坐月子是中國千百年來流傳下來的習慣，產婦一般要1個月不出門，家中門窗緊閉，穿很多衣服，不刷牙，不梳頭，不洗澡，只吃「月子飯」，不吃蔬菜和水果，甚至不吃鹽，有些地方的限制可能更甚。還沒生娃的孕婦都會被警告月子一定要聽老人家的，不然做不好月子以後會很痛苦，做好了就得到重生！很多孕婦產婦一想到坐月子就非常恐懼。
凱特王妃順利誕下一位小公主，英國媒體及民眾一片歡騰。當晚6點，僅休息9個半小時的凱特王妃抱著孩子，穿著短裙，蹬著高跟，迎著微風與公眾見面了！這個給中國產婦帶來了不小的震撼，大家也開始討論到底坐月子有沒有必要，接下來小編來告訴你為何外國人不需要坐月子：
在美國孕產婦的營養結構調查中，我們會驚異地發現，她們在孕前、孕中及孕後的攝入竟然沒有明顯的變化。原因就是，歐美的飲食習慣決定了她們鈣質來源的豐富。同蛋白質一樣，她們同樣不需要在產後額外大量補充鈣質。蛋白質與鈣質的充足，表現為她們在懷孕及生產後的抵抗力與正常女性相比並沒有太大區別。因此，她們沒必要在生產後蜷縮在捂得密不透風的房間裡。開開心心地出外曬太陽合成維生素D，對她們和她們的孩子來說，會是補充鈣質的更佳選擇。
幾種重要營養素的流失，外國的媽媽們來得比中國媽媽要少，因此生產後遺症對她們來說沒有那麼嚴重。這就決定了她們沒有形成坐月子的風俗。當然，我在這裡並不是鼓吹歐美的飲食結構優越，她們的飲食結構儘管在懷孕生產階段讓她們少很多麻煩，但在隨後的歲月裡，也會讓她們吃更多的苦頭。心腦血管疾病、糖尿病等等，她們要比中國人來得多。儘管目前中國這類疾病正在增加，但這是另外一個話題，也與目前國人的飲食結構調整有關。
所以由於飲食的差異，身體結構的差異導致他們無需做月子，但是不代表他們就不注意產後的休息。國外的雖然沒有做月子一說，但他們的產假卻是很長，例如英國的國家規定的帶薪產假，女方是至少一年。男方2個星期。生小孩的英國人的老婆都會臥床了挺久，除了看小孩，其他事情都是丈夫做的。
小編認為坐月子還是有必要的，不可看到外國人不坐月子，我們就摒棄這千年的文化。但是隨著時代的進步，中國的坐月子的一些陋習也在進一步的改善，例如刷牙，月子不能吃水果蔬菜，不能下床這一說其實都很不科學，相信在不久的將來中國坐月子的傳統將會得到很大的改善，產婦們將不再以此為負擔，而是在一個輕鬆愉快的環境下度過！