在家吃飯難，萌娃返校飯量卻大漲5桶？背後「貓膩」讓人哭笑不得

很多父母都會因為寶寶的吃飯問題而愁眉不展，我朋友圈就有一位常年如一日追著孩子餵飯的媽媽，每次都在群裡討要各種餵飯大招，就只希望孩子能多吃一口。

沒想到前幾天第一次進幼兒園後，原本擔心孩子沒人餵怕餓到孩子，結果老師展示了班級的飯量，自己孩子竟然是班級裡唯一吃2大碗，而且是一粒不剩連盤子都舔乾淨的那種，反差之大，讓朋友都有一點恍惚：「這還是我那追著餵飯的孩子嗎？」

其實這並非個別現象，近日某小學老師也驚訝的發現，返校後萌娃們竟然都飯量大增，每日飯量比原來大漲了5桶，還有不少久別重逢的孩子表示學校的飯菜比家裡好吃多了，難怪飯量大增。

儘管不少家長感覺孩子進了幼兒園，在吃飯方面就突然大有長進感到很不可思議，懷疑是否有貓膩，但實際上這其中可能是由多種原因共同作用的。

一、幼兒園活動量大，體力消耗大

在家裡時，因為缺少玩伴和必要的空間，不少孩子在家時都不具備充足的運動量，就算有也十分有限，多數就是坐在地上玩玩具，坐在桌上看平板，而最劇烈的運動大概也就是原地蹦躂幾下，而且因為沒有玩伴，蹦躂不了幾下就會感覺膩了，因此對於體能的消耗是十分有限的，沒有出，又何需進呢？

但在幼兒園就不同了，班級裡十幾二十來個小朋友在一起，不管是玩玩具、做遊戲還是運動，因為相互之間的影響和爭強好勝的心理，每個孩子都會盡全力表現自己，一整天活蹦亂跳的，體力很容易就消耗完了，因此吃的多也就是意料之內。

二、人性的本質是得到表揚

在非暴力溝通原則中，有一條提高溝通有效性的方法：用鼓勵代替抱怨。

也就是說當看到孩子有不足時，先別急著抱怨，而是努力去尋找孩子的閃光點，這一點我就非常欣賞絕大多數的幼兒園老師，尤其在吃飯時，

• 如果孩子挑食，老師就誇孩子吃飯速度快；
• 如果孩子吃的慢，老師就誇孩子吃飯細緻，更容易消化長高高；

於是每個不夠完美的孩子在老師眼裡都有優點，因為群體就餐的緣故，當孩子聽到老師誇別的孩子另一方面表現時，不少孩子為了得到更多的表揚，不知不覺中就會更正自己吃飯的不良陋習，而且吃的也會越來越好，不知不覺中也會吃的更多。

三、圖新鮮

這次經歷了史上最長的假期後，不少孩子都表示學校的飯菜比家裡的好吃太多了，其實好不好吃是其次，但新奇卻是一定的。

一是吃飯氛圍更好了，以往在家都是熟悉的一家人在一起，沒有了新鮮感，而入學後可以跟自己喜歡的小朋友一起吃飯，從心理方面來說就更愉悅了，何況古有「久別重逢喝一杯」的說法，老友相見，想說的話太多，於是吃著說著，自然飯量就漲了。

二是飯菜味道不一樣了，跟家裡千篇一律的燒菜風格相比，初次嘗試學校大廚師風格，孩子們自然感覺別有一番滋味，為了更好品嘗大師味道，自然需要更多的米飯來配。

四、作息更規律

其實大多數孩子在家不好好吃飯，都是因為零食吃太多的緣故，因為擔心孩子餓著，不少家長都是在家備了不少零食，方便孩子餓的時候填肚子。

於是不少孩子才餓一點，或者嘴饞的時候就會去吃一點吃一點，結果到真正飯點的時候就又不感覺特別餓，吃的自然就會少。

而進入幼兒園之後，不僅零食不豐富，而且為了更方便管理和養成良好習慣，都會有固定的時間安排，不到零食時間不能隨意吃，不到飯點就只能餓著，於是到了真正飯點的時候，孩子自然各個飢腸轆轆，甩開了膀子吃。

——我是小皮育兒經，育嬰師一枚，職場媽媽，帶娃碼字

——多平臺優質原創作者，孕產、育兒、兒童心理研究愛好者

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