大米飯，不要再加紅薯和南瓜一起蒸了，加此物蒸，營養美味不失眠
米飯是除了饅頭麵條外，我們最常吃的主食了，秋天紅薯和南瓜正好大量上市，所以在蒸米飯的時候，許多人都喜歡吧紅薯和南瓜放進去蒸，但是挑食的孩子可能不喜歡吃啊，雖然把南瓜和紅薯一起蒸比較有營養。那今天小編就分享給大家大米新的燜法，簡單快手，營養全面豐富，可以把你喜歡的食材都放進去，都不用炒菜了。
今天分享的這款美食就是培根胡蘿蔔燜飯，除了培根和胡蘿蔔，我們還可以往裡放上洋蔥、玉米粒、青豆等非常有營養又美味的食物。胡蘿蔔中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，可以明目益智，增強免疫力，改善睡眠。這樣燜飯，有葷有素，營養均衡，味道鮮美，簡單易做。所以大米飯，不要再加紅薯和南瓜一起蒸了，加此物蒸，營養美味不失眠。接下來看一下培根胡蘿蔔燜飯的具體做法吧。
【培根胡蘿蔔蒸飯】
食材：大米適量、鹽少許、胡蘿蔔1根、玉米粒適量、青豆適量、培根適量、洋蔥適量
烹飪步驟：
步驟1：洋蔥一層一層剝開，切碎，培根切碎，胡蘿蔔洗乾淨，切碎備用；
步驟2：炒鍋熱油，放入洋蔥碎炒香，然後把培根放進去炒香；
步驟3：把玉米粒、青豆和胡蘿蔔碎倒進去，炒香；
步驟4：大米淘洗乾淨，然後放進電飯煲中，倒入適量的水；
步驟5：把炒好的培根胡蘿蔔等放進電飯煲中，按煮飯鍵；
步驟6：時間到了，攪拌均勻，盛出來就可以吃了。
【小貼士】
1、胡蘿蔔和培根還有洋蔥等，如果不喜歡吃，可以換成別的蔬菜；
2、煮飯的時候，加的水要比平時少一點，這樣煮出來的飯口感更好。
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