成績單裡的真相：玩手機，是毀掉孩子成績最快的方式

01

玩手機是如何影響成績的？

玩手機對學習的影響有多大？是如何破壞專注力、如何影響成績的？

▣ 破壞專注力

拿起手機想要查一道題，卻被一個頁面上閃出的新聞吸引；

坐在書桌前想要寫作業， 隨手拿起手機找同桌吐槽下英語老師；

正在為一道題的解法苦思冥想，腦子裡閃出一句歌詞，不由自主拿起手機找歌聽一聽；

時間就這樣匆匆過去，好像一直在努力，卻總是熬到12點還沒有把該做的作業完成。

無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的了解和思考，這似乎已經成了手機操控下的現代人的「通病」，「專注」狀態正變得越來越難得。

手機帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習慣了這種「唾手可得」的滿足感，就不願再去做那些「高投入」的事情了。比如在高度自律的狀態下完成作業、思考問題。

在回答「人一生中最重要的是什麼？」這個問題時，巴菲特說，我的答案是專注，而且比爾蓋茨的答案和我一樣。對一個學生來說，能不能培養出高考所需的能力，關鍵在專注力的強弱，而非低層次的時間投入。

沉迷手機的學生很難在學習上進行持續的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益於掌握高難度內容的。

▣ 佔用寶貴的時間

孩子學習之餘的時間並不多，有些孩子把碎片時間用來看幾頁課外書、做幾個健身小動作、跟爸媽聊聊天說說話，有些孩子見縫插針一有時間就想拿起手機，而一拿起手機就再難放下。越玩越想玩，越不想轉換頻道進入學習狀態，於是進入惡性循環，成為手機上癮患者。

羅振宇在2018年跨年演講中說：

遊戲大佬們製作的王者榮耀讓人十分鐘有個興奮點，而吃雞遊戲三分鐘就要有一個興奮點，而甚至要追求一分鐘一個興奮點，說白了就是只要讓你坐到遊戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是製作遊戲的人的失敗了。

而到底是你聰明還是遊戲製作者聰明？這個問題值得思考。

別人在課下拼命學習，你卻在找盡時機想盡辦法不惜熬夜玩手機；別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；別人下課或休息或準備預習，你卻興奮地跟同道中人聊起升級打怪。誰能考出好成績，還用說嗎？

▣ 破壞與周圍人的關係

孩子一旦愛玩手機，父母必然恐懼擔心，著急上火，或直接幹涉，拔網線、砸手機，爭吵責罵；或到處尋方找策，一想起來就暗自垂淚，為孩子未來擔心；老師則怒其不爭，反覆勸說無用後，乾脆聽之任之；處在壓力之下的孩子，不管在手機中獲得多少樂趣，一旦面對現實，立馬覺得壓力特別大。這是大多數沉迷手機孩子的生存狀態。

理想與現實的衝突，自己意願與家長老師的矛盾，使他們處在一個不和諧的關係中，不可能有發自內心的快樂，也不可能在被逼學習的高壓環境下獲得真正的進步。

02

如何把孩子從手機裡拉出來

作為家長的你，也要換一種認識，不再去簡單的制止，而要認識到手機問題反映的是孩子對它的精神依賴。本著耐心，循序漸進，給孩子一個放下手機的過程。

✪ 理解和接納

對於我們看不慣的東西，也許深入了解其中的趣味和吸引力，會獲得不錯的效果。

比如，孩子喜歡聽手機裡的音樂，那我們就跟著一起聽一聽，說不定你同樣會愛上他愛的音樂，這時候一起聊聊歌星和音樂，聽孩子講一講你不知道的歌星的奮鬥史、音樂背後感人的故事，一是可以跟孩子交流感情，二是滿足了孩子的傾訴欲，讓孩子獲得滿足感和成就感，豈不是其樂融融、兩全其美。

✪ 指引孩子有「路」可走

最重要的是要引導孩子走上一條可行之路，能讓他們把心願投之於實踐、付之於行動，從現實生活中獲得成就感，這樣，孩子才能更有方向感，才不會再沉迷於虛幻。

具體做法可以是培養孩子一些書法、樂器等方面的興趣：可以是跟孩子一起運動、一起閱讀；還可以鼓勵孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的樂趣；等等。

✪ 言傳不如身教

如果你整天打遊戲或者在孩子面前無所事事玩手機，你再怎麼訓斥孩子——去，去讀書去，你覺得會有效果嗎？最好的方式應該是身體力行，陪著孩子一起讀書，我不太相信一個在良好的書香門第薰陶出來的孩子會沉迷於手機網絡不能自拔。

現在一些重視教育的家長在孩子的成長過程中很好地扮演了監督者、陪伴者、激勵者的角色，在對孩子手機的使用問題上有著清醒認識，並身體力行希望將手機對孩子的負面影響降到最小；

而一部分思想上偷懶的家長，還看不到手機對孩子的危害，還抱著用手機換取孩子的消停，或者用手機收買孩子的歡心這樣的心態，縱容自己的孩子沉迷於手機中不能自拔。

要知道：我們今天所做的努力，不過是為了有一天回想起來的時候，不會覺得，是自己親手把孩子毀掉了！

面對沉迷手機的孩子，到底應該怎麼管束呢？下面這位老師的講話，供參考：

孩子，這個世界不會讓著你

有的家長說，孩子正處在青春期，不敢管，怕出事情。

又是青春期！

有些同學認為青春期就是要叛逆，就是要放縱，全世界的人都要讓著你們，理解你們，諒解你們。

但青春期不是你們的護身符，青春期也要明是非，知禮儀，守規矩！

如果打著青春斯幌子不思進取，甚至對父母橫眉冷對，惡語相向，真是太糟糕了。

總有家長對我說，老師，孩子就聽你的話，你就幫幫我吧。

家長們真的高估我這個班主任的作用了，如果真的聽我的勸告，這些同學早已遠離網路遊戲，和手機保持正常距離了。

大家回頭看看我們教室後面黑板上的幾個大字，為了夢想，努力！

父母在漸漸老去，兒女應該做些什麼

有些同學一定還在糾結，他們一方面想努力學習，另一方面又離不開手機，離不開網遊。

青春，就在這困惑之中流逝，永遠不會再回來。

我們應當想想自己的未來，想清楚了，我相信就能正確使用手機，就會在最應當努力的時候遠離網遊。

同時，我們還要想想父母的辛苦和不易，想想父母心裡的無奈和眼中的淚水。

我知道，有不少同學和父母關係緊張，有的同學認為父母跟不上潮流，嫌父母嘮叨惹人煩，放學回家後不願意與父母說話，父母多說幾句就表現得很不耐煩，甚至說出傷害父母的話。

百善孝為先，當我們埋怨父母的時候，應當想想我們為父母做了什麼。

孝敬父母是我們一生的責任，父母在漸漸老去，身為兒女，我們應當理解父母的艱辛和不易。

這是一個兒女的基本責任，更是一個公民最基本的道德準則。

青春不是用來叛逆的，是用來拼搏的

我們都是肉體凡胎，懶惰是每個人都有的。每天上班、上學真的很辛苦，誰都想好好休息，吃著零食玩手機。

辛苦之餘的休息是應該的，但千萬不要自我暗示：我已經累了一個學期，有理由歇息。時間久了，你就會開始相信：我真的很努力了，我盡力了。然後再告訴自己：盡人事，聽天命。

這樣的藉口可以騙得了你一時，可是，在日後的考試面前，你會徹徹底底地暴露。

貪玩，並不可怕，可怕的是，你不僅貪玩，還自欺欺人。

自欺欺人就像毒藥，靠麻痺自己來得到心理上的安慰。

世界是殘酷的，也是公平的。你想在秋天收穫，就請在春天播種，夏天耕耘。所謂種瓜得瓜，種豆得豆。你的點滴努力，會慢慢累積，由量變到質變，獲得成功。

同學們，人生路上，老師只能起到引導和提醒的責任，你怎麼選擇自己的人生之路，關鍵在你們自己。