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嚴老師:練氣功需要24小時訓練!那你說24小時怎麼練功?
嚴老師：思想深處相當於一朵蓮花練氣功需要24小時訓練。那你說24小時怎麼練功啊？那就需要你在思想深處來一次徹底地清洗。你連續清洗，就保持了思想深處相當於一朵蓮花，出於汙泥而不染。大家不是看到過一些文物古蹟、塑像壁畫嗎？有一些塑像描述的就是以前的練功的人。
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練氣功注意的六個方面
比如：練捧氣貫頂法除了練習全套外，還可以拆開練，按照開合拉氣、導引、捧氣貫氣三部分反覆體會，練功感覺就會大不一樣，大家不妨一試。三．練氣功不要「死於形下」這裡所說的「形」，指練氣功的形體動作、姿勢要求。「形」作為練氣功三調之一，也作為智能氣學的四大要旨之一，不可等閒視之。古人認為：「行不正，德不來」、「正形攝德」。
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女人練氣功有什麼好處嗎修生養性抗衰老
平常看到練習氣功的大部分都是老年人，練習氣功能夠修生養性。那么女性練習氣功有哪些好處嗎？下面就一起來了解下，女人練氣功的好處。（資料圖）氣功雖然沒有太極拳那樣普及，但是氣功的功效和好處也是很多的。女性朋友們如果可以堅持練氣功會有獨特的好處哦。
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全家習練暖意濃 健身氣功陪伴我們居家抗疫
疫情期間，是健身氣功陪伴我們度過了無比糾結的日子，找到了「柳暗花明又一村」的感覺。 平日我們夫妻倆天天堅持晨練，突然疫情襲來，我們足不出戶，感到異常得憋屈和不安，每天習慣性地早早起床，繞家踱步，百無聊賴。恰逢其時，中國健身氣功協會發出倡議：抗擊疫情，人人有責；居家練功，從我做起。
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智能氣功的九大特點
中脈是從百會至會陰的一條經脈，它在不練功的人身上顯現不出來，練功達到一定水平後才慢慢出現。練中脈混元後所出現之特異功能能力就大了。佛家之密宗、道家之中宮黃道也都練中脈，唯與智能氣功之中脈混元不等同。中線在中脈之中心，練中脈混元後進一步使體內之氣混合於中脈之中處，即為中線混元，便接近於內外渾化了。最後一步功為返本歸元（亦稱渾化歸元），人天完全融為一體。
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智能氣功九大特點
又如北京市氣功研究會前理事長劉建華同志，1981年開始練形神莊，連續4年每天堅持練3個多小時，使身體強壯，老年斑全部消失。在此基礎上獨自學練五元莊（最原始的五元莊功法），當時形神莊在北京推廣不久，未形成較強的氣場，他練到8個月時出現吃不了飯、睡不了覺的強烈練功反應，練到12個月時腰腿疼痛難以忍受。
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讀老報:細緻講講九十年代氣功熱是怎麼回事,工廠機關全民練功
改革開放帶來兩股思潮好多人不明白氣功是怎麼火起來的，這個話要從八十年代根上說。改革開放帶來是國外的先進思想和各種不懷好意的夾帶私貨。具體說就是，我給你講個道理，說個事情，裡面90%都是真理，但10%是我故意摻雜在裡面的。你信我，就連肉帶沙子一起咽了，久而久之就被我洗腦。
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練習氣功怎麼做到「靜」
練習氣功怎麼做到「靜」，這是練習氣功的入門常識，也是重要的必修課。練習氣功，坐有坐的要求，動有動的要求，收有收的標準，那麼，練習氣功怎麼才能做到「靜」呢？詳情請往下看。第一，氣功鍛鍊非常強調入靜，高度入靜又稱「入定」或「閉關」。
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如何做到隨時練功?引氣旋轉法,簡單又實用,隨時可練
練氣功始於有，終於無為。據自身多年練功自悟，深感要提高功能層次，必須常保持氣感，使氣綿綿若存，這就要充分利用各種空閒時間練功，做到練功生活化。《入藥鏡》有段名言：「一日內，十二時，意所到，皆可為。」說的就是隨時隨地都可以練功，讓練功生活化。
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養生氣功三字經
練功中的意氣形相輔相成，排除雜念進入松靜的氣功態。以一念，代萬念，鎖心猿，降意馬。人的大腦思維是在動態之中的，練氣功要求排除雜念、放鬆入靜。練功中出現雜念要以一個簡單的良性一念以替代萬念，把雜亂的心猿意馬控制住。守勿忘，不予助，似非想，知不守。
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道家練氣功心法口訣
氣功定義：氣功是一門研究人體在特定意念主導下，進行身、息、心自我調練，通過恬淡虛無、導氣益真以達到治病、保健、調能、延年目的的方法和理論的科學。氣功鍛鍊歸根到底就是這個根本。精化氣，氣化神，神滋精。 一、練功要有三心———恆心、誠心、信心。 二、練功要具備三個條件————松、靜、自然。 三、練功的三個基本要素———調形、調息、調心。 形正則息調，息調則心靜。 練功的關鍵在於調心，靜就是練功，恍恍惚惚的虛靜態即為氣功態。
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氣功治病,首重心神
這其實很容易理解，我們看過的《倚天屠龍記》、《射鵰英雄傳》，《天龍八部》，還有以前很火的《仙劍奇俠傳》均被打上了本故事純屬虛構的標籤，現在突然告訴大家人真的可以發放外氣，用外氣治病，練的好的還能練出功能，且大家認為盲目的相信一種不可能存在的事物是「愚」，必然很多人要劃清界限。
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郭書瑤與容嘉 小巧甜美 節目一鳴驚人
錄像前盧廣仲送給郭書瑤與容嘉粉紅色跟藍色的可愛小吉他烏可麗麗（ukulele）贊主持人郭書瑤與容嘉小巧甜美，更祝節目一鳴驚人，他說「希望以後她們都能在節目中自彈自唱。」 節目中問到盧廣仲曾公開表最近媽媽希望他能有個穩定的對象，有沒有想過幾歲要結婚？盧廣仲也害羞地回答自己曾經有想過這問題，畢竟很多高中同學已經結婚了，自己也希望30歲以後可以結婚。
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養生氣功 傳統道家氣功的入門修煉(一)
道家氣功可能有很多人還不了解，因為可能都覺得一聽這個名詞，就帶有一種奇幻色彩，其實道家氣功作為很古老的一種修煉養生的方法，一直受到古代很多帝皇的追捧，因為提到道這個字就容易讓大家與長生聯繫到一起，古代道士煉丹，修行的目的不也就都是為了長生
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智能氣功科學概論(40)——智能氣功簡介A
智能氣功簡介，分兩個大題來講，先講智能氣功特點，然後再講一講智能氣功與其它氣功的區別。 Ⅰ、智能氣功的特點 智能氣功是新編創的功法，必須體現出智能氣功科學這一總的特點。因為大家學了《簡明智能氣功學》，所以在講述中，有的地方要簡略一些，有的地方要深入一些。
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威廉重逢「迷戀好多年的容嘉」:開心!女友森7了
他5日參加知名製作人B2的婚宴，久違跟女神容嘉重逢，開心拍了合照還上傳臉書，結果讓女友卓君澤吃醋啦！威廉在B2婚宴上跟女神容嘉合照。（圖／翻攝自臉書／廖威廉）威廉在B2婚宴上跟昔日Lollipop棒棒堂成員大合體，久違地6人同框，讓不少歌迷感動得想哭。
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練功偏差的原因
陰虛火旺的人，如過早地習練小周天功，很可能會出現氣衝頭的偏差；婦女月經過多或男子患前列腺炎，若長久意守小腹，往往會導致疾病症狀加重。 （二）練功不得法有些練功者的出偏，是由於缺乏科學的指導，對功法的要求一知半解，要領理解不透，方法掌握不當等造成的。過於執著，「三調」過度，是產生偏差的主要原因。
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談談練功的悟性和慧根
今天我們來談談練功的悟性和慧根。信+練+悟=成功這是我的老師王泰東老師總結的練功公式。功友們正在一起習練《道家回春功》的「仙鶴伸肢」。十二經脈貫元法·口令帶教視頻站樁--從頭到腳的25個核心細節以及初練心法讀《臣服實驗》摘要談練功得效之路附一：老師簡介沈曉東，上海市氣功研究所養生康復主治醫生，十餘年傳統身心調適技術教學經驗，注重理論和實踐相結合，倡導主動性自我身心健康，採用主動性自我身心調適的技術方法來回復自身痊癒機能
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探究健身氣功為什麼重視丹田(一)
為什麼健身氣功的所有功法都重視丹田？為什麼意守丹田這個詞在健身氣功文獻中使用頻率很高？因為丹田對於健身氣功至關重要，不知丹田真氣為何物，就不是真正的健身氣功。本文通過喚醒丹田是築基功夫、喚醒丹田是快速通道、喚醒丹田是要旨要訣的健身氣功理法實踐，闡述丹田的重要性，旨在重視喚醒丹田，更好地發揮健身氣功的健身益壽功效。一、喚醒丹田是築基功夫不練氣功的人是根本不能感知丹田真氣的。
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修鍊氣功的意念集中與心理學「注意」的區別
這裡且不說氣功的運用意識的高層次內容（如「明心見性」等），就拿意念集中來說，它與注意也是有著巨大差異的。誠然，注意的心理過程包括有心理活動指向對象與集中於對象，這與氣功意念集中的心理活動指向併集中於練功的需要似乎相同，其實有很多不同。試分析之：（一）產生之動因不同。注意雖然有有意注意與無意注意、內部注意（指人體內）與外部注意之別，但都是自然產生的心理活動。