孩子挑食，只喜歡吃愛吃的菜，導致營養攝入不夠均衡，給家長帶來了很多的煩惱。孩子的這個習慣若不及時的矯正，不僅會養成孩子任性的壞習慣，還會影響孩子的身體發育。
王女士有一個女兒，平時也是一個很挑食的娃，平時最擔心的也就是孩子的吃飯問題。到了上幼兒園的年紀，王女士本來很擔心孩子的吃飯問題，但沒有想到幼兒園直接讓孩子改掉了挑食的毛病，挑食女兒上幼兒園飯量大增，媽媽欣慰，看到老師朋友圈卻「怒了」。
王女士是一名職場媽媽，日常要上班，也要兼顧家裡，身上的負擔也比較重。王女士有一個女兒，今年已經3歲多了，但一直有 「挑食」的毛病，不喜歡吃綠色的蔬菜，只要看見，就會逃離餐桌。
由於沒有進食蔬菜，女兒出現了便秘的情況，於是王女士和丈夫就下定決心無論如何都要讓孩子吃蔬菜。但每當看到孩子哭泣，又會非常的心軟，也就依了孩子。
到了上幼兒園的年紀，在挑選學校的時候，就一直特別的在意飲食這方面。最終，還是挑選了一家「口碑」不錯的幼兒園，但孩子上幼兒園之後，夫妻每天都非常的擔心。
但王女士的擔心是多餘的，女兒不僅沒有因為挑食而哭鬧，每次吃飯也都是最快的，老師每天還將孩子吃飯的照片發過來，王女士這才放心。
但不久後，王女士看見一位已經離職的老師朋友圈，「幼兒園的夥食，你們家長關心過嗎？」附帶了一盆青菜和湯的照片。
看到朋友圈之後的王女士非常的生氣，最後找到了園長，但園長解釋說：「發朋友圈的老師是在報復幼兒園，幼兒園並不是只給孩子吃這些，清淡的飯菜只是，憶苦思甜的一種教育方式。」
挑食，是很多孩子身上都會存在的問題，那麼如何防止孩子挑食呢？
1、讓孩子少吃零食
零食裡面有非常多的添加劑，味道很香，孩子很喜歡吃。但經常吃零食，會讓孩子的消化功能紊亂，當吃正餐的時候，消化液便會供應不上，吃下去的食物營養便不能被正常消化吸收，漸漸地，孩子的挑食習慣便會養成。
在兩餐之間，不要讓孩子接觸零食，如果實在是餓了，可以吃一些水果、堅果、酸奶等有營養的東西，且要控制好量，以免孩子不吃正餐。
2、營造好的進食氛圍
孩子吃飯的時候，一些家長會進行恐嚇，這會讓負面情緒影響到孩子的食慾。所以，營造好的進食氛圍，會讓孩子喜歡進食，對挑食的毛病也有一定的改善。
3、 做菜形式多樣
孩子不愛吃蔬菜，家長可以把蔬菜的做法多元化，做成蔬菜沙拉、蔬果泥、蔬菜肉餡的餃子等。也可以把菜和飯擺盤成風景畫、可愛的小動物，有的時候孩子並不是討厭某一種菜的味道，只是不喜歡某種菜的形狀，換一個花樣，孩子或許就能接受。