兒童春季增高黃金季節開始啦！家庭兒童增高益智（系列一補腎）

教你最簡單實用的家庭兒童增高益智方法！

2020年2月4日立春，至5月5日立夏，在春季這三個月的時間裡，是兒童增高助長的黃金季節，所有希望孩子能長高一些的寶媽們，請千萬要抓住這個機會，不然又要等一年啦。

在中醫經典名著黃帝內經·素問～四氣調神大論篇裡，有這樣一段描寫春季的話：&34;。這句話的意思是：春季的三個月，是推陳出新，萬物復甦的季節，天地間都顯出勃勃生機，草木得以繁榮。

在自然界當中，人是要順應自然規律的循環往復，才得以生存；萬物也包括了人體，因此也可以這樣理解，春季是生發的季節，適合所有的物種順時生長，好好地利用這個時機，可以幫助兒童快速的增高，其它季節相對要慢一些。

目前，全國大多數的兒童健康調理館或者小兒推拿店都有兒童春季增高的項目推出，但是由於近期受新型冠狀病毒疫情的影響，還是儘量少出門，這裡，向大家介紹一些適合寶媽們自己在家裡給寶寶調理兒童春季增高推拿手法、食療調理方法以及艾灸助長、穴位助長敷貼的使用方法，幾種方法相互配合，精準而快速地達到調理增高助長的效果。

兒童增高益智調理的原理：增高助長以健脾補腎疏肝為原則，選取相關穴位和食物，運用恰當推拿手法、補益食品、艾灸及穴位貼敷，利用&34;的特點，能有效調節小兒臟腑功能，促進小兒生長發育，達到順應自然、天人合一的中醫理念。孩子的身高首先需要骨骼健康發育，中醫認為腎主骨生髓通腦，能促進生長發育及補充腦氣，骨骼的健康發育取決於腎氣是否充足；其次營養的補充，要依靠脾氣的運化，脾的運化功能是否正常，直接影響營養物質的吸收。

下面就為大家介紹幾種兒童春季增高助長的調理方法

兒童增高推拿手法：

1、推五經穴：
位置：左手五個手指末端的螺紋面
功效：五個手指末端分別代表五臟的脾經、肝經、心經、肺經和腎經，按大拇指主脾經，到小手指主腎經為序依次進行。補腎經具有補腎固攝，健腦益智的功效，補脾經具有健脾胃補氣血的功效。
手法：推拿者用大拇指在兒童手指末端螺紋面，順時針旋轉推揉即可，次數為各300次。

五個手指分別代表脾、肝、心、肺、腎五個臟腑

2、揉百會穴：
位置：位於頭頂，兩耳尖連線的中間交匯點，即為百會穴。
功效：百會穴是百脈匯聚之地，也是陽氣匯聚之地，按揉百會，能起到安神益智、促進睡眠的作用，好睡眠有利於生長吸收。
手法：推拿者用中指在百會穴輕揉300次，如擔心摸不準穴位，可以用三個手指輕揉。

位於頭頂，兩耳尖連線中間交匯處

兒童增高食療方法：

食品名稱：山藥粳米粥
食材：山藥（河南焦作上品山藥藥效佳，新鮮幹品均可）、新大米適量
做法：將新大米用清水洗淨後浸泡半小時後，用大火煮至開鍋後轉小火熬製，待大米九成熟時放山藥片，煮至山藥軟熟即可；
功效：健脾補腎、益氣安神，經常食用，每周至少三天。

兒童增高艾灸方法：

艾灸穴位：身柱穴
位置：位於兒童後背脊柱督脈上，大椎穴往下第三個凹陷處（見圖）
功效：增強體質，預防疾病，增高助長要穴
灸法：手持艾條懸空施灸效果較好，或者用艾灸盒固定施灸均可，時長15-30分鐘。

位於後正中線上，大椎穴下方第三個凹陷處

兒童增高穴位助長敷貼：

敷貼名稱：兒童助長貼（兩片裝）
使用方法：將敷貼打開後貼在兒童後背的身柱穴上，另一片貼在肚臍上，貼敷時長6-12小時，詳情見包裝盒。
功效：增高助長、補中益氣。

以上為本次分享給各位寶媽的兒童春季增高部分調理方法，以後我將持續發布相關文章，請感興趣的寶媽們留心查閱。

關注兒童健康！關心下一代成長！我是兒童健康調理師黃森，愛好中醫育兒的寶媽們，讓我們一起成長。