​昆明如何提高卵子質量?

2020-12-22 尋醫問藥網

昆明送子鳥醫院

運復發性流產及排卵障礙,對多囊卵巢綜合症、卵巢早衰等內分泌失調的不孕不育症有獨特的治療方案

昆明不孕不育專科醫院:眾所周知,只有精子和卵子相遇並完成結合、著床,新的生命才會孕育出來。要想生個高質量寶寶,離不開高質量的精子與卵子。卵子質量的好壞是懷孕的關鍵的一部分。

昆明不孕不育專科醫院——影響卵子質量的因素有哪些呢?

女性年齡

女性隨著年齡的增長,卵巢內卵泡數量減少的同時,卵母細胞的質量也隨之下降,表現為線粒體數量及功能異常,卵母細胞紡錘絲形成和染色體的排列會發生錯誤,非整倍體增加及表觀遺傳學改變。卵子線粒體的質量決定了胚胎的質量以及子代的健康狀況。

卵巢功能

卵巢具有兩大功能,即生殖功能和內分泌功能。進入青春發育期後,卵巢能產生和排出成熟卵細胞,並分泌大量的雌激素與孕激素,以維持女性的生理特徵。卵巢功能健全,則女性激素水平正常,月經和排卵功能正常。因此,卵巢對於女性生殖意義重大。

生活方式

卵母細胞的數量和發育依賴於卵泡的微環境,而女性的健康狀況和生活方式會改變這一環境。

(1)營養不良或過度節食會導致月經周期不規則,甚至閉經而影響受孕。補充含葉酸和多種微量元素的食物有利於計劃懷孕,並有效預防一些出生缺陷的發生。

(2)當身體營養過剩而肥胖時,生育力會受到負面的影響。肥胖和生育力緊密相關,如不排卵、對促排卵藥物的反應低下等。

(3)吸菸會嚴重影響卵母細胞的質量及卵巢功能,加速卵泡的損耗及減少卵巢的儲備。

環境因素

汽車尾氣、工業排放、電離輻射等物質皆會導致女性卵母細胞發生染色體畸變,備孕媽媽應儘量避免環境的不良影響。

昆明不孕不育專科醫院——生活中應該如何提高卵子質量

適當運動,充足睡眠,養出優質卵子

適當的體育鍛鍊或者有氧運動可以提高身體素質,保障卵子的品質。因此,從計劃要孩子開始,女性可進行有規律的運動,以提高身體各局部器官的能力,為懷孕打下堅實的基礎。相反,長期睡眠不足、精神壓力緊張,不知不覺中透支了健康,免疫力降低,會加速卵巢功能減退。

均衡營養,為卵子提供養分

人體正常代謝需要各種營養物質的均衡,想要獲得健康優質卵子,需要保持良好的生活習慣,飲食宜清淡、低油低脂。對於肥胖的女性,減輕體重是提高妊娠成功率和改善胚胎質量重要的方式。

遠離危害環境,保證卵子品質

汽車尾氣、工業排放、電輻射及化學製劑、菸草等物質皆會導致卵子發生染色體變異,影響生育。如果準備備孕的朋友,一定要遠離這樣的環境。

保持好心情,卵子品質更佳

通常職場女性工作壓力大,體內會大量產生一種叫做可的松的「焦慮激素」,導致內分泌混亂,影響卵巢排卵能力。因此備孕期適當減緩壓力可有效保證你的好「孕」哦。

昆明送子鳥醫院醫生溫馨提示:要懷孕的話就要抓住適合生育年齡是,均衡飲食,良好的生活方式,保持合適的體型,避免不利的生活環境都是良好卵子的利好因素。

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