在夏天，除了乘涼，第二大重要的事情就是補水了。而喝水杯則直接關係到這件事你做得對不對！這些關於喝水杯的小貼士請收好↓
不鏽鋼杯——別裝酸性飲料
不鏽鋼杯屬於合金製品，使用不當會使其中所含的重金屬物質釋放出來，危害健康。在日常使用中，用不鏽鋼杯盛普通水問題不大，但不要裝酸性飲品，如果汁、咖啡、碳酸飲料等。
另外，清洗不鏽鋼杯時，切勿使用強氧化性的蘇打、漂白粉等，這些物質也容易與不鏽鋼起化學反應。
陶瓷杯——選無色的
陶瓷杯分為兩種。
無彩釉塗染的、內壁無色
無彩釉塗染的陶瓷杯，尤其是內壁無色的那種，也是喝水的首選。
這種水杯不僅材質安全、能耐高溫，還有相對較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯的選擇。
五顏六色的
如果你的陶瓷水杯上有漂亮的顏色、可愛的圖案，那麼最好換掉。
尤其是內壁塗有彩釉的杯子，在盛入開水或者酸、鹼性偏高的飲料時，顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中。
人們飲進帶化學物質的液體，就會對人體造成危害。
玻璃杯——喝水最安全
在所有材質的杯子裡，玻璃杯是最健康的。因為玻璃杯在燒制的過程中不含有機的化學物質，這使得玻璃杯的用途更加廣泛。且玻璃表面光滑，方便清洗、不易滋生細菌。但是，有這樣兩種玻璃杯，大家千萬不要選！
有顏料的玻璃杯
有顏料包裹的玻璃杯，裡面很可能含有各種重金屬甚至劇毒元素，這些元素無形中會汙染我們所喝的水，對身體造成傷害。
人造水晶玻璃杯
人造玻璃含氧化鉛較高，長期使用這種杯子喝水，杯子中的鉛元素會隨著水分進入體內，當血液中的鉛達到一定濃度時，會造成人體記憶力和智力的下降，有部分人群還會出現失眠等症狀。
塑料杯——最好別用
塑料杯造型豐富、顏色亮麗，所以總是能第一時間抓住人們的眼球。但遺憾的是，在所有種類的杯子裡，塑料杯幾乎是最不健康的！
因為塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學物質，尤其是用塑料杯裝開水的時候，有毒的化學物質就很容易稀釋到水中。
並且塑料的內部微觀構造有很多的孔隙，容易隱藏汙物，清洗不淨就容易滋生細菌。
所以，在選購塑料杯時，一定要選擇符合國家標準的食用級塑料所制的水杯。
買塑料水杯，認準底部標識：
1號PET：
耐熱至65℃，耐冷至-20℃
2號HDPE：
建議不要循環使用
3號PVC：
最好不要購買
4號LDPE：
耐熱性不強
5號PP：
微波爐餐盒、保鮮盒，耐高溫120℃
6號PS：
又耐熱又抗寒，但不能放進微波爐中
7號PC其它類：
水壺、水杯、奶瓶
搪瓷杯——相對安全
老式搪瓷杯造型古樸，仿佛能一秒鐘將我們拉回童年時光，所以，越來越多的年輕人開始用起了搪瓷杯。
搪瓷杯，是經過上千攝氏度的高溫搪化後製成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用。不過，即使搪瓷杯含有的金屬物質比較穩定，但在酸性環境下也是有可能溶出的。
因此，最好不要用搪瓷杯長時間盛放橙汁等酸性飲品，不然再盛普通的水也會含有金屬物質。
此外，搪瓷杯磕碰後表面易破損，會析出有害物質，應果斷淘汰。
一次性紙杯——難以判斷
一次性紙杯，只是看起來衛生、方便，其實產品合格率無法判斷。是否乾淨、衛生，用肉眼也無法辨識。有的紙杯生產廠家為使杯子看上去更白，加入大量螢光增白劑。而就是這種螢光物質可使細胞產生變異，一旦進入人體就會成為潛在的致癌因素。而且從環保的角度來講，還是應該儘可能少用一次性紙杯。
保溫杯——要看清合格標識
曾經，保溫杯只是冬日寵兒，但是，隨著「保冷」技術的逐漸成熟，用保溫杯裝冰水也成了一種時尚。市面上的保溫杯種類很多，價格不一，通常都是由不鏽鋼製成。因此，也存在鋼材中重金屬元素超標的可能，那麼，我們又該如何鑑別呢？
其實，最簡單的方法就是——用鹽水浸泡24小時！
方法：新買回來的保溫杯，用1：99的鹽水浸泡24小時後，觀察杯底和杯壁有沒有出現鏽斑，如果有，就說明保溫杯很可能部分重金屬是超標的。當然，購買保溫杯前，了解杯壁外的標識也很重要。
保溫杯不鏽鋼的材質有三個標準：
1、材質為食品級的304不鏽鋼
2、不鏽鋼製品上「18-0」「18-8」等編號
表示不鏽鋼材料含18%鉻和8%鎳
只有達到此標準才是綠色環保產品
3、保溫杯的塑料配件需是食品級的PP材質
最後要提醒大家的是，保溫杯和不鏽鋼杯一樣，最好不要盛放茶水、牛奶、中藥、酸性飲料等。
總結
1、最安全的是：
玻璃杯、無彩釉塗染的陶瓷杯
2、最不安全的：
一次性紙杯、塑料杯、五顏六色的陶瓷杯
3、要注意的：
別用不鏽鋼水杯、搪瓷水杯、保溫杯
喝咖啡、橙汁等酸性飲料
資料來源：科普中國
原標題：《夏季必須多補水，但這種杯子千萬別再用了！》
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