在夏天，我們會發現我們周圍的許多人都會流汗。在這種情況下，大多數人會選擇喝一碗綠豆湯來降溫。但有一種人群需要小心。如果你出汗時覺得冷，不要喝綠豆湯。恰恰相反。
這種人群是體寒人群。
大多數人不知道體寒夏天人們經常出汗，手腳冰冷。如果你屬於這一組，在這個時候試試姜紅棗茶。說到這裡，很多人會問，姜棗茶不是冬天才喝的嗎？這麼熱，不適合喝嗎？
其實，很多人並不知道夏天是喝姜紅棗茶最佳時間的時候。
為什麼？
這是因為，一冬一春過後，人體內會有大量冷空氣，而夏季炎熱，自然陽氣充沛。在此時此刻曬太陽的時候，每天喝一杯姜紅棗茶，不僅可以補充人體陽虛，還可以溫補氣血，幫助陽散寒，增強體質。
現在，小編將介紹姜紅棗茶的生產方法
配料：紅棗5個，枸杞1把，花椒5個，姜3片。
小心：
吃生薑有句俗語，「涼生皮，去姜熱」，我們可以根據自己的體質來決定是否去皮。
練習：
將紅棗去核，切塊，與其他材料一起放入鍋中，加水煮至微紅。注意，把鍋放在冷水裡。
將煮好冷卻後的姜紅棗茶放入瓶中，放入冰箱冷藏。下次喝的時候，加些開水喝。
紅棗茶的功效
紅棗：補中益氣，養血安神。
祛寒健脾。
兩者的結合，對祛寒溼、益氣有很大的幫助。
注意事項：
好的姜紅棗茶，選擇好的紅棗也很重要。
我們選棗子時一定要選棗子，只有用棗子暖身，作用才會很強。
喝酒的時間很講究
每天早上喝一杯紅棗茶。中午以後不要喝。因為姜只適合早上吃，不適合下午和晚上吃。
誰能喝？
感冒體質的人可以經常服用。
這種人群從入夏開始，一直喝到伏擊開始。在接下來的冬天，他們將不再感到寒冷。
不冷也不幹的人可以喝夏天。
因為紅棗茶只有在冬天才容易著火，夏天才適合飲用。不過，記住不要喝太多太久。
不要為熱的人喝酒。
熱異常唇紅、口乾、熱煩的人飲用姜紅棗茶後會加重症狀，所以儘量不要飲用。
背幹飲姜紅棗茶
眾所周知，夏天陽光是補陽的最佳時間，所以你可以選擇早上喝姜紅棗茶，中午在戶外曬太陽。適應季節變化，補陽強身。
此外，夏天有兩種方法可以驅寒。
熱水泡腳
泡腳能刺激經絡，補陽祛寒。
艾灸驅寒
擺脫寒冷的最好辦法是艾灸。可常灸大椎、中脘、神闕、關元等穴位，感冒的效果很好。
經過以上介紹，您對姜紅棗茶有一定的了解嗎？讓我們做些姜棗茶，從現在喝到3伏前（7月16日）。喝它不僅能祛溼除寒，還能補充空氣助陽強身健體。讓我們為健康歡呼！