娃腸胃不好的5種異常表現，影響發育還耽誤長個，你家娃中幾個？

娃的腸胃問題不容小覷，整不好就耽誤長個，家長要重視。

執筆：張大貓

編輯：張大貓

定稿：歐陽比文

說起孩子的身高，這是很多家長都非常操心的事情，大家也明白，孩子個子長得高不高，主要和遺傳相關。父母身高不差的，孩子基本也不會矮。

不過，除此之外，娃身高和後天的飲食、睡眠、運動也息息相關。後兩者還好說，家長可以進行很好的監督把控，但在飲食這點上，反而很讓多家長頭疼。

飲食上存在的變數實在太大了。

尤其是0-3歲的孩子，稍不留神腸胃就會出狀況，不僅影響身體健康，還會導致發育出現問題。

孩子出現這些「異常」，說明娃的腸胃不太好

1）異常一：便秘or腹瀉

娃的腸胃有問題，最明顯特徵就這兩種，要麼便秘，要麼腹瀉。經常出現這兩種問題說明娃的健康已經受到了影響。身高發育也會受影響，家長要警惕起來。

2）異常二：習慣不定時吃飯

如果孩子習慣了不按時吃飯，說明腸胃已經養成了不良習慣，沒有固定的時間消化食物，飢一頓飽一頓很對腸胃來說是一種巨大的負擔。

3）異常三：抵抗力變弱

腸胃不好的孩子，經常會因為消化問題導致營養補充跟不上，身體的抵抗力就會變差，一有個風吹草動就容易感冒發燒流鼻涕。

4）異常四：睡覺出汗、流口水

孩子的腸胃如果存在問題，還會影響消化，出現積食的情況，夜裡睡覺很容易發汗，流口水。如果娃有這兩種表現，就需要注意是否是腸胃出現問題了。

5）異常五：發育遲緩

最後這個是最明顯的特徵，孩子會出現發育遲緩，不長個的情況。即便家長給娃準備再多好吃的，孩子也不買帳，經常挑食，這就說明娃的腸胃存在問題。

由此可見，想讓孩子發育良好，長高個，在飲食上尤其要注意，光給孩子準備營養食物還不夠，還要注意調理娃的腸胃，避免出現類似「積食」的情況，影響孩子發育。

想要孩子腸胃好，這些東西要少吃

1）少吃鹽

對於小孩子來說，3歲以內都不用額外吃鹽，輔食中自帶的鈉元素足夠孩子身體吸收使用了。鹽吃多了不僅影響脾胃，還會讓娃養成重口味的不好習慣。影響孩子健康。

2）少吃糖

糖分小孩子也應該減少攝入量。

糖分進入人體，會身體分泌「多巴胺」，這種元素會和大腦產生反應，人會因此感到開心。

經常吃糖的孩子確實會很開心，但是大腦也會適應這種狀態，一旦以後多巴胺少了，大腦就會發信號讓孩子吃糖，這就形成了「糖癮」。

長此以往，孩子會習慣吃糖，除了糖癮之外，糖分攝入過多，還會影響腸胃的蠕動能力，影響娃的健康。

3）少吃堅果

堅果其實營養豐富，對健康來說沒啥壞處，但孩子儘量少吃，或者不吃。

一來堅果比較小，孩子一個沒吃好就容易卡在呼吸道，引發窒息的風險。二來堅果中富含豐富的油脂，孩子吃了可能不容易消化，會加重腸胃負擔，時間久了導致腸胃出問題。

如果家長想讓孩子吃堅果，可以把堅果搗碎再餵給孩子，這樣更安全。

錦鯉媽咪有話說

孩子的腸胃好壞對娃來說是非常重要的，不僅會影響娃的身高發育，對孩子的身體健康也會產生影響，對0~3歲的孩子來說尤為重要。

而調理腸胃問題也不是一蹴而就的事情，需要家長有耐心的慢慢調理，可以給孩子吃一些有助於消化的食物，不僅能助於腸胃消化，還能緩解便秘等問題，可謂一舉多得。

雖然調節腸胃健康很重要，但是父母不應該急於求成，使用益生菌等來處理，這其實是個誤區，非但效果不加，反而容易引發腸道菌群失調的問題。