孕婦可以吃火鍋嗎？吃火鍋的時候該注意什麼
2020-08-05 奮鬥小雲哥每一個人都有自己最愛吃的美食，孕婦也不例外，出去溜達溜達就會聞到一股美食的香味，原來是火鍋的味道。想吃火鍋，尤其是在懷孕期間胃口不好的人，經常想要吃一些刺激的東西來引發食慾，說起各險種各樣的火鍋來真的是讓人流口水。
那麼問題來了，孕婦在懷孕期間可以吃火鍋嗎？吃火鍋的時候該注意什麼？
其實孕婦也是可以吃火鍋的，但是在吃火鍋的時候一定要注意材料的乾淨和健康，不要添加有刺激性的東西，這樣就不會對寶寶造成太大的危害。而且注意底料不要太辛辣，還有鍋底不要使用讓孕婦過敏的食材。
1.吃火鍋之前的操作
孕媽媽們在吃火鍋前可以先喝一點果汁墊一墊，然後吃蔬菜，最後吃肉，這樣就不會導致消化不良或者積食。
2.多準備一雙筷子
為了健康安全和防止細菌感染，可以準備兩雙筷子來吃火鍋，一雙用於夾菜使用，另一雙專門用來吃，雖然這樣比較麻煩，但是可以防止在夾完生肉之後再吃熟食，這樣就比較容易被肉類食品上的細菌感染。
3.應該怎樣正確的吃食物
在吃東西的時候一定要保證食物是熟透的，因為很多肉類食品或者冷藏的海鮮食品上會有一些細菌和寄生蟲，孕婦吃了之後可能會拉肚子，嚴重的情況會有過敏症狀或者影響胎兒健康。
4.吃火鍋位置很重要
如果自己的位置離著火鍋有很遠的距離，那麼你就可以享受一下國王的待遇，讓別人或者愛人給你夾菜，自己只要負責吃就好，千萬不要因為想要吃美食而站起來或者自己彎腰，伸手，這樣會使自己疲勞酸痛。
5.選擇吃的地點
出去吃飯一定要選擇好健康乾淨的飯店，最好的情況就是在自己家裡吃飯，因為這樣最安全，最放心，而且食物處理的也很到位。
火鍋中的底料會有比較刺激的東西，所以孕婦最好吃清湯火鍋，不要太辛辣刺激，而且要少吃。
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