怎麼緩解焦慮?這可不只是看開一點的事!

2020-12-25 江西網絡廣播電視臺

這幾年，大家對焦慮症的認識也越來越深，也更多人開始正視跟病症有關的焦慮、緊張情緒，關於怎麼緩解焦慮，自身能夠保持樂觀向上的心態固然重要，但當焦慮情緒無法通過自我調節緩解的時候，選擇Seremind薰衣草定心丸這樣安全、副作用小的保健品來對抗焦慮，也是一種明智的選擇。

近年來，不少關於產後抑鬱的新聞躍入大家的眼帘，一些產婦因為產後抑鬱，甚至做出了傷害自己和孩子的事情，令人痛心。面對抑鬱症，很多不知情的網友可能會覺得，為什麼這麼矯情？為什麼不能看開一點？為什麼不懂得去緩解自己的情緒？其實有時候，情況嚴重的焦慮和抑鬱，未必是想開一點就能夠緩解的。關於抑鬱症，我們建議及時去醫院就醫，而我們今天要分享的是，是當你還沒有進入抑鬱期，正處於焦慮期的時候，怎麼緩解焦慮，讓自己的情緒及時好轉。

怎麼緩解焦慮？先了解焦慮症的形成

焦慮症的形成原因可能是多種多樣的，並不是很多人所想的矯情或者鑽牛角尖，除了患者本身性格的因素，也有可能是心理創傷、人際關係、生活壓力等等的因素讓消極、焦慮情緒累積，當重重不良的條件令情緒問題惡化，個人便可能無法依靠心理暗示和自我調節等方式從這些負面情緒當中跳脫出來，甚至有情緒問題的人會絕望地認為，自身無論多努力亦無法改變現狀，從而導致情緒惡化，甚至產生結束自己生命的想法。

生活中的情緒問題難免越陷越深，所以在不良情緒產生之初及時處理，是預防發生嚴重抑鬱和焦慮症狀的最有效手段。緩解焦慮可能並非是努力想開一點就可以解決的，當發現自己的焦慮症狀持續，而且已經出現長期的擔憂、疲憊、內心煩躁不安，甚至影響睡眠的時候，便需要藉助一些保健品來應對。

怎麼緩解焦慮？定心丸讓你輕鬆調節壞情緒

Seremind薰衣草定心丸是一款在國際上銷售火爆的保健品，得到了澳大利亞藥監局緩解輕度焦慮的認證，對於緩解焦慮和緊張有很不錯的功效。這個保健品是義大利最大的跨國生物製藥公司美納裡尼集團旗下的產品，美納裡尼擁有超過100年的健康產品生產經驗，在健康領域口碑一直不錯。這款Seremind薰衣草定心丸與一般的精神類產品不同，選用的是特殊天然的薰衣草作為原料，按照精準的時間表進行收割，並於特殊工藝提取專利薰衣草油Silexan®。這種薰衣草油裡面含有高濃度的兩種天然物質——芳樟醇和乙酸芳樟酯，是緩解焦慮的天然因子。經過臨床驗證，Seremind薰衣草定心丸緩解焦慮的效果跟氯羥去甲安定和帕羅西汀相當，而且不會產生副作用，也沒有藥物依賴性。一般在服用兩周到六周之間，焦慮的症狀便能得到緩解，睡眠質量也可得到提升。

這幾年，大家對焦慮症的認識也越來越深，也更多人開始正視跟病症有關的焦慮、緊張情緒，關於怎麼緩解焦慮，自身能夠保持樂觀向上的心態固然重要，但當焦慮情緒無法通過自我調節緩解的時候，選擇Seremind薰衣草定心丸這樣安全、副作用小的保健品來對抗焦慮，也是一種明智的選擇。

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