孕期3個表現，是胎兒在提醒孕媽到了猛漲期，孕媽要做好準備

2020-11-08 這條該最最最亮的仔

　　胎寶寶在孕媽肚子裡每一天都在發生不同的變化，尤其是到了孕晚期，胎寶寶突飛猛進地長大，孕媽咪可以很清楚的感知到肚子越來越大，這個時期也是孕媽咪食慾大漲的時候，甚至會出現一頓不吃餓得慌的表現。

　　胎兒什麼時候長得比較快呢?

　　一般在孕晚期(28～36周)是胎兒發育最迅猛的階段，每周大概會增長200～300克，一個月就要增長一斤左右，如果不加以控制，很可能會導致胎兒增長過快。

　　但其實胎兒增長太快並不是好事，因為在一定周數內對胎兒的要求是有標準的，如果太大或者太小都是會有影響的，所以應該控制在合理範圍內，這樣才是對胎兒最好的表現。

　　孕期體重增長的範圍在20斤左右，如果超過就屬於肥胖了，如果體重增長太快，不僅會影響孕婦的身體更會對胎兒造成一定的影響。

　　胎兒體重增長會有哪些表現?

　　第一：準媽媽胃口變好，老是覺得肚子餓

　　到了孕晚期，胎兒入盆以後，在整個孕期被他擠壓變形的胃，就被慢慢的放開。沒有了束縛，胃蠕動的速度就開始增加，所以一般到了孕晚期，準媽媽們常會被餓醒。

　　當然還有一個原因，就是此時他們也正進入猛漲期，每周體重都會增長200克，胎兒就要從母體上開始吸收營養，所以媽媽們就會感到特別的飢餓。這就是他給準媽媽發出的一個信號，自己這就要快速的生長了。

　　第二：胎動越來越頻繁

　　本來到了孕後期，胎兒越來越大，受到子宮位置的限制，他們的胎動就會慢慢變少。

　　不過在一段時間裡，如果準媽媽突然發現寶寶似乎最近特別的活躍，喜歡跟你打招呼，而且這種頻率又比較有規律，尤其在媽媽吃完午飯或者晚飯之後，躺在那裡休息，他總是小心翼翼的伸伸胳膊踢踢腿，這就告訴你他到了一個猛漲期。

　　第三：孕媽每天啥也不幹，但是越來越疲累

　　除了挺著個大肚子的原因之外，媽媽們感到特別累，也是因為體力消耗的比較快。每天還是吃的三頓飯，但是除了要保證自己的身體營養之外，還要供給胎兒吸收，而且胎兒在這段時間每周要增長200克，自然就會從媽媽身體上吸收更多的熱量。

　　媽媽的供給超越了自身的限制，自然就會感到越來越疲憊。

　　那麼我們該怎麼控制體重呢?

　　調整飲食：儘量做到少吃多餐、多吃營養豐富的食物，要少吃或者儘量不吃甜食、糖果等糖分比較高的食物，這樣會有增加體重的風險。

　　適當運動：在孕中期身體比較平穩的時候，就可以進行適當的運動，可以做一些瑜伽或者體操動作，不僅提升自己的體力，對順產也有很大的幫助。

　　這樣不僅可以幫助孕婦放鬆緊張的情緒，也能促進血液循環，在運動的時候身邊要有家人陪伴，要以安全為前提。

　　如果在檢查的時候，胎兒發育情況正常，並且也不小，那就不要讓自己吃的太多，如果孕婦自己過於肥胖很可能會有一些併發症隨之出現，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等症狀，而且也會對胎兒造成一定風險，容易出現巨大兒、早產的機率也會上升。

　　所以，大家不要太過於追求胎兒的大小，只要發育正常，沒有什麼問題就不要太過擔心，自己也要控制好飲食，不能貪多，以免導致自己過於肥胖哦。

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    執筆：楊十一編輯：楊十一定稿：歐陽比文很多懷孕後的孕媽，在孕初期吃了大量的補品，等到孕晚期反而「吃不進」了。但是孕晚期對於胎兒正是發育的關鍵階段。要想孩子出生之後身體素質高，發育快，就必須把握住這孕期中最後一個「猛漲期」。
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    撰稿：劉敏 | 插畫：kit | 審核：靜好在懷了寶寶以後都會有幾個時期胎兒進入一個快速增長的階段，這時候胎兒會迅速發育。然而很多家長都對胎兒猛漲的這個時期後知後覺，還沒等反應過來做好準備就錯過了胎兒迅速成長的黃金時期。
  • 孕媽出現這3種狀況，說明胎兒進入「猛漲期」，營養要跟得上
    當孕媽身體出現這3種狀況，說明胎兒進入「猛漲期」了，營養要跟得上，趕快補充營養，不然一旦錯過，就會讓孩子身高在先天就落後別人一截。，當孕媽出現尿頻尿急的情況，其實是胎兒發育進入第一次猛漲期。，由於胎兒再次進入猛漲期，導致壓迫到了肺部，導致孕媽呼吸系統受到營養，因此總是胸悶氣短，散步穿不上來氣。
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  • 胎兒進入「猛漲期」的6個信號，孕媽牢記：要大口大口地吃
    胎兒進入「猛漲期」的6個信號，孕媽牢記：要大口大口地吃有些孕媽媽就會擔心自己或者寶寶是不是有問題。其實這是胎兒猛漲期導致，快速成長的胎寶寶在從孕媽媽身體吸收大量熱量，身體就給你反饋信號，告訴孕媽媽要多吃點。
  • 胎兒入盆時,一胎孕媽和二胎孕媽在這點上會不同,孕媽要做好準備
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  • 倘若孕期出現這3種感覺，說明胎兒進入猛漲期，孕媽營養得跟上
    其實我們寶寶在整個孕期並不是勻速發育的，可能在某個階段他發育的特別慢，而在某個階段他又發育的特別快，如果你孕期出現這3種感覺，說明正處於一個猛長階段，我們可以適當給孩子加加營養。22周的時候也是胎兒的一個猛漲期，這是的寶寶身體上的各個部位基本已經發育成熟了，並且這個時候的寶寶，大腦已經開始出現褶皺，小腦後葉也開始發育了。
  • 胎兒猛漲期，孕媽也會有所感應，抓住猛漲期寶寶發育的更好
    在懷孕時期，寶寶的生長發育是每個孕媽最關心的事情。很多孕婦在懷孕時，不知道什麼時候應該補充營養，很容易錯過寶寶發育的關鍵期，導致寶寶過小；而吃太多營養物質，不僅孕婦身體負擔加大，胎兒過大在生產中也會更加困難。那麼究竟什麼時候應該多吃呢？其實胎兒的發育並不是一個穩定的過程，而是經過平穩期到猛漲期的反覆過程，那麼在猛漲期的時候，孕婦就要注意補充營養，保證孩子的生長發育的需要。
  • 這個孕周后,胎兒所需營養是之前兩倍!4個「猛漲期」信號要抓住
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