許多家長對於感冒、流感總有許多「自我詮釋」，但就怕觀念搞錯了，在照護孩子時可能失準。美國《Parents》雜誌整理了幾個關於流感、感冒的錯誤迷思，經過小兒感染科醫師黃瑽寧稍作修改後，分享給大家參考。
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（圖片來源：Shutterstock）
作者：黃瑽寧醫師
臺大臨床醫學博士、馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師，育有一兒一女。著有《發燒免驚！搞懂流感、腸病毒，小兒生病不心慌》、《從現在開始，帶孩子遠離過敏》、《安心做父母，在愛裡無懼》、第一套劇本式繪本：《阿布與小樂》等，獲選「二〇一四博客來十大華文暢銷作家」，並有臉書粉絲團「黃瑽寧醫師健康講堂」。
1：流感疫苗會導致感染流感，錯。
原因是，疫苗是以「被殺死的」、「去活性」的病毒製成，換句話說，不可能造成感染。有些人打完流感疫苗，會感受到輕微不舒服，就會誤以為受到感染，但其實環境中還有其他病毒，也可能造成不舒服。
2：天氣太冷就會感冒，錯。
許多人相信，如果在冷天卻穿得不夠保暖、頭髮溼淋淋沒吹乾，會讓感冒病毒有機可乘。雖然寒冷的季節裡，病毒傳播力的確比較強，加上日照不足抵抗力下降，長時間待在室內容易交換病毒等等因素，人比較容易感冒生病，但感冒基本上還是由病毒所引起，並不是因為著涼單一因素。別忘了秋冬也是過敏發作的季節，又是另一個讓你鼻水眼淚流不停的原因。
3：感冒若有痰應避免食用乳製品，錯。
喝牛奶或許會讓痰變得濃稠，但是喝牛奶並不會生痰。相對的，如果因為感冒喉嚨痛不舒服，某些兒科醫生甚至還建議可以攝取比較軟滑的乳製品，例如濃湯、布丁、牛奶等，這些食物不但適口性高，也可以提供熱量，只要不是對乳製品過敏，可以和醫生討論後食用。
4：感冒如果沒有發燒，就不會傳染，錯。
不論是否發燒，感冒後最有傳染力的是頭兩三天，傳染力可以持續7至10天。
一般而言，成人或是較大的兒童感冒後，可能不太會發高燒，甚至不發燒；但年幼的孩子則不同。
根據美國疾病管制局的說明，成人可能在有感冒症狀出現的前1天、消退的5天內都具有傳染力，不管有沒有發燒，某些免疫系統較弱的孩子，傳染力更可能持續超過一星期。
5：感冒可能會惡化成為流感，錯。
流感和感冒是由不同的病毒造成，因此感冒不會「變成」流感。因為兩者初期的症狀類似，所以一般人很容易搞混。一般而言，流感會有更嚴重的症狀，例如高燒、全身酸痛、極度疲勞、乾咳等。
普通感冒通常不會造成嚴重的健康問題，例如肺炎、細菌感染或其他需要住院治療的疾病。
6：得流感沒有那什麼大不了，不必太擔心，錯。
有某些人得到流感，因症狀較輕微，覺得不需要看醫生或吃抗病毒的藥物來對抗。
千萬別掉以輕心而犯了大錯。
美國疾管局提出警告，不論是H1N1季節流感，或是其他流感病毒，其併發症都很有可能致命。
美國每年平均約有3.6萬人因為流感死亡、約20萬人因流感住院治療。
有慢性疾病如心血管疾病的患者，感染流感的症狀通常會比一般人更嚴重，其他如65歲以上、5歲以下、「孕婦」也都是高危險族群，要特別小心。
7：遠離生病的人是避免傳染唯一的途徑，錯。
離生病的人遠一點雖然可以降低被感染的風險，但不是唯一的方法，仍然有很多途徑會被傳染。
如同「4」所提及，有些人並沒有感冒生病的症狀，但仍有傳染力。
最有效能預防流感的方法，是施打流感疫苗，只要6個月以上的寶寶就能打疫苗。
有些人選擇不打疫苗、或是孩子還無法接種疫苗，專家建議務必勤洗手，這招對感冒或流感都有用。如果不幸被傳染，也請暫時隔離避免傳染給其他人。
8：如果你得過流感，以後就免疫了，錯。
如果你得過流感而痊癒，你目前只對這個流感病毒有免疫力，但是仍有可能被其他各式各樣不同的病毒感染。每次流感季節，都有超過一種以上的的病毒株同時在流行。
9：如果現在還沒有打流感疫苗，就太晚了，錯。
因為沒有人可以精準預測今年最後一隻流感病毒何時消失，只要當年還有疫苗可以施打，都不算晚。
10：不必年年施打流感疫苗，錯。
流感病毒每一年都會改變，這代表兩件事：一、終其一生可能會不只一次得到流感。二、去年流感病毒疫苗，不代表對今年的病毒種有效。
這也是為什麼每一年的流感疫苗都得更新。另外一個原因是，施打疫苗後，對該病毒的免疫保護作用會隨時間減低，一年後，已經幾乎沒有什麼保護作用。
11：流感的抗病毒藥物（克流感膠囊）對一般感冒也有用，錯。
流感的抗病毒藥物只能用於對付流感病毒。
服用治療流感的藥物，對於減緩一般感冒或是其他類流感的症狀並沒有幫助。
至於你的流感藥也可以給其他家人成員服用嗎？千萬不要！只有醫生才能診斷病人是否感染了流感，並且給予適合的抗病毒藥物治療。
流感盛行季 4大教戰守則進入流感盛行季，感冒發燒者可能是此病毒在搞怪，所以請各位爸爸媽媽注意以下訊息：
1. 只要孩子發高燒 + 三天內曾經接觸發高燒感冒的大人小孩，很有可能就是得到流感病毒。通常兒童流感的發燒溫度都很高，39度以上會更令人懷疑。
2. 如果有此懷疑，不要等待，立刻附近診所請醫生檢查一下，有克流感（一種對抗流感病毒的藥物）就開始吃，不一定需要快篩。
3. 以上原則適用任何年齡的小孩、成年人與老年人。尤其已經知道家中有確診流感病人時，第二個成員一有症狀，二話不說就先投藥，越早使用越有效，等一天效果就減半。有些診所會開吸入的瑞樂沙抗病毒藥物，是另一個選項。
4. 兒童得到流感病毒，常常先高燒 + 疲倦 + 肌肉酸痛，接著才咳嗽鼻涕等等症狀，所以不見得一開始就會哈啾哈啾。一開始就鼻涕狂流者，反而不像流感。
之所以今天如此雞婆，是因為很多爸爸媽媽想說，才剛發燒在家觀察個兩天再看醫生，沒錯，平常的疾病這樣做沒什麼不對，但是因為針對流感的抗病毒藥物越早投藥越有效果，所以這段期間儘量不要拖延。
如果您的體質對克流感特別敏感，嘔吐腹痛，那就別吃了。正常免疫力的大孩子或成年人，得到流感唉唉叫不舒服五到七天，大部分還是自己會痊癒的。
但是免疫力差的老年人或慢性疾病患者，抗病毒藥物就非吃不可，快快吃快快有效，非常的重要，請別拿生命開玩笑啊。
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