長時間玩手機
女生右眼暴盲
最近，廈門市中醫院接診了一位20歲的大二女生，她稱自己的右眼看不見了。
經過檢查發現，她右眼「暴盲」，只剩下光感，得了急性視神經乳頭炎。
女孩最近兩個月長時間抱著手機玩，而且幾乎是通宵玩，眼睛承受不住後引起暴盲。
什麼是暴盲？
暴盲,中醫病名。是指眼外觀端好，猝然一眼或兩眼視力急劇下降，甚至失明的嚴重內障眼病。
無獨有偶，在東莞也有一名女孩，國慶節玩了幾天王者榮耀後，一隻眼睛直接瞎了。
經過檢查，女孩的眼睛視網膜堵塞，右眼完全失明，連光感都沒有了！
就連另外一隻眼睛也要定期複查，不然很有可能也出現問題。
圖片來源：東莞廣播電視臺
大孩子的眼睛如此脆弱，更不要說那些小孩子們。
現在科技發達，眼睛不離屏幕，熬夜玩手機成了很多人的生活現狀。
不僅成年人放不下手機，就連小孩子們的眼睛也離不開屏幕了。
也正是一些家長的縱容，讓很多孩子從小就成了「屏奴」。
毀掉一個孩子
只需要一部手機
中國人到底有多麼愛玩手機？
高曉松曾經說：
在好萊塢開會的時候，中國這邊桌子上全是手機，有的人還拿兩個，開會的時候還時不時的看手機，回消息。
對此，一名美國人問他：「我們說話特別無聊嗎？為什麼你們中國人開會的時候總是看手機」。
顯然，玩手機已經成了中國人的一個不可缺少的習慣：
等車的時候玩手機，電梯裡玩手機，吃飯的時候玩手機，睡覺前也要玩手機。
因為成年人的行為，很多孩子也變成了「屏奴」，不讓玩？分分鐘炸毛給你看。
對於孩子來說，屏幕的衝擊首先會造成視力下降，如果繼續縱容，暴盲、失明也就會接踵而至。
在中國，每三個人就有一個近視，中國已經成為了世界上的「近視大國」。
舉目四望，就連幼兒園裡的許多孩子都帶著厚厚的眼鏡片。
有人列出這樣一組數據：
孩子看20分鐘的投影，視力平均下降到10.4度近視狀態；
連續看20分鐘液晶電視，視力平均下降到18.8度近視狀態；
連續玩20分鐘平板電腦，視力平均下降到41.7度近視狀態；
連續玩20分鐘手機，視力平均下降到43.8度近視狀態。
所以，長時間盯著電子設備看，對眼睛的傷害是巨大的，從1930年到2010年，東亞20歲以內的孩子近視率一直呈現暴漲的趨勢。
其中一個重要原因就是電子設備對孩子生活的介入。
亞洲部分國家孩子近視率 來源：The Nature
但如今孩子們玩手機，遠遠超出20分鐘，1小時，3小時，如果家長不管甚至全天都在玩……
如此高強度，孩子們的眼睛會「看瞎」真的不是危言聳聽。
除了對身體的危害，電子產品還很容易讓孩子誤入歧途，影響心理健康。
過度讓孩子接觸電子產品，對孩子個性的形成和發展大有損害，孩子會出現焦慮、抑鬱、暴躁、冷漠、自閉、人格分裂，甚至暴力行為。
之前在微博看到這樣一張圖片：
年幼的孩子因為玩手機喜歡上了一款遊戲，不僅整天埋頭玩手機，還學會了充錢。
爺爺勸他，他竟然拿起了菜刀叫囂「不給錢就砍死你們」。
長期沉迷手機的孩子，精神極易崩潰，變得十分脆弱經不起挫折和教育。
在寧波，一名10歲男童，因為家長不讓玩手機說了幾句後，孩子直接在6樓跳下身亡。
同樣在寧波，14歲男孩因為父母不讓玩手機，揮刀自殘，給了自己6刀。
凡事都應該有個度，如果初期不積極的引導孩子，等到他陷入其中，想要再掰回來就難上加難了。
就在中國家長還在糾結要不要給孩子玩手機的時候，法國最近卻出臺了一項法律：
全面禁止幼兒園，小學，初中生使用平板電腦，手機，智能手錶等具有聯網功能的通訊設備！
在法國，90%的12歲到17歲孩子都擁有手機，對孩子的身心都有影響。
法國直接用法律條文來表明他們讓孩子們遠離手機沉迷的決心。
雖然反對者認為實施起來非常困難，但法規依然通過，並在2018年9月正式實施。
很多家長看到後覺得有些「行不通」，如今很多教學任務都需要用手機來完成。
所以比起完全禁止，更重要的是如何引導。
電子設備也並不是沒有價值，它可以讓孩子們更便捷的學習知識，接觸外面的世界。
所以在全民手機時代，如何引導孩子們呢？
全民手機時代
家長的引導最重要
我們要戒掉的從來都不是手機本身，而是對電子設備的上癮、依賴。
所以，結果的好壞，完全要看家長的教育和做法。
首先杜絕熬夜玩手機，因為夜晚手機屏幕對身體的殺傷更大。
那麼，白天孩子使用手機需要怎麼管理呢？
第一，在時間上：
根據美國兒科學會建議：0到2歲的孩子不應接觸任何電子設備，3到5歲則限制在1小時以內，6到18歲的孩子每天使用時長不應超過2小時。
此外，還要建立家庭「無屏幕時間」，兒童臥室無電視，電腦，灌輸時間觀念，吃飯的時候關閉電視。
這樣不僅發揮了電子設備的作用，也很好的保護了孩子的眼睛，培養了孩子的時間觀念。
第二，在內容上：
家長要做好內容管理，不要讓孩子隨便瀏覽，多給孩子挑選更適合的優秀的動畫片或者紀錄片。
保護好孩子的身心健康，嚴格篩選內容，對孩子的成長更有益處。
第三，多陪孩子參加戶外活動
在臺灣有一個班級，課餘時間孩子都被要求必須出去玩，一年之後他們的近視率要比隔壁班級低50%，而且更加活潑開朗。
最近，後臺就有這樣一條扎心留言：如果父母都和我出去玩，我為什麼還要玩手機？
所以，作為父母要求孩子不沉迷的同時，是不是要反思一下呢？
第四，作為父母要以身作則
孩子沉迷手機很多時候是父母自我教育的缺失，想讓孩子不沉迷手機，自己要以身作則。
很多父母問我，完全禁止孩子碰手機到底合不合適，我想用一位粉絲的後臺留言來回答。
其實很多父母本末倒置了，我們要戒掉的不是電子設備，而是對電子設備的依賴和上癮。
在孩子的成長過程中，他們的發展最重要的還是要看家長的榜樣作用，因為你的教育往往決定孩子的未來。
最後，再送大家一點護眼小提示，希望孩子的眼睛，不受傷害。