中暑嚴重會出現「熱痙攣」 請儘量減少高溫下勞作

2020-12-19 39健康網

  近日來高溫天氣持續,杭州市紅會醫院急診科接診了幾位因腿部肌肉疼痛而不能行走的病人,這幾位患者皆因長時間烈日下勞作過程中出現小腿肌肉陣發性疼痛,不能行走而來院急診。經一系列檢查,診斷為「熱痙攣」,經降溫、補液後好轉出院。

  急診科醫生金璐說,熱痙攣屬於我們常說的中暑中較重的一種,由於高溫環境下依靠大量出汗來散熱,使得水、鈉和氯(我們身體中重要的微量元素)丟失過多,使肌肉產生疼痛性痙攣。它常常在高溫環境下運動或勞作後數小時發病,出現四肢肌肉陣發性痙攣,痙攣使肌肉摸上去有硬結感。

  當痙攣影響到腹部肌肉時,疼痛類似於急腹症,常有噁心、嘔吐和乏力。出現這種情況,應將患者迅速轉移到陰涼通風處休息,飲用涼鹽水等飲料以補丟失的鹽和水分,症狀重的應及時送往醫院靜脈補充液體和電解質,一般治療數小時即可恢復,但患者往往需要休息1-3天才能重返高溫下體力勞動。

  治病不如防病,我們建議儘量避免在高溫環境中長時間強體力勞動,如工作需要,建議注意通風,避免穿不透氣的衣服勞動,經常進食含鹽的飲料以不斷補充水和電解質的喪失。

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    在高溫環境中,要做好個人防護工作,儘量穿寬鬆、輕便、散熱好的淺色衣服。老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高溫季節要儘可能地減少外出活動。保持充足睡眠。  同時提醒一般室內從業者,從外面很熱的環境進入室溫調到很低的空調房,或從空調房走到溫差很大的戶外時,都極易中暑,要及時補充水分,不要等口渴了才喝水。