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「三九」即為二十四節氣「冬至」後的三個九天，在節令上為「大寒」，是一年中最冷的日子，這段時間人體抵抗寒邪的能力下降，呼吸道疾病、消化道疾病、關節痛等各種虛寒性的疾病容易發作或加重。「三九天灸」 是傳統天灸療法的一種，屬於中醫傳統灸法中非火熱灸，又名自灸、冷灸，也稱「藥物發泡」，是指在每年三九天用中藥外敷特定的穴位，以達到祛除和預防疾病的一種中醫傳統外治療法。
三九天灸治療時間
預熱貼：2020年12月10日—2020年12月20日
一九：2020年12月21日—2020年12月29日
二九：2020年12月30日—2021年1月7日
三九：2021年1月8日—2021年1月16日
加強貼：2021年1月17日—2021年1月25日
每次貼藥時間：成人2-5小時，兒童20-60分鐘，可根據人體差異和耐受程度適當調整。
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貼過「三伏貼」還需要「三九貼」嗎？
夏養三伏、冬補三九。穴位敷貼是最天然的綠色進補方法，「三九貼」與「三伏貼」相配合，療效相得益彰，能激發經絡、調節臟腑的功能，並且能促進機體免疫細胞的生成和提高免疫細胞的活性，增強機體免疫力，達到改善體質、防病治病、冬夏皆治的目的。
「三九貼」的適應症有哪些？
1.呼吸疾病：哮喘、慢性支氣管炎、鼻炎、咽喉炎、久咳、體虛易感冒等。
2.消化疾病：慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃腸功能紊亂、胃潰瘍及其引起的胃脹、胃酸、胃痛等。
3.婦科疾病：慢性盆腔炎、痛經、產後頭痛、宮寒不孕等。
4.兒科疾病：反覆呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎等。
5.骨關節病：風溼性關節炎、骨關節炎、頸肩腰腿痛等。
6.神經系統疾病：頭暈、頭痛、失眠、機體麻木、面癱、中風偏癱等。
7.亞健康狀態：疲勞乏力、頭暈睏倦、四肢寒涼、惡風怕冷、易感冒等。
文章來源：百色市中醫醫院治未病科