春天萬物復甦，春光盎然，對於一起生物動物來說都是一個非常舒適的季節。春天對於孩子們來說更是如此。相信很多家長都知道春天是孩子長高的黃金期，如果錯過了可能需要再等到來年的春天了呢。因此趁現在處於春天的時間段，想要孩子再長高几釐米的家長一定要把重心放在孩子身上，幫助孩子做好這4件事，有利於孩子的身高增長。
做對第一點：飲食
吃的對於孩子來說太重要了，特別是鈣類的微量元素和維生素類的補充是非常的重要的，因此在春天的時候給孩子吃飽並不是最重要的，給孩子吃好，吃對，高質量的飲食才是最重要的。主要建議可以從飲食中攝入鈣和維生素D，優質的蛋白質和新鮮的果蔬中的維生素D還是非常豐富的，而且更加利於腸胃的吸收，有助於孩子的身高的增長。
做對第二點：睡眠
睡眠對於孩子來說也是非常重要的，不管是小寶寶還是大孩子，睡的好寶寶才能長得好。經常聽老人說磨人的孩子長得不好其實也是有一定的依據的呢，因為磨人很多晚上和百天都不怎麼休息，這樣會影響到孩子的生長。孩子在晚上10點後到夜裡2點左右是生長激素分泌最旺盛的時候，通常是在入睡後1到4小時這內會達到高峰期，因此一定要讓寶寶在10點以後是處於熟睡的狀態。
做對第三點：運動
運動不管是對孩子還是大人都是非常重要的，運動有助於身體的新陳代謝的加快，利於氣血的循環，同時有助於身體的健康成長。如果想要運動來增加孩子的身高的話，家長們可以多帶孩子做一做跳繩，跑步，遊泳，網球，籃球，拉伸等動作，但是類似於舉重等等有重力下壓的動作就不要有了，不利於孩子的豎向的發展，也不利於身高的增長。同時運動中正確的姿勢，站姿，走姿等等都要非常正確的，避免出現姿勢不對，出現骨骼發育異常。
做對第四點：心情
心情對於大人和孩子都是有非常大的影響，春天是屬於肝氣旺盛的季節，因此家長要注意控制住自己的脾氣，避免影響到孩子，平時可以帶孩子多外出，這樣心情也可以得到變化，平時跟寶寶的溝通中也要儘量的尊重寶寶，孩子都是有自己的自尊心的，避免孩子出現心情不好的情況，這樣也會影響孩子的身高的生長發育，多溝通有時候孩子的想法和做法可能會讓您有想不到的感動。
如果還在擔心自己孩子身高的家長一定要抓住春天這個孩子長高的黃金時期，幫助孩子多長高几釐米，把重點更多的放在孩子的身上，這個時候的孩子還是需要多加的監督的，有些缺乏監督的孩子，可能就會不太一樣，因此家長多跟孩子接觸，多幫ta們做正確的引導。