肝氣鬱結這個詞大家都不陌生，身邊經常會出現肝臟不太好的人，尤其是女性朋友。不少女性患者非常鬱悶，為什麼肝氣鬱結就賴上自己了，怎麼就成了受眾群體了呢？
男女之間陰陽調和，男性多是暴躁的急性子，女性多是細膩溫柔。正是因為平時想得多了，女人就很容易出現憂思的情緒，加上不願意和家人朋友訴苦，肝氣宣洩不通暢，就會處於鬱結狀態，給健康帶來隱患。
女性就是嬌弱的小貓，不愛運動，平時喜歡待在沙發上躺著坐著。唯一的一點愛好就是約上幾個小姐妹出去逛逛街，運動量不足就會使肝氣一直聚集在體內，得不到排解的肝臟就會暗暗吃苦。
現代社會女性除了生孩子做家務還得創出一番事業。為了做出一定的成績，每天熬夜加班，做不完的報表堆積的肝臟毒素越來越多。如果這時候家人不予以一定的理解，心理情緒受到波動，鬱結情況也會加重。
女人本來就是愛生氣的，要是孩子學習成績不好、老公做錯了事惹自己不開心了，肝臟就會有突出的表現。加上女性朋友每個月都會來大姨媽，激素水平影響也會導致情緒更要憤怒，身體的大麻煩肝氣鬱結就來了。
要是女人平時也愛喝酒，造成肝氣鬱結也是有可能的。所以說引發女性肝氣鬱結的原因有很多。平時難受的情緒一直堆積在心中，不良情緒的影響加速了肝臟出現疾病的風險。
肝氣鬱結在女性身上最明顯的變化就是胸部脹痛。女性的特殊體徵需要精心的呵護，要是一直不能保持平和的心態，良好的生活習慣，就會導致結節增生在胸部，特殊部位的脹痛對於身體的健康危害還是比較大的。
肝臟的疏洩功能出現紊亂，腸胃也會受到一定影響。通常會出現兩個極端，要是就是一直想吃東西，要麼一直食欲不振。肝臟影響了腸胃常規的蠕動消化，會給正常的飲食徒增很多麻煩。
在中醫看來最主要的原因就是情緒波動，教你3招補足肝氣
女人的皮膚離不開水分的滋養，肝臟輸送的營養物質要是無法到達面部，臉色就會很難看。為了理氣解鬱，中醫講的第一招就是喝一些玫瑰花茶，改善面色的同時宣洩肝氣。
第二招就是按足三裡穴位。身體有個好穴位，長揉常按促解氣。在雙腿的外側膝蓋下方一個手掌處就是足三裡的位置。平時生悶氣的時候不妨多按揉一下，舒筋活絡促進血液流通，進而幫助肝氣排洩。
最後一招就是多吃些蘑菇，清爽的口感相信很多女孩子都是比較喜歡的。大量的無機鹽、果酸和纖維素等等能夠加速肝臟的排毒速度，同時也是肝病患者恢復的必要物質。
女性肝氣鬱結已經成為了很常見的小毛病，當她們發脾氣的時候，家人要多理解。中醫指出多吃蘑菇、常按足三裡穴位和喝玫瑰花茶的好方法，生活中可以試一試，自己肝氣通暢了，生活的才能更加輕鬆。