6~8個月寶寶是長牙的重要時期，父母這樣安排飲食，寶寶牙齒好

導讀：6~8個月寶寶是長牙的重要時期，父母這樣安排飲食，寶寶牙齒好

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許多嬰兒從7個月開始流口水，易怒，喜歡咬硬的東西或總是嚼手，這意味著嬰兒有牙齒。這時，母親需要給嬰兒添加一些食物來磨牙。一旦出牙，應逐漸增加輔食的稠度和種類，以滿足營養需求和進食能力的發展。

嬰兒出牙時間和順序
一般來說，嬰兒的第一顆乳牙長在6至8個月，下牙齒通常先長，但可能早3至4個月，或推遲到11至12個月。通常，前牙會長前後牙距相差6個月，後牙相差甚至可以達到一年，直到2歲半時才長出20個乳牙。
乳牙的順序和時間如下。原則上，它們是對稱的。上下頜的第一磨牙的發芽時間與上下頜的犬齒的發芽時間相同。

嬰兒出牙期間需要哪些營養素？
1.補充更多的磷和鈣
在嬰兒出牙期間，此時的鈣和磷礦物質尤為重要。有了它們，小小的乳齒就會長大並具有良好的硬度。給嬰兒餵食更多的食物，例如蝦，海帶，紫菜，蛋黃粉，牛奶和奶製品，可以為嬰兒添加大量的礦物質鈣。如肉，魚，牛奶，豆類，穀物和蔬菜等可以補充礦物質磷。

2.補充適量的蛋白質
蛋白質是細胞的主要結構成分。蛋白質攝入不足會導致牙齒不規則，牙齒萌發延遲，牙周組織損傷等，並容易導致齲齒，因此，適當補充蛋白質尤為重要。各種動物性食品和乳製品中所含的蛋白質含量高-優質蛋白質。豆類在植物性食物中含有更多的蛋白質。這些食物中所含的蛋白質在牙齒的形成，發育，鈣化和萌發中起著重要作用。

今天，書呆子的母親推薦兩種適合寶寶出牙的輔食。它們營養豐富且易於使用。如果願意，可以嘗試一下。
鱈魚蘋果醬：
原材料：
新鮮鱈魚10克，蘋果10克，2大湯匙嬰兒營養米粉和適量的水。
製作方法：
1.洗鱈魚肉，挑骨頭，去皮，做成泥濘的魚。
2.洗淨水果，去皮，放入榨汁機中，榨成糊狀（或用小勺子直接刮出蘋果泥），以備後用。
3.將水倒入鍋中，加入準備好的鱈魚泥和蘋果泥，煮沸，加入米粉，並充分混合。
營養功能：
鱈魚富含蛋白質，維生素A，維生素D，鈣，鎂，硒等營養素。蛋白質在記憶，語言，思維，運動，神經傳導等各個方面起著重要作用。

什錦豬排
原材料：
15克瘦豬肉，胡蘿蔔，青椒，紅椒和適量的湯料。
製作方法：
1.將瘦豬肉洗淨，切成細末。分別將胡蘿蔔和青椒洗淨，切成細末。
2.將肉湯加入鍋中，將肉末以及準備好的蘿蔔末和甜椒放入鍋中煮至變軟。
營養功能：
豬肉瘦肉富含蛋白質，脂肪，鐵，磷，鉀，鈉和多種B族維生素。胡蘿蔔，柿子和辣椒富含維生素。它是一種嬰兒食品補充劑，具有全面的營養，美麗的色彩和美味的口感。

我是一個家庭教育教練，一個高級的產科教師，和一個多平臺的合同作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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