之前在微博上看到多喝牛奶可以幫助孩子長高。
但這個不是真的，還有人認為孩子身高都是遺傳，父母要是都不高，孩子也沒希望長高了...
我們從這些觀點可知，家長們對於寶寶長高這件事，存在很多誤解。
十月菌一直在強調：除了遺傳因素外，還有很多影響寶寶生長發育的因素：睡眠、飲食、心情、心理、睡眠、睡眠
但是在現在這個「男人不能輸在事業線、行人不能輸在斑馬線、孩子不能輸在起跑線」上的社會，養孩子好像都變得急功近利，總是想著給孩子喝什麼、吃什麼、補什麼就能幫助孩子長高了？
在孩子成長的過程中，總會有一些因素會被家長忽視，耽擱孩子正常增長。
1. 牛奶喝的越多長的越高？
不是。
牛奶的確是很好的補鈣食物，缺鈣也會影響長個子，但這並不是補鈣就幫助長高。
一杯牛奶強壯一個民族的全民牛奶讓更多人更加深信喝牛奶的好處。但是對於1歲以下的寶寶，是不建議喝牛奶的，因為牛奶裡蛋白質分子較大，會給寶寶腎臟造成負擔。
1歲之後呢，應鼓勵孩子每天喝300-500ml牛奶；如果每天都多喝牛奶，過量的鈣攝入可能會增加代謝負擔，減少正餐，影響胃口，造成營養偏科，這豈不是就適得其反啦？
2. 爸媽都不高，孩子肯定長不高了？
不是。
對於長高這件事情，七分天註定，三分靠打拼。
研究表明身高60%由先天遺傳基因決定，剩餘40%受到後天營養、運動、睡眠、性發育、內分泌以及疾病、心理等因素的影響。
遺傳不夠，後天來補：在孩子成長的過程中，為孩子準備營養均衡的食物、營造一個舒適溫馨的家庭環境，多關注孩子心理健康，和孩子多溝通，給予適當的愛和鼓勵，讓ta保證一個充足的深度睡眠，多做利於對骨骼輕微刺激的運動，促進鈣的揮發，幫助長高。
3. 想讓孩子長高，打激素、吃保健品可以嗎？
不可以。
就像各種疾病一樣，長高大法層出不窮，有些家長對此深信不疑並奉為神奇育兒大法。
但是國家食品藥品監督管理局從未審批過任何有「增高」功能的產品。某些增加激素的產品，短期內效果明顯，但效果越明顯越有問題，這種效果加速骨骺癒合，可能會影響孩子終生身高，你還敢亂用嗎？
孩子長高的影響因素很多，不要盲目相信那些偏方和保健品，想著僅靠喝牛奶、單純的某一食物、保健品來讓孩子長高。
要多關心孩子生活的方方面面，保證均衡健康的飲食、充足的睡眠、積極運動鍛鍊、才是長高王道。