心理成長系列——成年中期（25~65歲）

2020-08-27 生活來點心理學

通常情況下，人的一生心理發展要先後經歷幾個大致的年齡階段：出生前（從受孕到出生）；嬰兒和學步期（出生到3歲）；學前期（3~6歲）；兒童中期（6~12歲）；青春期（12~18歲）；成年早期（18~25歲）；成年中期（25~65歲）；成年晚期（65歲到死亡）。

本系列將按照人的一生心理發展的順序，來依次介紹每個階段心理發展的特點和心理成長的需求。


成年期(25～65歲)：生育對自我專注的衝突

在這一時期，人們不僅要生育孩子，同時要承擔社會工作，這是一個人對下一代的關心和創造力最旺盛的時期，人們將獲得關心和創造力的品質。生育感有生和育兩層含義，一個人即使沒生孩子，只要能關心孩子、教育指導孩子也可以具有生育感。反之沒有生育感的人，其人格貧乏和停滯，是一個自我關注的人，他們只考慮自己的需要和利益，不關心他人(包括兒童)的需要和利益。我能做的也能做好的心理。



衝突:繁殖 vs.停滯

重要關係：工作場所 /社區與家庭

中心任務：獲得創造力，養育與輔導

主要問題：如何完成我所認為的人生？

正面後果：成功的個人事業，悉心關懷與培養下一代

發展障礙：自我關注、不關心後代福祉

自我品質：關懷（對下一代）



這一階段最主要的任務就是成就自我事業與繁殖/培育下一代。

埃裡克森提到的繁殖不僅是指個人的生殖力。他認為，有生和育兩層含義，一個人即使沒生孩子，只要能關心孩子、教育指導孩子也可以具有生育感。他們通過深切關懷著下一代的成長，從而豐富了在感情上成熟的人格。

埃裡克森認為，如果一個人在前六個階段能形成很好的同一性，過上富有成效的幸福生活，那麼他就會力圖把產生這些東西的環境條件傳遞給下一代。這可以通過與下一代（不一定是自己的孩子）直接交往，或通過生產或創造能提高下一代生活水平的東西來實現。

所以大部分人到一定年齡感覺會像是被大自然召喚想要去繁殖/培育下一代（無論單身與否），這可能也是精神分析裡邊的潛意識召喚吧。

這一階段不能很好繁殖/培育下一代的人往往是自己童年充滿挫折和空虛的人，沒有建立起自我同一性，他們不懂得怎樣去關心孩子。有些人以孩子和家庭的名義，埋頭於工作，一味追求事業上的成就；這類人往往缺乏共情能力，不關心他人的疾苦，內心存在固著或停滯，專注於自我感受，自戀而不自知。沒有產生繁殖感的人是以「停滯和人際貧乏」為特徵的。

一旦一個人的繁殖（關心後代和他人）比率比停滯（自我關注）高，那麼這個人會以「關心」的品德離開這個階段。

埃裡克森把關心定義為「是一種對由愛，必然或偶然所造成結果擴大了的關心，它消除了那種由不可推卸的義務所產生的矛盾心理」。

在這一時期，人們不僅要生育孩子，同時要承擔社會工作，這是一個人對下一代的關心和創造力最旺盛的時期，人們將獲得關心和創造力的品質。



成年中期是成年期的中間階段,起著重要的承上啟下作用。在成年中期,個體智力發展的表現不在於對世界認識的進一步深入,而是對知識、環境等多方面的運用,體現為智慧與專長的增長。個體的個性點在成年中期表現為在穩定中有所變化。個體在成年中期承擔的社會角色也是生命全程中最為豐富的階段,為人子女,為人夫妻,為人父母,為人師徒…

社會角色的豐富對成年中期的生活產生重要大影響,同時也給中年人帶來巨大的壓力與挑戰。但是,由於個體擁有豐富的心理與社會資源,「中年危機」並不是大多數中年人所要面對的。成年中期是一個充滿挑戰的時期,同時也是一個充實自我、實現自我的黃金時期。



愛，社會心理危機:親密vs.孤立(成年早期，20-30歲)



存在主義問題:我能愛嗎?

親密與孤立的衝突在30歲左右被強調,在這個階段的開始，身份與角色的混淆即將結束，儘管它仍然停留在這個階段的基礎上(Erikson, 1950),年輕人仍然渴望把自己的身份與朋友混淆起來,他們想要融入,埃裡克森認為，我們有時會因為親密而被孤立,我們害怕被拒絕，比如被拒絕或者我們的伴侶和我們分手，我們熟悉痛苦，對我們中的一些人來說，拒絕是如此痛苦，以至於我們的自我無法承受。一旦人們確立了自己的身份，他們就準備對他人做出長期的承諾，他們變得有能力形成親密的、互惠的關係(例如通過親密的友誼或婚姻)，並心甘情願地做出這種關系所要求的犧牲和妥協。


護理,社會心理危機：生育與停滯(中年，40-60歲)



存在主義問題:我能讓我的生命有意義嗎?

繁殖是指導下一代的問題，社會重視的工作和紀律是創造力的表現,成人期在家庭、人際關係、工作和社會中有著廣泛的應用。在中年時期，主要的發展任務是對社會作出貢獻和幫助指導後代，當一個人在這段時間做出了貢獻，也許是養家餬口，或者是為改善社會而努力，那麼他就會有一種創造感——一種生產力和成就感，相反，一個以自我為中心，不能或不願幫助社會前進的人會產生一種停滯感——對缺乏生產力的不滿。


.中年時期的主要任務:

1、通過性接觸以外的方式表達愛。

2、保持健康的生活模式。

3、培養與同伴的團結意識。

4、幫助成長中的孩子成為有責任心的成年人。

5、放棄了成年子女生活中的中心角色。

6、接受孩子的伴侶和朋友。

7、創造一個舒適的家。

8、為自己和伴侶的成就而自豪。

9、與年邁的父母互換角色。

10、實現成熟、公民和社會責任。

11、適應中年的身體變化。

12、創造性地利用空閒時間。




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