寶寶生病就給補免疫力？一點用沒有！專家：看是不是做錯了這3點

2020-08-09 好用方便的母嬰攻略

最近回了趟老家，發現發小家寶寶又生病了，發小挺上火的，覺得這是寶寶免疫力低，所以就給寶寶一通亂補，可惜收效甚微。不少家長面對這種情況，就會給寶寶補充很多營養品，想要增強寶寶體質。當寶寶生病的時候，寶媽看著寶寶難受的樣子心裡總是有些不是滋味，想要讓寶寶早點好，這是能夠理解的，但要講究方法。接下來，咱們就一起了解一下家長在照顧寶寶過程中可能會犯的錯誤吧，如果做錯了會影響寶寶的免疫力哦！


1、消毒過度

有些寶媽會覺得寶寶的免疫力很低，所以喜歡把家中內外都消毒個好幾遍，甚至可以用一塵不染來形容。平日裡更是各種消毒液、消毒紙巾不離手，衣服額外用消毒液清洗，玩具用消毒紙巾擦拭，還會頻繁給寶寶擦拭手部。可是，家長們要知道，過度的為寶寶「消毒」，就會減少幼兒接觸正常細菌的機會，會延遲、阻礙或破壞腸道正常菌群的建立，寶寶免疫系統發育也會比較遲緩。


2、阻止室外運動

家長要多和寶寶進行交流，能一起出門玩耍是最好的。現在很多家長都很忙，寶寶絕大多數的時間也都消磨在了室內。但要知道，就算室內再如何通風，也是沒有室外的空氣更新鮮，而且寶寶缺少了室外活動，血液循環與新陳代謝降低，免疫力當然不會提升了。

3、胡亂吃藥

很多家長對於寶寶生病都非常的緊張，平時有一點頭疼腦熱就著急的像熱鍋上的螞蟻。一般情況下，寶寶感冒如果不是很嚴重，這時最好不要使用抗生素，可以依靠寶寶自身的免疫力，這樣反而會讓寶寶的免疫系統得到鍛鍊。

怎樣提升寶寶自身免疫系統？

①增加戶外活動

生命在於運動，就算是為了寶寶好，我們也不能總是將寶寶困在家中。每天飯後儘量多帶寶寶出門呼吸下新鮮空氣，可以去樓下的廣場和其他寶寶玩一玩。周末也可以多帶寶寶去鍛鍊身體，增強寶寶體質，提高寶寶免疫力。

②避免過度清潔

有很多家長不願意寶寶成天髒兮兮的。但是如果寶寶整天都待在一個過於乾淨的環境裡，身體的免疫系統接觸不到細菌，身體也就得不到相應的鍛鍊，免疫力自然會下降，病菌反而更容易找上門。

③保證營養均衡

人體免疫系統的生長發育也需要充足的營養，在日常飲食中，保證寶寶飲食均衡，讓寶寶每天攝入多種不同的食物，可以多給寶寶吃一些新鮮蔬菜、水果，有利於提高寶寶的免疫力。還在吃奶粉的寶寶，主要營養來源從配方奶中獲得，建議選擇優質配方奶，我之前給我家寶寶喝的優博瑞慕還不錯，這款奶粉100%模擬母乳初乳，從營養到口感上，都比較接近母乳初乳的味道。而且是全乳清蛋白配方，添加富含α-乳白蛋白的乳清蛋白粉，促進寶寶營養吸收。加上優博本身是大牌子，已經有20年歷史了，質量更可靠。


值得提醒的是，家長不要給寶寶亂吃營養品，這樣反而會適得其反。況且寶寶每年感冒幾次是非常正常的，並不意味著免疫力受到了很大威脅，家長也不要太過緊張哦。寶寶的免疫力提高就像有些人打遊戲一樣，需要不斷的升級打怪，這樣免疫力才會越來越好，。

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