最近收到很多私信問我：「我家寶寶都兩歲了，就是不長個兒怎麼辦？」
@悄悄媽：「看著比同齡的寶寶都要矮一截，心裡真是著急啊。」
@緣分天空：」我家寶寶不愛吃葷腥，就喜歡吃點餃子，麵條，胡蘿蔔、蔬菜之類的，比較挑食，該怎麼辦？」
@寶媽貝貝：」比我家寶寶小几個月的都趕上他了，真的好無奈啊。」別急，現在，苗苗媽就來為大家支招兒！
其實作為家長，我們最先要搞懂的就是影響寶寶的長個的原因了。
總結一下，主要以下幾個方面：
1、遺傳
2、睡眠質量
3、微量元素，特別是鈣、鋅是否缺乏
4、營養搭配是不是均衡
5、有沒有特殊疾病
排出遺傳因素外，影響寶寶長個最大的因素是營養。2歲的寶寶，飲食不用像以前一樣做得很碎，選擇性也廣。所以，寶媽要做的就是做好食物的搭配，保證孩子能獲取到充足的營養。
其實想讓孩子長高，最主要的是補鈣。做好了還能讓孩子身高竄一竄哦。建議媽媽可以給孩子吃蝦，蝦的蛋白質非常豐富，是魚、蛋、奶的好幾倍，而且肉很鮮嫩，寶寶容易消化吸收。另外，它的鈣含量是非常充足的，寶寶缺鈣會影響長個兒，所以吃蝦對寶寶長個兒很有幫助哦。
下面，苗苗媽給大家介紹一個美味的長個兒食譜，芙蓉蝦。寶媽可以嘗試給孩子做哦。
需要準備的材料有：
做法：
1、把蝦洗乾淨，先剪去蝦須，挑出蝦線，去掉蝦頭，剝去蝦皮，保留尾部。
用小刀從蝦的腹部輕輕劃開，展開後用刀輕剁數刀，但不切斷，依照這個方法處理好所有的蝦。
2、將處理好的蝦放入容器中，加入料酒，鹽醃漬一會，還可以再放入些薑末，蔥末一同醃漬。
3、把雞蛋打散成蛋液，把醃漬好的蝦放入蛋液中，然後取出再裹上一層麵包屑。
4、鍋內倒入適量油，燒熱後放入蝦，小火煎至金黃即可，這樣橫剖開的蝦是非常容易熟的哦，基本上一變色就可以了。
需要注意的是：
1、海蝦的腹部不要切斷，否則無法造型；
2、下鍋炸之前，將蝦尾梳理一下，使它們完全展開，這樣能保持漂亮的造型；
3、蝦尾一變顏色就撈起海蝦，以免蝦肉太老；
4、油溫不要太高，以免炸糊了
這樣做出來的芙蓉蝦色澤金黃，口感酥脆鮮美，小孩子特別愛吃！兩歲半到三歲的孩子都可以吃哦。
這道簡單美味的長個兒食譜，寶媽快學起來吧！
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