美媽咪產後恢復中心——產後寶媽大腹偏偏，會給自己帶來什麼影響

2020-09-16 美媽咪產後恢復中心

你或者身邊的朋友生完寶寶之後有沒有這樣的困惑，肚子比懷孕之前還大，反而松松垮垮，不僅影響自己的體態給身體健康也帶來了一定的影響，那麼美媽咪今天就來說一下腹直肌會帶來什麼影響？

很多寶媽抱怨說，生完寶寶之後肚子比懷孕前還大，松松垮垮的，寶媽不能大意，這會給身體帶來3大影響

1,嚴重影響體型，最主要的一點就是影響身材，體態臃腫。

不少寶媽生完寶寶之後，肚子還像沒有卸貨之前一樣，這不僅影響寶媽的體型，對自己的身體也會帶來一定的危害，這個時候寶媽一定要留意了

2,產後腰痛背痛，腹壁松馳，造成腹壁肌肉無力，引發腰痛。導致腰部肌肉無力，從而引發腰背部酸脹疼痛，影響生活。

3,有子宮脫垂漏尿隱患，腹腔壓增大引發臟器移位。像產後漏尿子宮脫垂都與自有直接關係。

產生腹部便到了生活排放最主要的原因是腹直肌分離造成了那麼什麼是腹直肌分離呢腹直肌分離就是腹部，中間的腹白線向兩邊拉，現在懷孕，妻子到分娩欺負白線，被不斷的拉升，直到生產結束後很難恢復到原來的狀態，這個時候就造成了，腹直肌分離腹，直肌分離不僅會影響我們身體的體型，同樣對我們的健康也有直接的關係，腹部肌肉變得松垮無力導致腰酸背痛，同時重大的腹壓，會造成子宮脫垂，漏尿的情況發生。

那麼如何判斷自己腹直肌分離呢，首先我們要平躺，雙腿彎曲，手指下沉到肚臍下方，用力感覺肌肉分開的情況，然後上半身微微抬起測量腹，直肌分離的情況通常腹直肌是在一指到兩指之間，如果超過三指，我們就需要做腹直肌修復了。

平常生活中我們也可以做一些，產後寶媽不建議過早的做一些關於腹部的鍛鍊，如讓我去做，這個時候只會加重對腹直肌分離的情況。當然我們在選擇做腹直肌分離修復的時候，一定要先對腹部進行一個升級，然後在操作，這樣效果會更好，一定要到專業的機構進行修復，避免錯過最佳的時期。

不要再認為大腹便便只是影響你的身材，對身體沒有任何影響了，看完這篇文章，我想你一定有了新的認知，關於產後做好腹直肌分離的修復也一定不容忽視，

美媽咪產後恢復中心致力打造中國卓越的媽咪康復品牌，專業、專注於為中國媽媽提供更科學、全面的產後護理服務。美媽咪秉承為所有女性提供完美產後健康恢復服務的理念，憑藉專業的產後健康管理體系，結合中醫古方與西醫理論，為新媽媽產後出現的體重超重、身材變形、乳房變形、月子病、腰背疼痛、乳汁稀少等母乳問題提供全天然和科學的恢復調理方法。美媽咪專業專注產康16年，全國200多家門店連鎖品牌，針對準媽媽孕前、孕中、孕後每個階段提供科學、系統的指導，虔心竭力恢復女性健康、自信、美麗。選擇好品牌，就是讓人放心，選擇美媽咪，做最美媽咪。

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