在家追餵的娃上幼兒園頓頓兩大碗，看到菜媽媽傻眼，老師給出解釋

中國40%~70%的兒童存在不同程度的挑食現象 。

執筆：胡蝶

編輯：胡蝶

定稿：歐陽比文

許多孩子在家裡折騰一兩個小時才能勉強吃上小半碗，到了幼兒園裡，挑食的毛病立馬消失得無影無蹤。

讓寶媽不解的是，老師並沒有做什麼特殊的舉動，難道是幼兒園廚師廚藝高超，做的大鍋飯都媽媽精心準備的美食更香嗎？

在家追著餵的娃，上幼兒園頓頓能吃兩大碗

說道孩子挑食的問題，曉樺可謂是深有感觸。女兒不知從什麼時候養成了不餵不吃的壞習慣，每次吃飯都要舉著飯碗在房間裡上演追逐大戰。

孩子上了幼兒園，曉樺最擔心的也還是吃飯問題，沒有自己餵飯，寶寶說不定得餓成什麼樣。

結果從老師分享的視頻中，曉樺一眼就看到了「埋頭苦吃」的女兒，和其他小朋友一樣，吃的可香了。

趁著家長參觀日，曉樺特意查看了寶寶們的午餐，發現就是普通的三素一葷絲毫沒有新意，針對曉樺的疑惑幼兒園老師給出解釋，關鍵不在於飯菜，而是飲食習慣。

為什麼一上幼兒園，挑食厭食就立馬消失？

寶寶吃飯難是許多家庭都存在的問題，尤其以3~6歲兒童最為嚴重。我們都知道寶寶長期挑食、厭食，勢必會造成營養攝入不足，影響到孩子發育，讓寶媽愁白了頭。

然而有一部分孩子，在上了幼兒園之後，挑食的毛病就會好很多，但也有的孩子，在幼兒園裡乖乖吃飯，一到家就又變成這不吃那不吃的狀態。

其實幼兒園的飯菜質量肯定不如寶媽捨得下功夫，寶寶之所以出現這種「區別對待」的現象，是因為寶寶的飲食條件發生了變化。

寶寶之所以「區別對待」，主要是因為這三點

1. 關注度低

研究人員發現，兒童就餐積極性受家長期望值影響，家長對就餐關注度越高，兒童厭食情緒越明顯，女童比男童更容易厭食。

在幼兒園裡老師雖然也會對小朋友進行關照，但肯定做不到每一個都用勺子喂，這這種輕鬆隨意的就餐氛圍讓孩子更願意自主進食。

2. 運動量大

我們都知道人總是越累就越容易餓。在家裡的孩子沒有那麼大運動量，對飲食的需求就比較小，可吃可不吃的情況下，就會不願意吃飯。

在幼兒園裡跑跳玩耍了一上午，孩子到了中午肯定餓了，因此即使是吃普通飯菜也會覺得香。

3. 從眾心理

大人通常也會有一個感覺，就是「人多吃飯香」。周圍人都在熱火朝天地吃飯，孩子不由自主就會被這種情緒感染。

再加上老師常說，剩飯的孩子不乖，小朋友們就會爭相把碗裡的飯吃光。

在家裡，如何培養孩子良好的用餐習慣？

1. 與大人同桌用餐

從一開始寶寶吃輔食的時候，就讓他們和大人同桌用餐，在不知不覺中，孩子會模仿大人的行為。

讓孩子意識到，每天按時、按量吃完自己的飯，是最基本的要求，不要縱容剩飯、挑食的苗頭。

2. 培養餐桌禮儀

首先家長要做一個良好示範，吃飯時不玩手機、不看電視，小朋友吃飯時也要放下玩具，不能在做其他事情的同時讓媽媽餵飯。

這樣不僅影響孩子對吃飯的理解，也不利於消化吸收。

3. 儘量母乳餵養

醫學專家研究，嬰兒時期的孩子只有單味覺，沒有分辨複合味道的能力，過早餵奶粉會讓兒童提前適應重口味食物，出現挑食現象。

總的來說，就是不要提前讓孩子接觸高糖、高鹽食物。孩子的味覺比成年人敏感，一旦他們的味覺習慣固定下來，再吃普通食物就會覺得寡淡無味。

糖果媽媽叮囑：如果寶寶不愛吃飯，媽媽不妨在飯菜的口味、樣式上下點功夫，畢竟孩子喜歡新鮮事物。

我是糖果媽媽，一個學習成長型寶媽，專注孕產和育兒，想要輕鬆養娃別忘了關注，糖果媽媽團隊將為您的育兒之路答疑解惑。