6歲前是鍛鍊專注力的黃金期，正確使用3個方法，孩子也會是學霸

2020-08-27 Matt老師家庭教育

Hello，我是家庭教育指導師Matt，堅持科學育兒、理性育兒。

今天和大家聊的話題是：如何正確培養孩子的專注力！

每一個孩子都有成為學霸的潛力，普通學生與高考狀元之間區別就在一點，學習的好壞不在智商，而是專注力。

年年高考結束之後，各個城市的高考狀元都是被關注的焦點，每次採訪都會問到同一個問題，「你的學習竅門是什麼？」

狀元的回答雖然都不太一樣，但總結下來有一點都是相同的，無論是課本知識還是課外興趣，學霸們都會保持極高的專注力，從來不會浪費每一分鐘。

Matt老師在家庭教育培訓中經常會遇到媽媽們這樣的提問，「我們家孩子注意力不集中，應該怎麼辦？」

注意力也就是專注力，是指做一件事時所投入的精力狀態。如果孩子出現這幾種情況，那說明專注力不夠。

第一種：玩具玩一會兒就換。

3歲左右的兒童如果在玩玩具的時候，經常玩一會就不玩了，換其它的玩具或者做其它的事，那麼是專注力不夠的表現之一。

有家長問，以多長時間為準，2-3歲的兒童正常情況下專注力可以達到10分鐘，4-7歲的兒童可以達到15分鐘。

第二種：上課走神、發呆，容易被幹擾。

無論是上興趣班的小朋友，還是上學的學生，如果在上課的時候經常出現走神、發呆的情況，這也是專注力不夠的表現之一。

另外，還有一種情況是，當突然出現聲音或者發生其它事情時，孩子非常容易被幹擾。

那麼，如果發現孩子專注力不夠應該怎麼辦呢？

Matt老師劃重點

科學證明，寶寶出生之後在6歲之前是鍛鍊專注力的黃金時期，如果超過這個年齡再想加以鍛鍊，那難度就很大了。

所以，每個父母都應該有意識地去鍛鍊孩子的專注力，這三種方法值得嘗試。

第一種方法：舒爾特表格

舒爾特表格是世界公認的「最強專注力訓練法」，每天讓孩子玩10分鐘，堅持一個月的時間孩子在專注力方面就會有很大的改變。

最基礎的方法是在一張5*5的表格中隨意位置寫上1-25數字，然後讓孩子在規定時間內按順序指出數字。

舒爾特表格就是用來培養注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快視頻；提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜索能力。

練習的時間越長，看表所需的時間會越短。隨著練習的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節奏，鍛鍊眼睛快速認讀；而且對於進入提高階段之後，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁非常有效。

第二種方法：專注力遊戲

專注力訓練是枯燥的，但為了孩子能有一個強大的專注力，這種枯燥一定要堅持。在訓練的時候，可以選擇遊戲的方式。

遊戲是孩子最有趣的活動之一，通過遊戲來提高孩子的專注力。連數字遊戲操作簡單、趣味強，根據每一幅圖片上的數字，然後按順序連接起來就達標了。

除了連數之外還有很多種遊戲都可以鍛鍊專注力，比如在這套《兒童專注力訓練遊戲書》中就提供了5、6種遊戲方式來鍛鍊孩子的專注力，像《捉迷藏》、《迷宮》、《找不同》、《連線》、《找一找》等等。


這套書一共10冊，包括專注力訓練和記憶力訓練，非常適合6歲之前的兒童使用，原價124元，現在28元，物超所值，家長可以點擊上面商品卡直接購買。

第三種方法：閱讀繪本

在10分鐘之內如果可以有一本針對專注力提升的繪本，那麼對孩子來講是非常有益，每個寶寶都很喜歡聽故事，通過這種方法更加有效的提升專注力。

比如這套《德國經典專注力親子遊戲書》，就是通過閱讀繪本來培養孩子專注力，在經過一段時間之後，父母就會發現孩子的專注力有明顯的提高。

育兒領域百萬粉絲的自媒體大V也曾推薦過這套書，推薦理由是：

目前這套書全冊共7本，原價140元，現價79元，非常超值，家長可以點擊上面商品卡直接購買。

教育家孟子曾經說過，「今夫弈之為數，小數也；不專心致志，則不得也。弈秋，通國之善弈者也。使弈秋誨二人弈，其一人專心致志，惟弈秋之為聽。一人雖聽之，一心以為有鴻鵠將至，思援弓繳而射之，雖與之俱學，弗若之矣。為是其智弗若與？曰：非然也。」

意思為，用學棋比喻，如果不專心致志也是無法學到棋藝。放到現在，可以理解為，學習的好壞和智力並無多大關係，最重要的是是否能夠專注。

為了能夠讓孩子有更加強大的專注力，家長應該從現在開始進行有效訓練，或許在不久的將來，你的孩子也會是學霸。

我是Matt老師，感謝大家關注，歡迎留言評論。

（文章配圖來源網絡，如涉及侵權，請聯繫刪除，謝謝。）

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