【中醫有話說】巧用照海穴,緩解胸悶、嗓子幹痛、慢性咽炎

2020-12-18 澎湃新聞

【中醫有話說】巧用照海穴，緩解胸悶、嗓子幹痛、慢性咽炎

2019-11-08 10:04 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務

傳說李時珍出生之時，有一頭白鹿闖入院內，口中銜著一株紫靈芝被傳為美談，長大後，他認為自己與仙家有緣。於是，他白日讀書夜晚靜坐，取得日後在醫學上的偉大成就。   

李時珍在《奇經八脈考》中，強調「醫不知此，罔探病機；仙不知此，難安爐鼎」。可見他對「奇經八脈」的重視。

自古至今，「奇經八脈」都是道家秘不外傳的養生大法。八脈裡有八個代表性的穴位：公孫、內關、臨泣、外關、申脈、後溪、列缺、照海。古人留傳下來一首「八穴歌」：

公孫衝脈胃心胸，內關陰維下總同

臨泣膽經連帶脈，陽維銳眥外關逢

後溪督脈內眥頸，申脈陽蹺絡亦通

列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨

今天

小編跟大家講講

能夠滋腎清熱的照海穴

照海穴：滋陰清熱

照海穴屬足少陰腎經，通陰蹺脈，是八脈要穴之一，有滋腎清熱，通調三焦之功。

適用人群：主持人、廣播員、歌唱演員、教師、公司領導、肩周炎、失眠患者。

主要功效：可緩解胸悶、嗓子幹痛、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀，對肩周炎、失眠有輔助作用。

如何巧用照海穴？

孫思邈在《千金要方》裡稱照海穴為"漏陰"，就是說，如果照海穴出了問題，人的腎水就會減少，就會腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子幹痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以艾灸照海穴，既有滋腎清熱的功效，還能讓身體的三焦功能順暢起來，效果立竿見影。

在這裡，透露一個小竅門給大家：在艾灸照海穴時，要閉口不能說話，感覺到嘴裡有津液出現，一定要咽到肚子裡去。

對於喉嚨痛的人來說，只要感覺到喉嚨裡有津液出現，疼痛就會馬上隨之緩解。古代修煉家都講究煉津化精，津液升發多了，人體腎精就充盈，客觀上就起到了滋陰固腎的作用，算是真正調動了人體的大藥。至於閉口不說話，並沒有什麼玄機，只是為了使升發的津液易於滋潤喉嚨，這也是古人所說的吞津法。

所以，艾灸或按摩照海穴會激發腎中精氣，引水液上行，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行，嗓子疼痛自然就「水到病除」了。當中，必須多方面進一步綜合判斷，以期得出正確的診斷。

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  • 照海穴——慢性咽炎妙穴
    解剖：在拇趾外展肌止點；後方有脛動、靜脈；布有小腿內側皮質神經，深部為脛神經本幹。歸經：腎經本穴，八脈交會穴—通陰蹺脈。功能作用：滋腎清熱、通調三焦。可緩解胸悶、嗓子幹痛、聲嘶、慢性咽炎等，對肩周炎、失眠、月經不調有輔助作用。針刺方法：直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可擴散至整個踝部。
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  • 照海穴——補腎又滋養,治療咽疾要穴!
    照海最早見於《針灸甲乙經》，屬足少陰腎經，是八脈要穴之一，通陰蹺脈，具有「滋腎清熱、通調三焦」的功用，可以用於治療慢性咽炎等咽喉疾病，還可用於治療胸悶、氣短、肩周炎、失眠、便秘，癲病以及月經不調等疾病。取穴時正坐垂足或仰臥位，於內深尖垂線與內踝下緣平線之交點略向下之凹陷處取穴。
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    生活中從事某些職業的人群比較容易患上慢性咽炎，比如教師、播音員、演員，另外經常吸菸、嗜酒、夜生活過度的人也比較容易患上慢性咽炎。慢性咽炎在中醫上稱為「慢喉痺」。它多由臟腑陰虛,虛火上炎，或陽氣不足，陰寒內盛，格陽於上，或痰火互結而致。在臨床上，分三型辨治。
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    照海穴最早出自於《針灸甲乙經》，屬足少陰腎經。照海穴具有滋陰清熱，調經止痛的功效，臨床當中主要用於治療咽喉腫痛、便秘等病症。照海穴是調理女性帶下月經不調等婦科疾病的要穴，照海穴具有非常不錯的調經止痛的功效，對於治療女性的月經不調、痛經等病症，都有非常不錯的治療效果，是各種婦科病症的救星穴。照海穴位於內踝尖下一寸處，內踝下緣邊際凹陷中。取穴時由內踝尖垂直向下推距下緣凹陷處按壓有酸脹感，即為照海穴所在的位置。
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