Dr.Joel Evans-飲食多樣、腸漏症、抗炎食物與慢敏檢測

2020-12-19 騰訊網

醫學博士喬爾·埃文斯(Joel M. Evans):美國康乃狄克州斯坦福市(Stamford)功能醫學中心(Center for Functional Medicine)主任,綜合醫學教學機構——功能醫學研究所(IFM)和身心醫學中心(Center for Mind/Body medicine)的高級培訓師。

對於慢敏檢測針對的情況,檢測補體的作用,飲食多樣、腸漏、抗炎食物等關鍵詞,聽聽他是怎麼說的。

Dr. Joel Evans--飲食多樣,慢敏檢測的重要性

主持人Dr. Rob Silverman :

食物可以刺激人體免疫系統,而且進入系統性的自身免疫階段,包括食物攻擊的範圍和時間。這也再次說明食物是發生炎症的增強劑。所以我們倆取得一致意見:首先要做的就是改變你的飲食,看看哪些食物對你有益,並進行個性化的安排。與食物敏感性相關的疾病影響至少全世界1億人。我們注意到食物敏感性的病例快速增加,在過去的幾年裡,50%的成年人和兒童對食物敏感。有幾種類別的食物,典型的有小麥、乳製品、花生、大豆、雞蛋和貝類都是高度敏感性食物。

Joel Evans(醫學博士 IFM高級培訓師 )

IgG是對刺激免疫系統的物質的反應,但不會引起過敏反應。而如果IgG被激活,可能會也可能不會在體內造成問題。

我永遠不會說IgG激活是一件好事,但我也不會說IgG激活就一定會帶來問題,或者說,我不能將IgG激活與不同人的特定健康問題聯繫起來。這方面研究人員還在進行中。

我們所知道的就是,如果IgG導致炎症才會帶來問題

所以我們的慢敏測試是唯一能夠檢測出IgG,並通過檢測補體將它與炎症聯繫在一起。

其方法是通過檢測補體,而補體是炎症反應被激發時所產生的化學物質如果沒有補體,就說明沒有產生炎症反應。我們測量那些引起炎症反應的食物這就是價值所在也就是尋找對食物產生反應的最佳證據

Joel Evans(醫學博士 IFM高級培訓師 ):

要先排除對大多數人都敏感的食物,然後看下他們反應如何,我們稱之為排除飲食。

人們吃一些"抗炎食物",比如富含omega3 的鮭魚或者在食物中使用大量薑黃或薑黃素。這種做法很好。問題是有一群人對此很敏感。所以,如果他們不知道自己對此敏感,他們就會繼續吃鮭魚和薑黃素。我們做了測試。通過測試,我發現有些人對薑黃過敏,同時也對三文魚過敏。

人們禁不住會問:我怎麼會對三文魚過敏呢?三文魚是一種很好的食物呀。它是一種抗炎食物,答案是肯定的。

它確實是一種抗炎食物,但現在不適合你。

一旦你將其排除,一旦我們治癒腸道對你而言是一種抗炎食物。

因為這裡還有一個腸漏的情況。

正如我們前面提到的,我們把腸道比作一根管道,腸道實際上是一個外部的環境。我們保護自己不受外部環境影響的方式就是通過這跟管道中的細胞, 這些細胞排列非常緊密。除非我們想讓東西進來,否則我們把它阻擋在外。如果腸道有局部炎症,比如不健康的微生物群,一個紊亂的微生物群,情緒壓力都會導致炎症,甚至吃致炎食物也會導致炎症。如果你有腸漏症,跟很多人一樣,那麼即便是吃「抗炎食物」仍然會引發反應。

Joel Evans(醫學博士 IFM高級培訓師 ):

但是你也可能對你吃得太多的食物變得敏感,就是因為你經常吃。所以當食物粒子通過腸道太過頻繁時,即使細胞緊密地結合在一起,也總會有少量的食物蛋白質顆粒無法被分解。通常情況下,如果你飲食多樣化,這種交叉頻率就不足以產生免疫反應。但如果你的飲食較為單調,一周有六天吃鮭魚,那麼即便你沒有腸漏症,也仍然會對三文魚敏感。這就是飲食多樣化的重要性。

這就是為什麼慢敏測試如此重要。

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