五味子怎麼吃,五味子可以直接吃嗎,五味子的食用方法

2020-12-22 教女人養生

五味子可以直接吃嗎

可以直接吃,但是一般不建議直接食用。 五味子味酸甘,性溫,具有收斂固澀,益氣生津,補腎寧心的作用,常用於治療久嗽虛喘,久瀉不止,自汗盜汗,津傷口渴等症,它並無明顯的毒副作用,因此是可以直接吃的,但是通常情況下是不建議直接食用的,原因有如下幾點。

原因一: 《新修本草》載「五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有鹹味」,故有五味子之名,五味子味酸甘,其味道並不是所有人都能接受。

原因二: 五味子可補五臟,尤其補腎,具有一定的滋補作用,直接嚼服,其藥效比較難被腸胃吸收,一般來說煎湯熬煮之後其藥物成分更容易被析出,更容易被人體吸收,起效速度會更快。 五味子怎麼吃最好 2 五味子的服用方法有很多,可以泡水、泡酒、煮粥、煲湯等,

下面介紹兩種比較簡單的服用方法。

五味子酒

材料:五味子50克,冰糖100克(可根據個人口味加減),白酒500克。

1、五味子洗淨,裝入玻璃瓶中。

2、加入冰糖,倒入白酒。

3、將瓶口密封好,每日搖勻一次。

4、浸泡半月後即可飲用。

5、一次15-20毫升,一天1-2次。

五味子茶

做法: 1、取五味子3克左右,研成細末。

2、將研好的五味子放入茶包中,再放在茶壺內。

3、加以沸水衝泡,加蓋悶15分鐘左右即可。

4、每日可衝泡2-3次,代茶頻飲。 五味子每次吃多少 3 2-6克。 五味子雖然沒有明顯的毒副作用,但是它作為一種中藥,有一定的用量規定,一般五味子的藥用量為2-6克,若五味子服用13-18克以上可能會出現打嗝、反酸、胃痛、胃部燒灼感、睏倦等不良反應。

五味子能長期吃嗎

4 一般情況下可以長期服用。 如果是因為病情需要,並且在服用五味子期間,未出現什麼過敏或其他不良反應,一般情況下是可以長期喝的,但是五味子畢竟是一種中藥材,為了避免影響身體健康,建議病情好轉後即停服。

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