自製烤紅薯學起來,只需要一隻鐵鍋幾塊碳,烤出來的紅薯特別香甜

2020-12-23 瘦瘦小廚房

烤紅薯,在很小的時候就已經很愛吃了,小時候都是放要炭灰裡烤,做好了飯然後把紅薯埋在紅火炭下面,很快就可以吃了。剛剛出鍋的烤紅薯冒著熱騰騰的香氣,聞起來讓人忍不住流口水,吃上一口更是香甜。剛出鍋的烤紅薯也是很好的暖手寶,一個烤紅薯出鍋之後,在半個小時之內它都不會變涼,而且紅薯是一種公認的有營養的食品,其中富含大量的蛋白質以及各種維生素,胡蘿蔔素和鈣、鐵、磷等營養物質,所以經常吃紅薯對於身體的健康還是有很大好處的。

現在是清明時節,細雨綿綿,天氣冷了很多,看到路邊賣的烤紅薯,聞著那香噴噴的紅薯味,口水都快要流出來了,家裡剛好有紅薯,就迫不及待的回家烤紅薯啦,我們一起吧!

主料:

紅薯 8個

用炭火烤紅薯的做法步驟:

第1步:紅薯洗乾淨,不要去皮,瀝乾紅薯上的水分備用。

第2步:把五六塊碳點著放入鐵鍋裡,上面鋪一塊鐵網。

第3步:將洗乾淨的紅薯放鐵網上鋪平,大一點的紅薯放中心的位置,那裡的溫度會高一點,蓋上蓋子燜著烤,熟得會快一些。

第4步:能聞到香噴噴的紅薯味,過5分鐘開蓋把紅薯翻面,接著烤,中間反覆多翻面幾次。

第5步:烤的過程中紅薯會滲出糖汁,用手按內部軟了就好了。

第6步:熟了,開吃。

小竅門

1、烤紅薯的時間要根據紅薯的大小來調整時間,紅薯比較大的,時間相對要長一點。選擇紅薯時,最後選擇水份大的紅薯,還夾帶出糖,這樣的紅薯烤起來特別的香甜。在檢查紅薯的生熟程度,用手捏一下紅薯,如果紅薯是軟的那代表是熟了,如果還是很硬得多烤一會。

2、紅薯含有大量的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、 鐵、銅、硒、鈣等多種微量元素,營養價值非常高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。而且紅薯對腸胃的消化特別的好,因此老少皆宜,應該多吃。

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