不知道你有沒有聽過這樣的事：身體健康的老人，摔了一跤，結果沒過多久就去世了……
根據研究的數據顯示，在我國，跌倒是 65 歲以上老年人因傷害死亡的首位原因。
我們的骨骼強度和特點會隨著人的年齡增長而發生改變，而老人的骨骼特點就決定了會讓他們容易產生後髖部和脊柱骨折，一旦發生骨折後，老人就需要長期的臥床，而這種長期臥床更可能誘發肺炎、血栓等致命性問題，增加風險。
人老骨頭脆，鞋子要選對
許多老年人足部還出現拇指外翻、扁平足、足底板前掌部位老繭數量增多等足部形態變化，因此老年人對鞋子舒適度的要求較高。
正是基於老年人的此種需求，「老人鞋」應運而生，公交地鐵，無處不在，不管在哪個渠道，老人鞋廣告都是熱門視頻，群眾惡搞讓老人鞋鬼畜宇宙火速膨脹，人人皆知。
但是目前我國並沒有「老人鞋」的專業標準，在央視新聞抽檢的80批次樣品中，有47批次執行旅遊鞋標準，6批次執行休閒鞋標準，還有27批次沒有標註執行標準。
超七成老人，鞋子不合適
根據調查發現，現在市場上超過七成的老年人有鞋子不合適的問題，這一點與摔倒風險直接相關。
這一結論來源於 1946～2018 年美國關於老人鞋類和足部不適的文獻回顧，研究認為不合適的鞋已經成為老年人生活的重大安全隱患。
穿了一輩子的鞋，為什麼老了卻說鞋子不合適呢？
跟年輕人相比，老年人的腳退化得更厲害，買鞋時這一點常常被忽視。
腳作為減震器和平衡器，一直默默承受著我們走、跑、跳的壓力，當我們的年齡漸長，支撐整個身體的腳難以避免地會有所損耗。
首先是足弓會默默塌掉
這個部位就好像是彈簧，走路、跳躍、站立，我們的每一類活動都會對足弓產生不同程度的壓力。
彈簧有失去彈性的一天，足弓也是。隨著年紀的增長，足弓會逐漸扁平，失去柔韌性，腳後跟也會連帶著失去肌肉。就像是一座半塌的橋，腳部變寬、變長。年輕時候 41 碼，年紀大了 42 碼是很多老人遇到的情況。
緊接著是足部腫脹
老年人的血液更可能會在靜脈集聚，帶來各種水腫現象。尤其是老年糖尿病患者，因為血糖過高導致下肢血液循環不暢，更容易腳腫。
足部疼痛更是老年常見問題
研究調查了 784 名老年人中五個最常見的腳部問題。腳趾甲疾病，腳趾畸形，老繭等問題困擾著超過七成老年人。
從老人的身體結構上看，穿符合特殊足部特點的鞋是一種剛需。
擠腳，腳疼，易摔倒，感知到這一問題的，除了老人自己，就是老人鞋商家了。
老人需要老人鞋，不要啥都信廣告
老人鞋這類產品，確實有用，算不上孝心稅。
然而，熱火朝天的老人鞋廣告宣傳裡，卻藏著不少誤區。
誤區 1 ：鞋底越軟越舒服。
「鞋底軟得能擰成麻花」。看見這句話就不用買了。
能夠「扭成麻花」或者很容易就能夠對摺的鞋子不適合老年人穿，因為過於柔軟的鞋底對足弓起不到足夠的支撐作用，耐疲勞性也較差。
誤區 2：老人鞋要特別防滑。
針對老人容易摔倒這個痛點，各路廠商都把「防滑」作為重中之重。
「比貓爪子還牢」，「玻璃灑水都不摔跤」。
然而「特別防滑」並不代表著「不會跌倒」。
如果爺爺奶奶真穿上了宣傳中那麼抓地的鞋，那走起道來就是晴天開車硬上雪地鏈——抱死了。反而更容易摔跤。
其實，無論是明星代言還是誇張用詞，都是營銷的常見手段，廣告的目的主要是擴大宣傳，激起購買慾這其實沒錯，錯在不夠科學。
要是你真照著廣告宣傳給長輩選鞋，或者一激動直接下單，那很可能好心辦壞事，反而有害於老人健康。
到底老年人該買什麼鞋？怎麼挑才對？
1、鞋底要前軟後硬
人走路時依靠前足活動，因此鞋的前三分之一部分一定要足夠柔軟，而足中承受壓力，鞋的後三分之二部分則要對足弓有足夠的支撐力。
鞋底從前向後硬度逐漸增加。此外，鞋底還要有足夠的厚度。
2、鞋面要「前松後緊」
老年人蹠趾關節變大，因此鞋子的前三分之一處一定要足夠寬鬆，但鞋子的後部不需要過於寬鬆，以免走路時鞋子不跟腳，反倒成了累贅。
3、足跟部分要「裹」
老年人在挑選鞋子時，可以選擇對足跟部分有較好保護的鞋子，鞋的後幫面最好能夠裹住內踝及外踝部分。
4、鞋底不要太平
鞋跟部分比鞋頭高一釐米最佳，如果鞋跟過高，前足承受的壓力就會變大，由於老年人足部脂肪變薄，容易產生蹠趾關節痛及足底筋膜炎等症狀。
5、絨毛不要太長
許多冬款鞋子內裡都會加絨，但是絨毛過長，足部衛生可能就得不到保障，特別是糖尿病人，如果足部潰爛，鞋內絨毛過長不利於創面恢復，有可能加重病情。
小編在這裡推薦一款鞋，是來自青島雙星的冬季保暖老人鞋。
雙星專業製鞋30年，針對中老年人運動健身常用姿勢、形式、動作等做了大量的數據分析，並採集了數萬個中老年人的腳型鞋樣，採用國際先進材料和技術，首創多項專利，研發出這款老人專用鞋。
選雙星名人健步鞋的四大理由！
1、舒適輕便、不夾腳！
雙星老人鞋，特別對萬例腳型取樣，針對腳掌變寬，拇指易外翻等特點，從生理特點和舒適性方面，解決中老年人穿鞋難題
穿在腳上，不擠腳，五個腳趾能自由活動，鞋口採用魔術貼鞋帶設計，彈性十足，穿脫方便
2、防滑鞋底，不易滑倒摔跤！
雙星老人鞋，採用高彈EVA+天然橡膠底，走路穩重踏實，防滑防摔，讓人很放心
3、鞋底軟，走路不累！
雙星老人鞋採用新型鞋底材質，單只鞋重量還不足3個雞蛋重，穿在腳上，就像沒穿鞋一樣，超級輕便，採用高彈性鞋底和鞋墊，能夠吸收腳部衝擊力，減震性極強，走上幾個小時也不會覺得累！
4、透氣舒服，不出腳汗！
雙星老人鞋，採用高密度網面構造，透氣性強，天然織物舒適內裡便捷搭帶，鬆緊可調，蜂巢式抗菌防臭鞋墊，柔軟舒適，分散足部壓力，具有良好的吸溼和排溼性能，舒適度符合人體工程學
有些老人平時無論鍛鍊還是上街都穿同一雙鞋，直到穿壞了再買一雙新的，這是不好的習慣。
因為總穿一雙鞋，鞋子不能充分地「休息、透氣」，因為潮溼更易患腳癬等皮膚病。
建議老人最好常備兩三雙鞋，交替穿著，不穿的時候讓鞋曬曬太陽。