力保護和身高發育都有很好的作用。

如果寶寶實在不喜歡吃蘿蔔,可以用同樣富含胡蘿蔔素的西紅柿、豌豆苗、南瓜、紅薯等深色蔬菜代替。

本食譜中的大米也可以替換為小米等其他食材。

你有拿手菜想曬一曬嗎?

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作者簡介:兒童營養師王斌,國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅於將醫學與現代營養知識相結合,專注於母嬰營養健康領域,手把手教你科學餵養孩子!

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