讀者朋友們可能都遇到過腿抽筋的問題，偶爾一次沒有大礙，如果比較頻繁的腿抽筋很多人會認為是缺鈣引起的。
但是，有一種腿抽筋不是缺鈣引起的，而是下肢動脈硬化導致的。你如果不理解，一起來了解：
動脈粥樣硬化引發缺血性疼痛，出現攣縮表現，症狀很像抽筋
動脈粥樣硬化可能會導致血管內出現斑塊，如果斑塊附著於動脈管壁，隨著斑塊不斷擴大和繼發血栓的形成，動脈逐漸狹窄，血液流速減慢。
動脈狹窄到一定程度，下肢就會出現供血不足，引發缺血性疼痛。這種疼痛發生時，患者會不由自主地出現攣縮，症狀很像抽筋，實際上不是抽筋。如果誤以為是缺鈣引起的，會耽誤治療。
耳鳴、記憶力減退，都可能是動脈粥樣硬化的表現
動脈粥樣硬化還可導致以下兩種症狀，但是很多讀者卻很難想到：
第一個不容易想到的症狀是耳鳴。如果經常出現耳鳴，伴有眩暈的感覺，很可能是因為耳部的血液循環不通暢，甚至是堵塞，導致耳部缺氧缺血，從而引發耳鳴的症狀。
第二個是記憶力減退。如果在一段時間內，容易健忘，這可能是動脈粥樣硬化的早期症狀。如果出現注意力渙散、動作變得遲鈍、反應不靈敏、勞動時間和強度下降的情況，應儘快到醫院就診。
預防動脈粥樣硬化要改變不健康的生活方式
香菸中含有的尼古丁和一氧化碳等會損傷動脈內壁，受損的動脈內壁會影響膽固醇，導致血小板堆積形成脂肪斑塊。所以，戒菸有助於防治動脈粥樣硬化。
按時休息，避免熬夜。高血壓、糖尿病患者，應該在醫生指導下嚴格控制血壓、血糖。體重超標時要及時調整飲食。
運動不僅可以把身體多餘的膽固醇排到體外，還可以加速血液循環。一周應運動3次，每次運動不少於30分鐘。