蜂蜜雞腿烤箱怎麼做?家常蜂蜜雞腿的做法

2020-12-23 田野牧蜂自然成熟蜜

雞腿是非常常見的食材,有多種食用方法,蜂蜜在很多菜餚中起到點睛的作用,與雞腿也是不錯的搭配,家常蜂蜜雞腿該怎麼做呢?

家常蜂蜜雞腿的做法很簡單,接下來田野牧蜂帶大家了解一下。準備適量雞腿、蔥、姜、料酒、生抽、雞精、蠔油、水白蜜和燒烤蘸料,把雞腿清洗乾淨,然後在雞腿上面劃幾刀,這樣可以讓下一步的醃製更好入味。將雞腿放入一個乾淨的容器中,加入蔥段、薑片,倒入料酒、生抽、雞精和蠔油,再加入一些燒烤用料,最後倒入適量清水。

把這些輔料和雞腿充分混合,不斷攪拌用手抓均勻,讓雞腿肉更加入味。接著把醃好的雞腿放入烤盤,烤箱設置200度,烤制25分鐘,然後取出雞腿在表面刷一層蜂蜜水,蜂蜜水就將水白蜜和水按照1:1混合即可,再放入烤箱烤制5分鐘,取出稍微降溫就可以食用了。如果沒有烤箱,用煎鍋也可以製作,效果略有差異。

用蜂蜜烤制雞腿香甜好吃,由於蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖,可以增加雞腿的甜度,同時蜂蜜又具有很強的吸水性,在烤制的過程中可以減少雞腿肉質的水分流失,保持肉質鮮嫩的口感。不過想要蜂蜜雞腿好吃又營養,最好選擇經過多方質量檢測合格的蜂蜜產品,市面上有很多假蜂蜜,吃多了會增加身體負擔,大家要仔細分辨!

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