懷孕以後，孕媽媽對飲食會非常的講究，而這麼做的目的就是為了保證腹中胎兒能夠健康的發育。一些對胎兒不好的食物，若是孕媽媽誤食了，後果不堪設想，輕者會影響胎兒的發育，重者造成胎兒畸形、流產、胎停育等。所以，孕期飲食一定要吃對。飲食不當，還有可能會產生胎毒，寶寶出生以後會出現長胎記、起溼疹等現象。所以，孕媽媽孕期都會去胎毒。
所謂胎毒的出現，中醫上認為是孕婦在懷孕期間吃一些辛辣刺激的以及偏甜的食物，太涼或者容易上火的食物，引起孕婦飲食上不健康所致。
孕婦吃鵝蛋真的有用嗎？
相信很多人都知道鵝蛋是去胎毒的，鵝蛋不僅可以幫助孕婦排出體內的毒素，還可以預防胎兒的受到胎毒的影響。很多人只知道鵝蛋有去胎毒的作用，卻不知道還有其它的作用。
1、去胎毒
吃鵝蛋去胎毒的說法主要流傳於南方，尤其是一些老人，對此深信不疑，在孕期會準備鵝蛋給孕婦吃。懷孕期間孕婦的新陳代謝變慢，體內會堆積一些毒素不能及時排除，而此時吃鵝蛋的話，鵝蛋裡面的蛋清可以幫助排除體內多餘的毒素，還可以預防寶寶患上黃疸。所以，孕期吃鵝蛋是可以排胎毒的。
2、降低孕婦體內的寒氣
多數女生的體質偏寒，備孕期間都會調理調理。懷孕以後身體變得格外敏感，稍有不慎就會寒氣入侵，加重體內的寒氣，寒性體質不利於胎兒成長。而鵝蛋可以驅散寒氣，所以，經常地食用可以預防寒氣的入侵。
3、促進孩子大腦的發育
無論是雞蛋、鵝蛋還是鴨蛋，只要是屬於蛋類的食品，都可以促進孩子的大腦發育。因為他們的蛋黃中，含有豐富卵磷脂，而卵磷脂進入孩子體內以後，會促進大腦以及神經系統的發育。
雖說鵝蛋有如此多的好處，但並不是吃得越多越好，如果吃的太多，脂肪過多只會加重肥胖。而且鵝蛋裡面的鹼性物質也會加重腎臟的負擔。所以，一天吃一個效果最好。
孕期吃鵝蛋的最佳時期是？
懷孕到最後的兩三個月，也就是在孕八月左右吃最好。因為此時胎兒長得最快，孕婦體內毒素堆積最嚴重的，若是此時不緩解的話，生出來的孩子極容易起黃疸、溼疹等。所以，孕孕八月是去胎毒的最好時期。
當然，孕媽媽也可從飲食上控制，少吃一些涼性、辛辣刺激、油炸、甜食、容易上火的食物，多吃綠色蔬菜和水果，蔬菜裡面的膳食纖維會促進腸胃蠕動，從源頭上可以避免部分胎毒。
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