宮縮沒有規律該怎麼辦

子宮收縮力，是分娩進程中最重要的產力。宮縮不規律會導致難產，威脅產婦與胎兒健康。

但所有的不規律宮縮都是異常的麼？分娩過程中出現宮縮不規律應該怎麼辦？

什麼是宮縮

宮縮，顧名思義，就是子宮收縮的能力，它貫穿於分娩全過程。

正常宮縮具有節律性，它從雙側子宮角發起（對稱性），強度從子宮底向宮頸方向遞減（極性），子宮肌纖維會隨著每次收縮而不斷縮短（縮復作用）。

在上述作用機制下，子宮容積從上向下不斷縮小，使得胎兒不斷下降，宮頸管消失，宮口擴大。

臨產後，產婦會感受到陣發性的腹部疼痛，且程度逐漸增強。隨後，每次宮縮持續時間將逐漸延長直至 30 秒，間隔時間逐漸縮短直至 3~5 分鐘，形成規律宮縮。

有些產婦認為，只要出現宮縮就代表臨產。事實上，臨產前孕婦會經歷一段不規律的宮縮階段，即假性宮縮。

假性宮縮——正常的「不規律宮縮」

孕 6 月後，在胎動及外界刺激下，孕婦偶爾會出現腹部發緊、隱隱作痛的不適感，但這種感覺通常為一過性，且持續時間較短，這就是假性宮縮。

到了孕晚期，由於子宮肌層的敏感性增加，假性宮縮會出現得更加頻繁，以夜間為著。但這種宮縮的程度不會加強，且持續時間與頻率也毫無規律。

因此假性宮縮只是個正常的生理現象，它預示臨產日期將近。

臨產後為什麼會出現宮縮不規律

經歷完假性宮縮，終於進入分娩階段。但有些產婦又出現宮縮持續時間與發生頻率不一、子宮下段的宮縮強度大於子宮上段等情況，導致宮口擴張受限、產程停滯，這又是為什麼？

造成宮縮不規律的原因包括頭盆不稱、胎位異常、子宮異常等，可以通過孕前檢查、規律產檢等方式，減少對分娩的影響。

而產婦的不良精神狀態及體力透支，是造成宮縮不規律的更常見因素。

出現不規律宮縮該怎麼辦

首先，出現不規律宮縮後應該判斷是否為假性宮縮。如果是假性宮縮，產婦無需緊張，繼續密切關注宮縮及胎動情況即可。

其次，應該儘量減少不良精神狀態對分娩的影響。產婦了解妊娠及分娩的相關知識，獲取家人的鼓勵與支持，都是緩解產婦精神焦慮的方法。

此外，分娩過程會大量消耗體力，因此產婦應避免大喊亂叫，聽從指揮，配合醫師的接產，減少不必要的體力喪失。同時還可以適當進食糖果、巧克力等高熱量食物補充體力。

假如宮縮不規律仍無法糾正，醫生會使用鎮靜劑使其恢復正常的節律性。但如果出現胎兒窘迫及頭盆不正，及早剖宮產才是保證產婦與胎兒安全的最佳選擇！

不規律宮縮並不都是異常情況，假性宮縮是在提醒即將臨產。而在分娩過程中，避免精神緊張、保持體力，才是是產婦應對不規律宮縮的最好辦法！