原標題：中醫將感冒分為五種 按摩+食療效果更好
感冒是我們生活中最常見的一種疾病，那麼預防感冒的具體方法都有哪些呢？
中醫將感冒分為五種
風寒感冒：病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還有畏寒、低熱、無汗、流清涕、吐稀薄白色痰等特點。這種感冒與病人感受風寒有關。
風熱感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般症狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色等特點。
暑溼感冒：病人表現為畏寒、發熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等症狀。此類型感冒多發生在夏季。
暑熱感冒：發熱，偶爾怕風，心煩、汗出口乾，喉嚨疼，流鼻涕，咳濃痰，舌苔較薄，脈象主要為浮脈或數脈。
時行感冒：病人可表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、乾咳、胸痛、噁心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能並發肺炎或心力衰竭等症狀。
中醫按摩預防感冒的方法
點揉風池穴
作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。
按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。 兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。
揉大椎穴
作用：可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒後高熱不退。
按摩手法：該穴在頸後正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100至200次。
拿肩井穴
作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。
按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在後，提拿10次即可。
點揉足三裡穴
按摩手法：小腿外側上端有一個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三裡穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三裡穴，慢慢揉動數十次。再用另一隻手點揉另一側的足三裡穴。
作用：足三裡是「強壯穴」，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。
中醫預防感冒的茶飲
蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水衝泡代茶飲。
菊花飲：菊花6克，開水衝泡代茶飲。
(責編：曾璐、羅帥)