很多人號稱自己有10年工作經驗，其實，他只是把1年的工作經驗，重複了10次而已……
重複，不帶來進步，真正的進步，來自「刻意練習」。
作者：劉潤
來源：劉潤 ID：runliu-pub
一個洞察身邊事物本質的公眾號
— 1 —
AlphaGo把「高效而可怕的勤奮」體現得淋漓盡致，大數據和人工智慧技術，讓它建立了每一步都有反饋的學習機制。
如果你了解到更多AlphaGo的「成長曆程」，可能你也會跟我一樣，從嘆為觀止，到不寒而慄。
— 2 —
2016年4月，AlphaGo戰勝李世石；
2017年5月，AlphaGo戰勝柯潔。
▲ 柯潔說：它下出了令我絕望的一步棋，
我知道那盤棋我不可能贏。
出現在柯潔面前的AlphaGo早已今非昔比，這一年裡，它從1.0版進化到了 2.0版。
差別在哪裡？
1.0版戰勝李世石的AlphaGo，先學10萬局棋譜，把全人類的經典棋譜盡收眼底。
然後分析棋局定式和得失，最後生成了自己的策略算法。
但是後來，開發AlphaGo的公司DeepMind覺得這還不是最強形態。
就算是把人類的10萬局棋譜學過來，只不過相當於古今中外所有圍棋高手合戰一人罷了。
可以下贏一個李世石，但也註定比李世石高不到哪兒去。
如果對手無比強大，可能一擁而上再多人也不是對手。
於是，有了後來的AlphaGo 2.0。
——
AlphaGo 2.0 與之前最大的不同是：沒有棋譜餵養。
工程師們只告訴AlphaGo最基本的圍棋規則。
大概就是黑先白後、交替落子，怎麼算輸、怎麼算贏……
然後，找兩個這樣的AlphaGo圍棋寶寶，開始對弈。
從0開始學，從0開始下，下了多少盤？
第一天嘛，先下100萬盤，試試水。
就這樣，每天100萬盤……
——
2.0版本的 AlphaGo ，不再跟人類學怎麼下圍棋，而是跟自己學。
這時的AlphaGo肯定不知道什麼是相思斷、無憂角……
但它們知道誰輸誰贏，甚至還能復盤棋局，為每一步打分，推測哪一步對、哪一步錯、哪一步可以更好。
基於規則和輸贏，AlphaGo建立了反饋體系，根據每天的100萬盤，AlphaGo開始不斷優化算法。
就這樣，每天下、不斷學……
直到柯潔出現，這時，AlphaGo跟柯潔早已不是同一量級。
或者說，它已經超越了整個人類的圍棋水平。
聶衛平講過一句話：
AlphaGo最可怕的地方在於——
它終於讓我們知道，人類其實根本就不懂圍棋。
過去，人類對圍棋的理解，從一開始，可能就被我們有限的知識框定了。
基於反饋機制的學習，才是真正的高效而可怕的學習。
— 3 —
我們再來看幾個AlphaGo的學習片段，看看什麼是高效而可怕的學習能力。
AlphaGo誕生之後，為了檢驗它的學習能力，DeepMind做過一個測試。
讓它挑戰簡單的電子遊戲——打方塊。
很多人小時候玩過這遊戲，屏幕下方有一個小球拍，球掉下來時，你要控制球拍把球擋回去。
屏幕上方有很多磚塊，用小球把磚塊一個個打掉，全打完就算贏了。
這遊戲的規則和輸贏標準特別清楚，先跟AlphaGo明確了底層反饋體系。
與下圍棋一樣，一旦建立了規則和反饋體系，根本不用教它「應該」怎麼玩，反正你就去玩吧！
接下來，我們觀察他的學習方式。
這是它玩了100局的結果——
這個階段，球拍在AlphaGo的控制下，顯得特別的木訥，都不知道該往哪動，很多球接不起來。
然後，它自我學習了200局之後——
你是不是明顯感覺到它的身法靈活多了？它逐步開始對球的落點有了判斷。
繼續進步，這是400局練習之後——
每個球都能接起來，非常棒！
好，時間來到了第600局，可怕的事情發生了——
你看出什麼沒？
從來沒有人教過他這種打法，可能就連你以前也沒這麼玩過。
但是，玩著玩著，因為有一套底層反饋機制，AlphaGo最後自己建立了一套策略。
這個策略是，它發現打開一個缺口之後，把球彈上去，球在中間不斷的彈彈彈……效率是最高的、移動次數是最少的。
——
第一次看到這個視頻的時候，我覺得特別「可怕」，不寒而慄。
AlphaGo擁有了我們過去認為只有人類才會擁有一種東西，叫做智慧。
之所以人工智慧在今天如此強大，是因為它擁有的深度學習能力——基於策略的不斷反饋、持續優化。
更可怕的是，它不光比我們會學習，還比我們更勤奮——高效而可怕的勤奮。
— 4 —
怎樣把這個邏輯運用到人的身上？
其實就是我們經常說的——刻意練習。
刻意練習，不能重複地做過去一直在做的、自動完成的動作。
而是要建立一套反饋體系，幫助我們做到高效而可怕的勤奮。
有一本很著名的書，書名就叫《刻意練習》，可能你也看過。
書裡介紹了3個建立反饋的方法，特別生動形象。
第一個建立反饋的辦法，我們稱之為音樂模式。
什麼叫音樂模式？
鋼琴水平是怎麼練出來？我身為一個外行，認為肯定是對著琴譜彈唄。
可琴譜可能早在幾百年前就寫好了，所以鋼琴家們不斷練的是什麼？
是鋼琴的演奏表演的能力，練的是手法、是節奏。
鋼琴家們會用錄音，發現練習中的錯誤，然後糾正。
刻意練習中的音樂模式，就是把這一小段琴譜，切割成一個個小段，每個段落循環練習。
還有哪些能力，是用這種方法來訓練出來的？
最具代表性的，就是演講能力。
你必須要能站在臺上張口去講，講完每一場，結合大家的反饋做出調整優化。
甚至架個攝像機，把你演講的過程拍下來，然後你一看視頻回放，發現——
我的腿為什麼一直在顫抖啊……
我的身體怎麼一直往後躲啊……
我怎麼說了那麼多「然後」啊……
這些是平時感覺不到的，就必須通過觀察和反饋，不斷糾正。
發現了不足怎麼辦？下次再講，再錄一遍，不斷重複這種練習。
一次次，一段段提高能力，你的水平才會真正的提高。
演講、唱歌、表演……這些技能只有藉助音樂模式的反覆訓練，才會變成你的能力。
——
第二個建立反饋的方法，叫做西洋棋模式。
簡單地說，在這個模式下，能力是可以通過找到對手、學習高手來獲得的。
以下棋為例，人類學習下棋，水平提升的快慢，很多時候取決於陪練的水平。
所以，研究高手的棋譜，是棋手們常用的訓練方法。
比如辯論這種能力，如果沒有對手跟你真刀真槍地戰個痛快，可能很難練出來。
再比如說商業，也是當你找到了對手、甚至是宿敵，你才能被激發，真的頓悟。
這就是為什麼，很多人經常在說百戰歸來再讀書。
你只有在戰爭中，才能學會戰爭。
——
第三種建立反饋的模式，體育模式。
體育模式需要我們對單項技能反覆練習。
比如說遊泳，有個運動員非常厲害，叫菲爾普斯。
你想過一個問題沒有，菲爾普斯都是世界上遊泳最快的人之一了，還有人有資格做他的教練嗎？
如果沒有的話，那奧運冠軍豈不是都沒有教練？
但真相是，不論一個運動員多麼厲害，旁邊都要有個教練。
既然教練的比賽成績不如運動員，那他們的工作是什麼？是基於運動項目的方法論和訓練產生的反饋體系，來幫助運動員不斷提高。
踢足球時，什麼位置的任意球要怎麼發？
長跑或短跑時，每個階段的步子邁多大？
騎自行車時，什麼時候站著什麼時候趴下？
所有運動項目的背後，都是行之有效的邏輯和方法。
不是去跟遊泳最快的人學遊泳，而是要在單項上，用專業方法訓練自己，藉助教練的專業知識和經驗給自己反饋，這是體育模式給我們的啟發。
很多人號稱自己有10年工作經驗，其實，他只是把1年的工作經驗，重複了10 次而已……
重複，不帶來進步，真正的進步，來自「刻意練習」。
所謂的「刻意練習」，是因為不斷反饋、調整，每一次都比上一次有進步。
每個領域最傑出的人，往往是刻意練習時間最久的那個人。
▲ 你最適合的模式，是音樂？象棋？還是體育？
在AI時代，很多我們曾引以為傲的能力，被「初生」的人工智慧碾壓，這也讓我們變得愈發焦慮和不安。
但每個時代都不乏「天才」，當下更是如此。
找到你的激情和夢想，擁有百折不回的堅毅，掌握刻意練習的方法……
然後，千萬千萬記住，還有勤奮、可怕的勤奮，甚至是高效而可怕的勤奮。
這樣，你會離目標更近一些。
與你共勉，祝你周末愉快！（本文完）