近期，學校午餐頗受家長關注。孩子在校吃什麼？營養搭配怎麼樣？能不能吃飽？孩子在學校，家長在外擔憂。姜雪將部分學校近期（9月14日-9月18日）的午餐菜譜做了一下匯總，可供家長參考。還未上學的家長也可提前了解目標學校的用餐情況。
學校的午餐食譜講究葷素搭配，吃的健康，吃的明白，吃的開心。各學校在自己的公眾號上會進行公開一周的菜譜或者是每天的菜譜，家長可關注學校公眾號或諮詢班主任，第一時間了解。
小編選取了市南區各學校和其他市區今年一年級班額比較大的部分公辦和民辦學校的午餐食譜，僅供參考。
定陶路小學第三周午餐菜譜
市南區各學校午餐食譜有些學校基本一樣，掃下方二維碼可查看各學校午餐食譜詳情。
市南區午餐食譜
同安路小學09.14—09.18午餐食譜
富源路小學09.14—09.18午餐食譜
臺東六路小學09.14—09.18午餐食譜
立新小學09.14—09.18午餐食譜
寧安路小學09.14—09.18午餐食譜
平安路第二小學09.14—09.18午餐食譜
紅燒排骨（排骨85克）；
茭瓜燉肉丁（肉丁25克茭瓜85克）；
幹煸大頭菜（大頭菜90克）；
地三鮮（土豆55克茄子25克青椒5克）；
大米小米飯、饅頭100克；
炸花樣肉排（肉排50克）；
魚香肉絲（肉絲50克土豆絲85克）；
清燉冬瓜（冬瓜115克）；
蒜茸油菜（油菜115克）；
大米黑米飯、花卷100克；
紅燒肉鵪鶉蛋（肉塊75克鵪鶉蛋30克）；
海帶燉肉片（肉片25克海帶75克）；
白菜燉粉條（白菜85克粉條3克）；
黃瓜炒木耳（黃瓜90克木耳5克）；
大米玉米碴飯、饅頭100克；
紅燒琵琶腿（琵琶腿85克）；
西紅柿炒雞蛋（西紅柿80克雞蛋40克）；
雞湯土豆條（土豆條80克）；
清炒萵苣絲（萵苣絲95克）；
大米小米飯、花卷100克；
孜然肉片（肉片60克圓蔥5克青椒5克木耳5克）；
杏鮑菇炒肉絲（肉絲25克杏鮑菇80克）；
蘿蔔絲粉絲（蘿蔔絲80克粉絲3克）；
蒜茸小白菜（小白菜95克）；
大米黑米飯、饅頭100克；
超銀小學09.14-09.18午餐食譜
大棗園小學09.14—09.18午餐食譜
銅川路小學09.14—09.18午餐食譜
李滄路小學09.14—09.18午餐食譜
嶗山區實驗小學09.14—09.18午餐食譜
嶗山區第二實驗小學09.14—09.18午餐食譜
嶗山新世紀09.14—09.18午餐食譜
菜品：五香烤雞腿、肉片茭瓜(豬)、家常土豆絲
主食：饅頭、米飯、花卷
粗糧：南瓜饅頭
奶品：酸奶
湯粥：小米粥
菜品：滑炒肉片（豬）、肉片土豆片(豬)、青瓜腐竹
主食：饅頭、米飯、花卷
粗糧：粗糧饅頭
水果：聖女果
湯粥：紫菜蛋花湯
菜品：杏鮑菇牛肉、肉炒菜花(豬)、胡蘿蔔粉絲
主食：饅頭、米飯、花卷
粗糧：雙色饅頭
菜品：西紅柿炒雞蛋
主食：打滷面
水果：冬棗
湯粥：蔬菜蛋湯
菜品：紅燒肉（豬）、肉炒芹菜（豬）、棗香南瓜
主食：饅頭、米飯、花卷
粗糧：香米饅頭
奶品：酸奶
湯粥：大米粥
西海岸新區育才小學09.14—09.18午餐食譜
西海岸新區珠江路小學09.14—09.18午餐食譜
紅燒翅根、西紅柿炒蛋、蒜蓉茭瓜
米飯、饅頭
枸杞小米粥
醬燒排骨、肉沫豆腐、橄欖木耳
饅頭 米飯
玉米粥
宮爆肉丁、五花肉炒白菜、醋溜土豆絲
米飯、饅頭
紅棗大米粥
白菜肉包子、胡蘿蔔木耳肉包、茭瓜雞蛋素包
西紅柿雞蛋湯
水果
孜然肉片、海帶炒肉、土豆燉茄子
玉米米飯，饅頭
小米粥
市教育局多年來一直高度重視學生餐質量，每學期都採取「四不兩直」的辦法對全市中小學進行督導檢查，針對我市不同年齡段的中小學校學生生長發育特點，先後制定出臺《青島市中小學生營養餐管理規範》《青島市中小學生營養餐管理標準》，科學指導我市中小學校均衡、營養供餐，著力改善提高我市中小學學生營養狀況。
目前全面實行校領導陪餐制，制定陪餐計劃，每餐安排學校中層以上幹部與學生共同用餐，留存每日陪餐記錄，及時發現和解決學生用餐過程中存在的問題。學校、家膳委員會有計劃地安排學生家長到校與學生共同用餐，按照家長自願原則有序組織，對陪餐家長提出的意見建議，及時進行研究反饋，不斷改進工作。2020年9月市教育局下發《於在全市中小學開展「厲行節約、堅決制止餐飲浪費」主題教育活動的通知》，深入貫徹落實習近平總書記重要指示精神，堅決制止餐飲浪費行為，弘揚中華民族勤儉節約的優秀傳統，進一步增強中小學生艱苦奮鬥、勤儉節約意識，營造校園浪費可恥、節約為榮的良好風尚。
學生在校的飲食是家長重點關注的內容。學生吃不飽，影響成長發育；浪費嚴重，也會帶來經濟損失。部分市區的政務網、學校的公眾號都會發布關於學校一周的飲食搭配，家長們也可進行查閱或者諮詢老師、家委會等。溫馨提醒：如果有飯量比較大的孩子，剛開學的緣故老師和孩子都不是很熟悉，家長要及時告知老師關注哦~
單從公眾號尋找菜譜實在是難以觸達到每個學校
你家娃學校的夥食如何？
娃能吃飽嗎？搭配如何？
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