寶寶睡眠好發育就好，如何讓寶寶睡個好覺呢？媽媽做到這3點

2020-10-18 文海話育兒

對於做過媽媽的人來說，大多都希望孩子能睡一個整晚的覺，就是她們最大的願望和夢想。畢竟很多媽媽自從有了孩子之後，仿佛家長的休息時間就已經不能夠由自己控制了。因為很多寶寶由於夜哭的原因，讓寶媽自己能夠睡一個好覺也就成了奢望。

希望孩子能夠睡好覺是一回事，但是其實寶寶睡覺的時候也是TA大腦發育的時候，各位家長知道，孩子睡覺的時候有些什麼表現，說明孩子的大腦正在很好地發育呢？

有一次我的閨蜜大半夜就給我打電話，著急地說:「太嚇人了，我家孩子半夜睡覺的時候竟然在笑？是不是有什麼問題啊？」聽了閨蜜的電話後，我告訴閨蜜不用擔心，寶寶睡覺時有這些反應，你還是偷著樂吧。因為這是孩子的大腦正在發育的表現呢，是不是很棒呢。

看到這裡相信很多家長都想知道，到底哪些表現是孩子大腦發育的標誌吧？下面筆者就為大家介紹。

01寶寶睡覺如果有這些表現，其實代表著孩子的大腦正在很好地發育哦！

①寶寶莫名笑出聲

其實寶寶在很小的時候就能夠自知危險，特別是在睡醒以後，如果家長發現孩子正在面帶微笑，其實就表示孩子睡得非常好。

而孩子如果經常笑的話，其實也是一種刺激大腦發育的催化劑。

②舞動小手

有些寶寶在睡完覺之後會顯得特別興奮，甚至是揮動著自己的雙手。而這一個過程對於孩子來說其實就是他們探索這個世界的方式，也表示孩子睡得非常好，大腦有在很好地發育。

③眼睛喜歡觀察四周

如果寶寶能夠觀察周圍的環境，其實就說明孩子正在思考問題，有的時候甚至會一直盯著爸爸媽媽看，其實這是她們在模仿，模仿和觀察是寶寶大腦發育的重要表現。

02想要寶寶大腦發育就得讓寶寶睡得好，家長應該怎麼做才能讓孩子睡得好呢？

①製造合適的睡眠環境

睡覺的環境對於孩子睡覺是很重要的，如果孩子在一個喧鬧的環境下，肯定是不能夠睡好的。家長一定要給寶寶創建一個比較安靜又溫馨的睡眠環境，才有助於促進孩子的睡眠。

②媽媽適當撫摸

孩子晚上有的時候之所以會突然驚醒，其實就是在找媽媽，這個時候媽媽如果可以適當安撫孩子，比如說輕輕撫摸孩子的後背，或者是輕輕拍打孩子的背部，這些都非常有助於孩子儘快入睡，幫助孩子的大腦發育。

③合理利用襁褓

對於那些出生沒多久的孩子來說，她們還是沒有什麼安全感的，所以不容易入睡，或者是容易驚醒，如果家長可以合理利用襁褓，給孩子營造一個在媽媽子宮中一樣的環境，給孩子一種安全感，也是很幫助孩子睡覺的。

小結:

關於寶寶的睡眠問題，一直都是各位家長所關注的。有的時候雖然孩子有很多的小動作，但是不代表孩子沒有睡好，反而代表孩子的大腦正在快速發育哦，相信只要各位家長創造一個好的睡眠環境，每個寶寶都能夠睡得很好也會長得健康可愛。

文海話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！

相關焦點

  • 寶寶多大能睡整夜覺?3個辦法培養寶寶的睡能力,一覺到天亮
    文／銀花寶寶出生後，你最大的願望是什麼呢？對大多數自己照顧寶寶的媽媽來說，可能就是希望能睡個整夜覺。英國《每日郵報》中有文章指出：新生兒的頭兩年，父母共缺少6個月的有效睡眠。相比在國內，缺少的這6個月的睡眠，更多是屬於媽媽的。米仁媽媽：「孕期的時候覺得好難熬啊，老想著寶寶出生就好了。結果發現還是孕期好，至少能睡個安穩覺。」琪琪媽：太同意了！有娃後我的生活就剩下一個字：困。
  • 寶寶睡個覺這麼磨人?你聽說過睡眠倒退期嗎?
    所以四個月開始，寶寶睡眠時間從過去白天7個小時，晚上睡9個小時，過渡到白天睡3-5個小時，晚上睡10-12個小時。這個睡眠倒退期幾乎沒有「殺傷力」。白天嗨的久了，如果媽媽一個人看娃會發現時間明顯不夠用，尤其是四個月的寶寶開始自己翻身，把他自己放在哪都覺得不安全。
  • 寶寶的睡眠時間表,看看你家孩子達標沒?如何讓寶寶睡個好覺?
    3.肥胖如果寶寶長期睡眠不足，會造成機體內分泌激素分泌紊亂，影響寶寶正常的生理髮育，造成寶寶長不高或者肥胖。美國睡眠基金會建議：0~3個月的寶寶，每天睡眠時間應該在14～17個小時；4～11個月的寶寶，每天睡眠時間應該在
  • 寶寶難睡「整覺」，全因生理特點，寶媽做好3點幫助寶寶睡個好覺
    原創|小豆芽育兒記相信很多寶媽還在因為寶寶「起夜」所苦惱，想讓寶寶睡個「整覺」怎麼就這麼難呢？或許寶媽不知道，寶寶睡不睡「整覺」真的不是我們能控制的。2個月寶寶夜夜鬧人，想睡個「整覺」太難小劉是一位新手媽媽，寶寶如今已經2個月大，自從當了媽媽之後，小劉晚上就沒有睡過一個整覺，雖然有家人幫忙看顧寶寶，可寶寶夜間總是要「起夜」，這讓小劉非常崩潰。
  • 寶寶難睡「整覺」,全因生理特點,寶媽做好3點幫助寶寶睡個好覺
    原創|小豆芽育兒記相信很多寶媽還在因為寶寶「起夜」所苦惱，想讓寶寶睡個「整覺」怎麼就這麼難呢？或許寶媽不知道，寶寶睡不睡「整覺」真的不是我們能控制的。2個月寶寶夜夜鬧人，想睡個「整覺」太難小劉是一位新手媽媽，寶寶如今已經2個月大，自從當了媽媽之後，小劉晚上就沒有睡過一個整覺，雖然有家人幫忙看顧寶寶，可寶寶夜間總是要「起夜」，這讓小劉非常崩潰。
  • 吃得好不如睡得好!5個促進寶寶睡眠的小妙招,讓寶寶睡好覺!
    常言道：吃得好不如睡得好。睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，是人類生命活動中的必需過程，這種規律性的自我保護對人的身心健康有著極其重要的作用。研究發現，青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛鍊等因素外，還與生長激素（也叫生長素）的分泌有一定關係。寶寶在熟睡時比清醒時生長速度要快3倍。因為人體生長素的分泌量與睡眠成正比。
  • 嬰兒多大就能睡「整夜覺」?做到這4點,滿百天的寶寶就可以!
    嬰兒多大就能睡整夜覺了？首先，大家得知道關於嬰兒睡「整夜覺」的定義是什麼。很多媽媽認為，整夜覺就是寶寶從晚上八點開始睡覺，到第二天早上7點醒來，中間不哭不鬧、不吃不喝，這其實是一種誤解。嬰兒睡整夜覺的定義是：連續睡眠時間達到8個小時。
  • 「不抱不睡,一放就廢」,做好這6點,讓寶寶和媽媽都能睡個好覺
    一次帶著寶寶下樓散步的時候，其他寶媽看到李欣兩個大大的黑眼圈，都問她怎麼了，李欣說：「也不知道咋回事，每次哄睡都要抱著哄，要不就不睡，而且睡著了只要一放床上準廢。」想來也是都是過來人，深知李欣的不容易，都勸她過了這段時間就好了。
  • 這3個時間是胎兒睡眠時間，準媽媽也該好好休息，別打擾寶寶發育
    而我們日常中最能感受到的就是孩子的大幅度動作，這就會讓我們時常產生懷疑，是不是寶寶一直都這麼調皮？其實，千萬不要認為寶寶在肚子裡面就只會鬧騰，其實他們也會有休息的時間。如果寶寶在該休息的時間沒有休息好的話，那很有可能會導致寶寶發育的不好。
  • 寶寶為什麼總是哭?如何讓寶寶睡個好覺,父母可以從這幾方面入手
    這時，寶寶起來就開始哭鬧，媽媽們可以在寶寶哭鬧的時候，看一下寶寶是否扭動著屁股，小臉還憋得通紅，如果是的話，媽媽們就及時給寶寶換一下尿不溼，做好清潔屁屁的工作，寶寶就不會哭鬧了。3、寶寶困了有的寶寶睡覺之前都會鬧覺。
  • 寶寶一放下就醒？學會這三招，寶寶和媽媽就能睡個好覺
    此外，導致寶寶一放下就醒的原因還包括寶寶養成了抱睡的習慣、寶寶身體不舒服等等。寶媽在發現孩子有類似這樣的表現時，一定不要心煩氣躁，找到正確的應對方式，才能夠讓自己和寶寶都睡一個好覺。二、學會這三招，寶寶和媽媽都能睡個好覺
  • 懷孕後總睡不好？幾個方法讓孕婦睡好覺，媽媽睡好，胎寶寶發育好
    遇到好朋友惠，一段時間不見的惠，已經懷了寶寶幾個月了，惠看起來很沒有精神。一見到我，就和我訴說孕期睡眠質量下降，懷孕初期，覺得瞌睡沒完沒了，整天都犯困。現在到孕中晚期一晚上要起來上廁所幾次，現在夏天了，經常睡不覺，半夜起來打蚊子，晚上伸個腿還抽筋，有時候胎寶寶胎動幅度大了，感覺還扯著其他器官，真心的累呀。
  • 孩子「哄睡」需講究方法:用這5個「睡眠道具」,讓寶寶睡個好覺
    生活中很多的寶媽跟我訴說過類似的煩惱，每次聽完他們的訴說只有，我都發現主要原因出在哄孩子入睡的問題上，其實哄孩子入睡也需要講究方法，學會用這5個科學的哄睡法，才能讓寶寶睡個好覺。能睡個好覺的寶寶才能更健康快樂成長1.睡個好覺有助於孩子大腦保持清醒睡覺是一個人維持精力和體力的必需，科學研究表明，人在睡眠的狀態中，能夠將大腦中的各類信息進行分類處理，並且將大腦中的信息有序地存入到大腦的各個區域。
  • 寶寶頻繁醒來睡不好?媽媽做到這4點,幫寶寶擺脫睡眠障礙
    對於有萌娃的家庭來說，晚上想要睡個美覺就成了一件非常奢侈的事情。寶寶夜間睡得好，不僅非常有利於自己的成長，也能讓勞累了一天的媽媽得到充分的休息，所以很多媽媽都在尋求讓寶寶睡整覺的好辦法。為了避免寶寶在夜裡頻繁醒來，媽媽在日常要做到以下4點，幫助寶寶輕鬆擺脫睡眠障礙。
  • 四個月寶寶白天不讓他睡,晚上睡個好覺?寶寶睡眠不足傷害大
    文/銀花有了寶寶後，我們都想睡個好覺，為了讓寶寶晚上能睡得好，家長們也是想了各種辦法。其實不讓寶寶白天睡覺，覺得寶寶晚上能睡得好的想法和做法真的很無知。你以為寶寶困極了就能睡得好？恰恰相反，寶寶越困、越疲勞，往往睡眠質量越差。如果忽視寶寶白天對睡眠的需要，對寶寶的影響是很大的。
  • 0-3月寶寶睡覺難？把握睡眠黃金期，寶寶睡得好，媽媽不熬夜
    自從有了娃，睡覺變成了「碎」覺，相信這句話大多媽媽都深有體會。其實很多寶寶在剛出生的3個月都會出現差不多的睡覺難題：入睡困難、睡眠時間短、落地醒等等。這些問題在寶寶4個月的時候會出現一個質的改變，即一部分寶寶從此化身「睡神」寶寶，一部分寶寶則化身「睡渣」寶寶。
  • 0-3月寶寶睡覺難?把握睡眠黃金期,寶寶睡得好,媽媽不熬夜
    自從有了娃，睡覺變成了「碎」覺，相信這句話大多媽媽都深有體會。其實很多寶寶在剛出生的3個月都會出現差不多的睡覺難題：入睡困難、睡眠時間短、落地醒等等。這些問題在寶寶4個月的時候會出現一個質的改變，即一部分寶寶從此化身「睡神」寶寶，一部分寶寶則化身「睡渣」寶寶。
  • 寶寶睡覺不安穩影響身體?培養好睡眠習慣,寶寶睡得香媽媽也輕鬆
    近日，和閨蜜聚餐，閨蜜一頓訴苦讓我了解到她寶寶睡覺一點也不安穩，本來好不容易哄睡著了，剛一輕輕地放下就又哇哇哇的哭了起來，讓人實在頭疼，為此她和老公整日睡不好覺，嚴重缺乏睡眠時間，很是崩潰，聽到這我也很是同情她們這對新手父母。
  • 寶寶每天睡兩覺變成一覺,是從大多開始的?寶寶的睡眠規律要掌握
    由於在媽媽肚子裡的時候是沒有「黑天」和「白天」的概念的，所以3個月前的寶寶沒有時間概念，更不會在乎是白天還是夜裡，每天24小時基本都是在睡覺中度過。小寶寶的生活除去大部分時間的睡覺，還有吃奶、玩這兩個內容。
  • 如何讓寶寶睡整夜覺?媽媽試試這3種方法,讓他一覺睡到大天亮
    對於寶媽來說，生完孩子以後，她們最羨慕的就是每天晚上可以睡一整晚的覺。因為孩子自從出生以後，雖然他們大部分時間都在睡眠中，但是他們每隔兩三個小時就要吃一次奶，這種狀況是不分白天和黑夜的。有時候白天睡的特別多，晚上就會不好好睡，父母為了哄孩子睡覺，整夜整夜的都在陪著孩子。當聽別人說他家寶寶可以睡一整晚覺，估計寶媽羨慕的都想把自己孩子和別人家的孩子換一換。有些孩子可能在媽媽肚子裡就養成了晚上睡眠的好習慣，有些孩子可能是媽媽後天鍛鍊養成的。