追奶，真的是我一生難忘的經歷！嘗試了N種方法，花了好多錢，最重要的是我覺得在追奶這件事上花了我前二十幾年最多的耐心跟心思，到頭來卻發現追奶並沒有那麼難…
寶寶3個月大的時候經歷了一次乳腺炎，發燒漲奶打點滴，不得已停了四五天奶，之後就發現奶水告急，完全不夠寶寶吃了，本來想要哺乳到至少一歲的想法不會就此告終了吧？我不甘心，加上婆婆也一直碎碎念，讓我要餵母乳，婆婆整天東奔西走問追奶的方法，「求奶心切」的我便成了白老鼠，一次又一次地嘗試各種「追奶秘方」！
方法一：
中午燉豬蹄吃，晚上煮鯽魚湯、木瓜湯等各種食療，只要聽說可以下奶的我都吃，結果吃到我想吐，都沒見漲奶，寶寶仍然每天要喝三四次奶粉才行！果斷放棄了。
方法二：
中藥調理法，婆婆從不知道哪個鄰居那裡聽說可以去抓中草藥喝可以下奶的，王不留行等各種中草藥，從小就沒喝過中藥，最討厭中藥的味道的我，即使每次喝都會作嘔仍然強迫自己喝下去，連續喝了兩周，也是一點效果都沒有，寶寶還從三四次奶粉增加到五次了！再次放棄。
方法三：
喝黑豆茶，在朋友圈看到有人賣黑豆茶，說可以下奶，抱著死馬當活馬醫的心態買回來喝了一段時間，價格還死貴死貴的，兩百多一個療程，喝了一個療程就沒再喝了，因為喝完之後發現自己胃經常很難受，而且也沒有下奶的效果。
各種聽到的、別人介紹的、能吃的能喝的能試的我都去試，因為我堅信母乳才是寶寶最好的口糧，但是結果仍然不如人意，我心情很煩躁，有時候半夜起來泡奶粉我都很想哭，覺得自己太沒用了，最後老公跟我說，算了，就算吃奶粉我們也能給寶寶最好的愛，並不是不吃母乳就不愛他啊，喝奶粉也可以健健康康長大的！經過老公的開導，我慢慢就想通了，決定不再強求，僅剩的這點母乳能餵多久就多久吧！
自從我心態改變了之後，我不再整日整日的花心思在追奶這件事上，便想著我應該學習一些基礎的育兒護理知識，開始關注微博上的育兒大咖，蝦米媽咪、裴醫生、張思萊奶奶等，經過一番學習才發現我在追奶這件事上錯得多離譜，原來奶量不是吃出來的，也不是喝出來的，而是吸出來的，此時寶寶已經四個多月了，我不知道還能不能把奶量追回來,畢竟寶寶已經混合餵養一個多月了，奶粉量已經佔據了大部分，母乳早就成為零嘴了。也許是心裡的執念，我決定試一試，反正也不吃虧！
我給自己定了一個追奶計劃：逐漸減少奶粉量，增加親餵次數，我給自己定了一個月的時間，如果實在不行那我就死心了，踏踏實實餵我的奶粉吧！
了解到晚上是泌乳高峰期，我決定先從晚上入手。以往每天晚上都要起來衝一次奶粉，我先試試能不能把這頓奶粉減掉。
第一個晚上，凌晨3點多寶寶醒來的時候我沒有起來衝奶粉，而是塞乳頭，左邊吃了二十幾分鐘還在吃，我就換了右邊，又吃了大概半小時還沒鬆口，我只好起來泡奶粉，不過奶粉量比以往減少了一半，喝完奶粉寶寶就接著睡去了。
第二個晚上依舊是這樣子，第三個晚上很神奇地不用起來泡奶粉了，吃完第二個乳房的時候他就睡過去了。
晚上起來泡奶粉正式成為過去式，這讓我信心倍增！接著就要攻陷了白天了。
由於晚上睡眠時間比較長，早上的身體不會那麼疲憊,精神也比較好，第二步我選擇從早上開始。以前每天早上是8點喝一次奶粉，11點半喝一次奶粉，中間會穿插一次母乳。現在我改成8點那一餐餵母乳，期間如果寶寶有需求就繼續餵母乳，堅持到11點半的時候先餵母乳再給少量奶粉。過度了三四天之後就完全取消了11點半那一餐奶粉了。
在增加親餵次數的同時，為了能夠使母乳能儘量多地分泌，我還每間隔一小時就吸一次奶，不管吸多少都會吸，就是為了保持乳房刺激。
用逐漸代替法把奶粉過度成母乳，逐漸增加母乳餵養次數，每次給奶粉之前先餵母乳，這就是我追奶的方法。
一開始婆婆總懷疑能吃飽嗎，我也是心懷忐忑的。於是我尋找了判斷寶寶是否能夠吃飽的方法。
尿量是足夠的，體重只能慢慢觀察，不能單看一個點，於是我給自己的寶寶做了一個生長曲線，能夠直觀地觀察發育情況。慢慢地就把轉換成全母乳的，總共花了大半個月的時間，關於母乳這場戰役，一開始雖然我失敗了，但是最後還是成功地純母乳了！
想給大家總結一下追奶秘籍：增加親餵次數，最好是勤快點每個小時吸一次奶，不管吸出來多少都可以，讓乳房保持分泌乳汁的頻率；飲食要均衡，不一定要喝這個湯喝那個湯，多喝溫開水也可以；要有足夠的睡眠，寶寶醒著沒睡覺的時候最好交給其他人照看一下，自己多休息，休息夠了會身心愉悅更有利於哺乳。最重要的是不要總怕餓著寶寶，要對自己有信心，對寶寶有信心，每次餵奶粉之前要先餵母乳，餵完之後如果寶寶沒哭鬧就不一定要給奶粉了，如果過一會寶寶又哭鬧可以再嘗試親喂。剛開始追奶的時候，寶寶吃完沒睡覺也不一定是沒吃飽，只要不哭鬧就可以了。
（本文來自：百度寶寶知道 兮西媽）
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