如何培養速讀的自學能力?

2021-02-08 精英特速讀記憶

說到自學能力，很多人以為只是指一個人獨立學習並獲取知識的能力，其實自學能力還是一個人多種智力因素的結合和多種心理機制參與的綜合性能力，諾貝爾物理學獎獲得者丁肇中教授曾說過：「不要教死知識，要授之以方法，打開學生的思路，培養他們的自學能力。」從精英特速讀的訓練模式（軟體+網絡）中，可以看出我們也是十分認可丁肇中教授的教育理念的，那麼速讀訓練中要如何養成自學的能力呢？小編建議主要從以下這幾方面著手。

一、學好速讀首先要掌握速讀訓練的原理和方法。

其實，快速閱讀在中國的普及程度還遠遠不夠，知曉速讀記憶訓練原理的人也並不多，但是如果你選擇學習速讀，首要任務一定是了解速讀原理、方法技巧等知識，這樣做的目的並非多此一舉，而是對這個領域的基礎性知識有所了解，才能在未來的速讀之路上走得更遠，當下有關這方面知識介紹最全的還是精英特速讀記憶訓練網，建議學員們都有必要經常到網站瀏覽學習，這也算是一種鍛鍊自學能力的方法吧！

二、其次要制定明確的速讀學習目標。

學習任何東西，我們都要有目標，速讀學習當然也不例外，大家都知道，精英特速讀記憶軟體共有速讀和記憶兩大訓練模塊，其中速讀是訓練的重要板塊，如何學好速讀？目標很重要！怎麼設定學習目標，小編建議可以先分段設定可達成的階段目標和步驟，接著，根據目標和所需時間，確定每日和每周計劃表，並且定期檢視計劃有沒有用？需不需要修正？擬計劃表的原則是，讓自己有足夠的時間做「該做的事」，以及「想做的事」。

隨著一個個小目標的實現，體驗到成功的樂趣，就有信心去實現下一個目標，自然不斷的進步。

三、養成時間管理的能力

實際上，精英特速讀記憶軟體的訓練項目都是有時間設置的，一般每一個小的訓練項目一次訓練時間是2分鐘，採用倒計時方式計時，所以一旦開始，大家一定要注意力集中，不要開小差，爭取在規定時間內完成訓練任務，這種要求小到每一個訓練，大到整個速讀記憶的訓練過程都應該嚴格遵循；當然在脫離軟體的閱讀中，你還可以給自己準備一個計時器。第一步要做的就是體會時間的長短，例如：設定十分鐘「倒計時」，看在這段時間內能閱讀多少頁；接著，先「預估」整本書的閱讀所需時間，然後按下計時器的「正數計時」開始做任務，再和「實際」所需時間做比較分析，填入製作的表格。如此經常練習，就能幫助你了解閱讀不同類型書籍所需的時間長短，進而預留足夠的時間，完成其他各項任務。

這裡，小編還要給大家推薦一款時間管理工具——「每日作息表」：制定可行的作息表，張貼在顯眼處。如果接連幾天，速讀訓練都無法依照預定時間作息，那你就需要找出原因並做調整。制定作息表的關鍵在於：結合自己的實際情況制定時間規則，「自己做得來」的內在意識會比較樂意遵守。只要堅持一段時間，相信你的時間管理能力自然會提高。

四、速讀是一種有效的閱讀方式

有效閱讀是所有學習能力的基礎，所以速讀學習首先是要「學會閱讀」。閱讀，並不是拿起書本從頭讀到尾就叫閱讀，如何在短時間內攝取一本書的精華，可以參考這6個步驟：第一步：快速閱讀封面、封底、推薦、序文等，即可知道全書重點。第二步：仔細研究目錄及第一章，讀完目錄就可知道全書邏輯和細節，第一章則會描述作者寫作動機。第三步：花10～20分鐘快速瀏覽全書，迅速找出各章節重點，尤其是核心概念、架構和有意義的圖表。第四步：深度閱讀重點章節，一邊思考、質疑、辯證，目的是徹底消化吸收，必要時還要背誦。第五步：延伸閱讀到非重點章節，並視重要性決定精讀或瀏覽，通常就能掌握全書。第六步：複習重要章節，並找出全書摘要，將重要章節整理成原則、詞條、圖表及案例，再轉化成自己的說法，才算真正融會貫通。

五、速讀學習是一個自我監控與自我評價的過程

精英特速讀學習的模式是主要靠自己，這種開放式的學習方式，其實對個人學習能力的培養是有好處的，諸如制定學習計劃，管理學習的時間，都是你做主的，至於學習效果如何，還取決於你的自我監控和自我評價了。

如何自我監控：主要是觀察自己的學習過程，借著不斷確認目標、選擇方法，有意識的對整個學習過程進行自我監督及修正。

自我評價呢？最基本的是檢視學習成果，其次是總結經驗和教訓。定期做紀錄並檢視，寫下自己想要改善的問題、列出錯誤的地方、檢討學習心得：如：我學會了哪些速讀方法和技巧、在訓練中注意力不集中以至於出錯率偏高，要怎麼避免？在下一次訓練中要怎樣做比較好？怎麼把軟體中的速讀方法運用到實際的閱讀中去.這些自我評價的過程，會使我們逐漸意識到自己的優、弱點，找到出現問題的具體原因並「對症下藥」。

六、學習速讀要善於自我獎勵，激發學習動機

很多剛接觸精英特速讀的朋友會覺得軟體的速讀訓練有些枯燥、乏味，有想放棄的想法，小編了解到這些情況後，覺得你完全可以通過一些自己喜歡的方式進行自我獎勵，以此來激發自己內在的學習動機。比如：今天順利晉級1級，給自己買點好吃的獎賞自己（小編是個吃貨，首先想到這個了，哈哈~）。

有人說，未來的「文盲」，不再是目不識丁的人，而是不會自學，沒有自學能力的人；當然咯！培養自學能力也不是一蹴而就的，說了這麼多，小編希望最重要的幾點大家一定要記住，首先你要有想要學的意願、然後要有制定明確的學習目標、同時還要在學習中善於不斷完善方法才能進步，速讀學習也一樣！

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