你在為吃什麼早餐煩惱嗎?學會做腸粉,網友:好吃還營養!

2020-12-20 愛吃的美食醬

在這個快生活節奏的二十一世紀,在外拼搏的年輕人總是過著忙碌的日子,有的人忙起來會忘記一日三餐,也有的人忙起來可以連自家廚房都是蹭亮的,因為沒有時間下廚做飯。但是不管再忙,早餐還是必須得吃,一天的工作在於早餐吃得好不好,因為只要早上吃充足了,才有精氣神幹一天的活。

其實在吃早餐的時候也有很多人就會感到很煩惱,因為看著多種多樣的早餐不知道吃什麼。更多人選擇的就是包子饅頭,或者是來一碗粉面,潦潦草草的就解決了一頓。其實我們還是有很多早餐可以選擇的,比如可以在家做點雞蛋餅或者蒸一些速食,都可以將自己吃的挺飽的。其實還有一種很好吃的早餐,它屬於廣式早餐,就是腸粉。

你在為吃什麼早餐煩惱嗎?學會做腸粉,網友:好吃還營養!

腸粉應該也有很多人都吃過,它主要是由米漿捲成狀然後切成段,倒入調好的汁水一起吃,因為腸粉主要是以米漿做成,所以吃進去比其它的食物更有營養。而且腸粉吃起來口感比較q彈,非常美味。繁忙的年輕人,可以在休息的假日也能在家裡嘗試著自己做腸粉吃,因為腸粉的做法很簡單。

【正確步驟】

【食材明細】:米漿,豬肉,蝦仁,青菜,雞蛋,菜脯粒,精鹽,花生油。

【做法和技巧】:

第一步,將老苞米500g和清水600g混合泡三個多小時左右(泡它的目的是使老苞米吸收適量的水分,這樣磨出來的米漿更加細膩,磨漿機的食用壽命延長)。然後泡好後,把等量的老苞米和清水一起磨,注意出漿的速度要均勻,要不磨漿機器受熱會導致熟漿過多而影響到腸粉的質量。

第二步,將小麥生粉60g勾兌適量的清水,然後跟之前磨好的米漿一起勾兌均勻。再衝生熟漿,生漿與熟漿的比例大約為10:1左右,再加入精鹽。

第三步,然後往抽屜裡先撒點花生油,再將適量的生熟漿舀到抽屜裡面均勻的攤開(克適當添加碎肉,雞蛋或者蔬菜),攤開的厚度大約在2毫米左右最為佳,然後用旺火蒸約1分鐘左右,用一個鏟子把腸粉從前得到後剷出來,然後加上調汁即可食用。

非常好吃又有營養的腸粉也就被我們很簡單的在家做出來了,可以在家舒舒服服的吃著自己做的那麼美味的早餐。若以上內容對您有所幫助,勞煩您點讚和關注,謝謝您的支持!

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