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寶寶吃飯挑食的問題一直都是眾多父母的苦惱，喜歡吃的恨不得全吃完，不喜歡吃的連碰都不碰，所以家長在給孩子做飯的時候總是"碰運氣"，可是如果一個很挑食的孩子，上了幼兒園就開始變得不挑食了，你會不會感到奇怪呢？
張媽媽是一個90後新晉寶媽，有了孩子之後，張媽媽也辭了工作在家專心教養孩子，雖說是新手媽媽，但是張媽媽照顧孩子從未出現過什麼問題，讓很多親戚鄰居都連誇張媽媽能幹，但是就算是張媽媽在家全職帶娃，孩子還是養出了一個毛病。
這個毛病就是張媽媽女兒很是挑食，這點讓她很是頭疼。平時女兒看到愛吃的東西才會吃兩口，不愛吃的從而不碰，有些新鮮菜式，女兒甚至試都不試一下。
好在這種情況在女兒上幼兒園時得到了好轉，因為怕女兒在學校也挑食不吃飯，所以在張媽媽經常問老師女兒在學校飯量怎麼樣，但是老師卻說孩子完全沒有挑食，飯量都是很好的。
得到答案的張媽媽很是疑惑，為什么女兒在幼兒園就飯量大增呢？自己做的菜大家都說有大廚風範的，並且每天給女兒飯菜從不會少雞鴨魚肉，難道幼兒園比自家的夥食還好？
為了去確認女兒在學校吃飯的情況，張媽媽專門叫老師發了一張女兒吃飯和學校的飯菜照片，可看到照片的那一刻就讓張媽媽怒了，可能是老師拍照技術不好，學校的飯菜好似"豬食"，而且都是青菜。但是張媽媽細想一下，明白了孩子挑食的緣由，原來是因為自己為了給孩子補營養，每天都是大魚大肉，才導致女兒的食慾不佳，反而學校的青菜讓孩子更有胃口。
01很多孩子在小時候都"挑食"，那麼孩子挑食的原因有哪些呢？
1. 食物千篇一律在生活中，很多年輕父母壓根就不會做菜，因為孩子的原因可能才臨時抱佛腳，學了幾樣菜式，先不說飯菜做得好不好吃，新手媽媽會做的菜可能就那幾種，所以讓孩子天天吃千篇一律的飯菜，就會讓孩子沒有胃口，表現的挑食。
2. 身體因素當然，孩子身體不舒服也會吃不下東西，比如消化能力，還有脾胃的功能差等等都會影響孩子的胃口，讓孩子對於吃東西提不起興趣。
3. 孩子沒有選擇權很多父母在選擇做飯時，並不會考慮孩子，也不會問孩子想要吃什麼，然後做出來的飯菜並不適合孩子吃，比如太辣，所以父母在做飯時可以多問問孩子想吃什麼，然後針對性地去做。
4. 吃飯氛圍差孩子是活潑的，想讓孩子端端正正地坐在桌子上安靜地吃飯是很難的，所以在孩子胃口不佳的時，不妨試試換種氛圍，讓吃飯也變得有趣。
5. 孩子不餓最後，孩子挑食的原因可能就是因為孩子不餓了，可能是因為飯前吃了太多零食，比如牛奶、餅乾等等，孩子不餓自然就不會有強烈想要吃東西的欲望了。
02那如何讓孩子不挑食，胃口好呢？
讓孩子參與讓孩子參與做才會讓孩子擁有成就感，從而孩子也會變得胃口大增。比如說炒豆子可以讓孩子幫忙剝，青菜也可以讓孩子幫忙洗，這樣孩子參與其中了，就算菜做的一般般，孩子也會覺得很美味，因為這是他幫忙做的。
提升做菜的技術如果孩子長期挑食的話，不妨從自己身上找找問題，多提升自己做菜的技術，換著花樣去給孩子做好吃的。也可以通過食譜，讓孩子看圖選擇他想要吃的，然後一起去嘗試，既可以讓孩子多吃飯，也會增加很多歡樂的親子時光。
飯前不吃零食前面有說道，孩子挑食可能是因為孩子在飯前吃太多的零食，導致孩子不餓，所以要杜絕這個問題就是不要讓孩子在飯前吃零食，保留孩子的飢餓感到吃飯，這樣孩子自然就胃口大增了。
03結語
孩子的吃喝一直都是重中之重，也是孩子保持健康身體的前提因素，所以家長在孩子的飲食上要多花點心思，當然也要注意避免孩子變得肥胖，多加運動。
今日話題：你家孩子挑食嗎？是喜歡學校的飯菜還是家裡的呢？歡迎留言討論。
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