寶寶吃水果有講究！這5種不能隨便吃

2020-08-08 家家月嫂互動平臺

香甜可口，又營養豐富的水果，是寶寶的最愛。


但天氣炎熱，寶寶的水果怎麼選，怎麼吃，就成了讓寶爸寶媽頭疼的問題，今天家家月嫂帶你一起去找找答案。


讓寶寶吃個放心，家長也吃個明白！



1.西瓜

西瓜是夏季解暑聖品，大家都喜歡吃，但是西瓜卻是寒涼性水果，小孩子吃多了，容易拉肚子。


尤其是1歲以內的寶寶，寶寶腸胃還沒有發育好，家家月嫂建議你最好不要給寶寶吃西瓜，不然很容易影響寶寶腸胃健康的。


2.芒果

芒果中含有很多刺激性的物質，食用過多，或者沾到皮膚上，可能引起面部皮疹、口舌發癢等過敏性症狀。


所以給寶寶吃芒果時，最好切成小塊，直接放入口中。不要讓寶寶就著芒果自己啃。吃完芒果 要立即洗臉漱口，避免果汁殘留，刺激皮膚。


3.菠蘿

在吃新鮮的菠蘿時，舌頭會有刺痛感，可以放到鹽水裡浸泡半個小時，再用溫水清洗一遍，吃到嘴裡就不會有痒痒的味道了。


家長還可以將菠蘿切成小塊放到開水裡煮一下，這樣可以分解掉一些過敏物質，味道上也會有所改善。


但菠蘿吃多了會引起腸胃不適，尤其是嬰幼兒，少食為宜。



4.荔枝

荔枝肉質鮮美、甜而不膩，荔枝肉含有豐富的蛋白質、糖、維生素和多種胺基酸，故有「果中皇后」的美譽。


至於大家所聽說過的「荔枝病」，其實就是「低血糖症」，這一切的前提是無節制地大量進食。


所以，荔枝不宜多食，尤其是兒童，更不能多吃，否則可能得「荔枝病」。


5.楊梅

楊梅的口感相比其它水果會略酸，食用過多會引發便秘、胃潰瘍，殘留在口腔裡，也會引起寶寶的不適，如牙齒酸痛等。


楊梅旺季，如果寶寶特別喜歡，也建議每日食用在4顆為宜。


水果雖然美味，有的卻會給寶寶帶來「災難」。


因為個別寶寶可能對某些水果過敏，出現噁心、嘔吐、蕁麻疹、腹瀉、便血、低血糖、昏厥以致休克，甚至死亡。


所以，給寶寶添加新的水果時，家家月嫂請你一定要觀察孩子全身各系統的表現，尤其對有過敏家族史的寶寶更要加倍注意。



過季水果能吃嗎？

隨著農業科技的發展，很多水果在一年四季都會銷售。


大棚生產的反季節水果即使成熟，其營養成分也不如自然生長的水果。


當然，給孩子吃一些反季節的水果也是可以的，家家月嫂建議家長可以根據孩子接受的情況來選擇。


什麼時候吃水果最好？

在飽餐後不要馬上給寶寶食用水果，因為糖類在小腸內只會吸收一小部分。


大量未消化的糖類會停留在結腸，經過細菌的酵解吸收產生很多氣體，從而引起腹脹、腹痛及腹瀉等。


餐前給寶寶吃水果，會影響寶寶正餐營養素的攝入，導致食慾下降。


給孩子吃水果最好把食用水果的時間安排在兩餐之間或是午睡醒來後，並根據寶寶的年齡大小及消化能力，選擇應季水果，即什麼季節吃什麼水果最好。


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